פרק 25 - עודד נצר - שבירת מיתוסים וטיפים למתאמן המתחיל

1:14:16
 
שתפו
 

Manage episode 263646156 series 2543978
על ידי יאיר פישביין Yair Fishbein התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

עודד נצר הוא רכז קורס מאמני כושר- אאוטדור בוינגייט, מאמן בכיר בעולם הכושר למבוגרים והגיל השלישי, אקווה פיטנס ובנוסף להכל, הוא גם הדריך אותי כשעשיתי את קורס המאמנים שלי בוינגייט.

ההתמחות שלו היא לגרום לאנשים רגילים לשמור ולהקפיד על כושר ועל זה בין היתר אנחנו הולכים לדבר היום.

בפרק נדבר על:

איך מתחילים להתאמן?

איך למנוע פציעות ולהצליח להתאמן לאורך שנים?

שבירת מיתוסים בעולמות הכושר

כושר בגיל מבוגר, איך עושים את זה נכון?

*חובה להתייעץ עם רופא לפני תחילת פעילות ספורטיבית*

עקבו אחרי גם באינסטגרם: yair_fishbein

עקבו אחרי עודד: https://bit.ly/2z4W6BC

עקבו אחרי במקומות החשובים

http://bit.ly/2mPEgMn - פייסבוק
http://bit.ly/2kndHNC - אתר
http://bit.ly/2jQnxr4 - אינסטגרם
http://bit.ly/2NJRO3R - Youtube

http://bit.ly/2kKVLNe : המלצות מהפרק

Music by Moscillate from Fugue

31 פרקים