Stop Stepping on the Scale! 3 Tips to Free Yourself from Weight Obsession
Manage episode 348229213 series 3324263
על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
Do you step on the scale every morning to see where you weight has gone since yesterday?
Does stepping on the scale daily send you down a path of negative thinking, impacting your day and how you feel about yourself?
In today's episode, I'll share 3 tips that may help you rethink that daily encounter with the scale. Lose the daily weigh-in and find freedom on the other side!
86 פרקים
))
