Ep. 61 - 3 Ways To Get More Rest

She Runs Ultras

תוכן מסופק על ידי Meghan Gould. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Meghan Gould או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2y ago 16:32

MP3•בית הפרקים

Rest & recovery are so important in your run training but they are often overlooked & under valued.
In this episode I'm going to highlight 3 areas of your life that you can investigate and add rest to with some simple tactics.
FOLLOW ME ON INSTAGRAM
CLICK HERE TO DOWNLOAD MY FREE DAILY SHAKEDOWN
CLICK HERE TO GET MY FREE 10 WEEK ULTRA TRAINING PLAN
CLICK HERE TO GET ON THE WAITLIST FOR THE RUN YOUR FIRST 50K COACHING PROGRAM
CLICK HERE TO JOIN MY PRIVATE FACEBOOK GROUP

➡️ CLICK HERE TO JOIN MY PRIVATE FACEBOOK GROUP
⭐️ GET THE MOBILITY FOR BEGINNERS PROGRAM
🔥 JOIN THE SHE RUNS ULTRAS MEMBERSHIP COMMUNITY
📸 FOLLOW ME ON INSTAGRAM
⚡️ CLICK HERE TO DOWNLOAD MY FREE DAILY SHAKEDOWN
🏃🏻‍♀️ CLICK HERE TO GET MY FREE 10 WEEK ULTRA TRAINING PLAN

216 פרקים

#Sports #Running #Fitness #Society #Conversations #Meghan Gould #Ultra Running #Trail Running #Ultra Training

Ep. 61 - 3 Ways To Get More Rest

She Runs Ultras

published 2y ago

שתפו

MP3•בית הפרקים

216 פרקים

#Sports #Running #Fitness #Society #Conversations #Meghan Gould #Ultra Running #Trail Running #Ultra Training

Alle afleveringen

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

דומה לShe Runs Ultras

פודקאסטים ששווה להאזין

She Runs Ultras « » Ep. 61 - 3 Ways To Get More Rest

Ep. 61 - 3 Ways To Get More Rest

פודקאסטים ששווה להאזין

ברוכים הבאים אל Player FM!

דומה לShe Runs Ultras

מדריך עזר מהיר

She Runs Ultras « »
Ep. 61 - 3 Ways To Get More Rest