))
Why Can’t I Eat Just One Cookie? Learn What Scarcity Mindset Is & How to Overcome Unhealthy Food Behaviors
Manage episode 346111557 series 3324263
תוכן מסופק על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Do you feel like you have NO self-control? You eat one cookie and that sends you into a frenzy and you eat a dozen!
Have you struggled most of your life with self-control around food and cannot seem to change your behavior?
In today's episode, I'll share what the scarcity mindset is, how you overcome it and address some possible unhealthy food behaviors you may not realize you have!
200 פרקים
שתפו
