#38 Alica Jacobi: Triathlon - Motivation, Persönlichkeit und Grenzerfahrungen

Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf

Alica Jacobi – Triathlon- und Lauftrainerin. Seit 2018 trainiert sie hauptberuflich Profis aber auch AK Athleten. Alica ist Coachin, keine Trainingsplanschreiberin. Ganzheitlichkeit und langfristiges Gleichgewicht sind ihre Devise.

Alica Jacobi – Triathlon- und Lauftrainerin. Seit vielen Jahren selbst aktive Triathletin mit viel Herzblut. Seit 2018 arbeitet sie hauptberuflich als Triathlon Trainerin, trainiert Profis aber auch Amateure. Alica ist DOSB-Trainerin B Leistungssport Langdistanz, Triathlon Trainerin C, Sportmentaltrainerin, Yogalehrerin, Certified Functional Trainer und zertifizierte Postnataltrainerin. Außerdem hat sie einen Master in BWL - schadet nie in der Selbstständigkeit. Was ein normaler Alltag bedeutet, welche Verantwortung dieser als nicht-Profi mit sich bringt und welche Rahmenbedingungen einem zur Verfügung stehen, weiß sie nur zu gut: Sie ist verheiratet, hat 2 Jungs und einen Hund. Jetzt noch Triathlon machen? Eine Challenge – auch mental. Alica beschreibt sich selbst als Coachin und weniger als Trainingsplanschreiberin. In ihrer Trainingsphilosophie betrachtet sie den Menschen ganzheitlich. Da fühlen sich nicht nur Profis, sondern auch AK Athleten gut aufgehoben. Wir sprechen über „die“ Triathlon Persönlichkeit“ und die Motivation und Ziele der AK Athleten. Dabei geht es auch über die Gefahr zu hoher extrinsischer Motivation, das Ungleichgewicht im sozialen Umfeld und verlorenes „Fühlen“. Alica betont, dass die größte Challenge ist, Trainings-, Berufs- und Privatleben in Balance zu halten. Es braucht eine Bereitschaft zur Flexibilität und dem Mut auch mal nein zu sagen. Ein spannender Austausch einer erfahrenen Trainerin vielseitigen Qualifikationen. Alica weiß wovon sie spricht.

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