Скандинавская ходьба: для каждого - своя (Максим Прощенко) | s21e17

49:30
 
שתפו
 

Manage episode 290378958 series 2551390
על ידי Спорт-Марафон. Аудиоверсия | Подкаст and LLC התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
Максим выжил после падения с 30-метровой высоты в ущелье "Злая пасть". Перечисленные врачами множественные травмы, ушибы и переломы не предрекали ничего хорошего. Но Максим нашел в себе силы и сегодня он пышущий здоровьем жизнерадостный человек, спортсмен и бизнесмен. Это не миф, которые так любят в скандинавских странах. Это история про человека, которому помогла во многом скандинавская ходьба. Сегодня в очередной раз постараемся пролить свет на это полезное для здоровья и духа активное... увлечение? Средство восстановления? Спортивное занятие? Каждый найдет ответ для себя сам, стоит только попробовать. В гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" Максим Прощенко - человек, на собственном опыте убедившийся в том, на что способна скандинавская ходьба, если ею заниматься методично и постоянно. В этом выпуске (таймкод): 02:25 - Как давно Максим занимается скандинавской ходьбой 07:29 - Зачем люди приходят в скандинавскую ходьбу 08:50 - Что это - спорт, реабилитация или просто отдых 13:42 - Как судьи судят соревнования по скандинавской ходьбе 19:25 - Наиболее частые мифы о скандинавской ходьбе 22:23 - Когда простая прогулка с палками превращается в скандинавскую ходьбу 23:57 - Чем характерна техника скандинавской ходьбы 27:19 - Какие мышцы "открывает" скандинавская ходьба человеку 29:07 - Как начать заниматься правильно 30:32 - Как занимающиеся скандинавской ходьбой называют друг друга 31:38 - Можно ли похудеть с помощью скандинавской ходьбы 38:53 - Почему скандинавской ходьбой интересно заниматься в компании единомышленников? 43:05 - Когда лучше заниматься - утром или вечером 45:15 - Какой потенциал развития у скандинавской ходьбы Гости выпуска: Максим Прощенко - бывший альпинист, инструктор-тренер по скандинавской ходьбе, руководитель и ведущий тренер школы скандинавской ходьбы "Евразия" https://www.instagram.com/maxpronordic https://www.facebook.com/maxpronordic ___ Ведущий и автор проекта: Артур Ахметов https://www.facebook.com/ar4ibaldini https://www.instagram.com/arthur_akhmetov audio@sport-marafon.ru Все платформы, на которых можно послушать наш подкаст: https://song.link/smaudioversion

141 פרקים