))
Losing Weight Without the Diet - Part 1
Manage episode 351321647 series 3324263
תוכן מסופק על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
New Year's resolution to lose weight, again?
Are you going to try and get those last 10lbs off once and for all this year?
How about, are you ready to learn how to do it without the restrictive diets & quick weight loss tactics you usually use?
In today's episode, we'll break down the first 2 tools you'll need to let go of the diet mentality and learn to lose weight & maintain weight without all the measuring, counting and obsessing!
198 פרקים
שתפו
