Short guided meditations to calm your anxiety, overcome negative thinking, increase your confidence, and more. Don’t think you have the time, or mental focus, to meditate? Most of these mind-shifting meditations are 10 minutes or less. Soothe your stress away and feel better fast with this award winning guided meditation podcast by Hypnotherapist Chel Hamilton today. For more information visit: https://meditationminis.com (https://meditationminis.com/) Please Note: The meditations presented ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Rosanne. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rosanne או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Root Chakra Visualisation Meditation
MP3•בית הפרקים
Manage episode 298376052 series 2916926
תוכן מסופק על ידי Rosanne. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rosanne או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Here we are again back down at the Muladhara chakra with a beautiful grounding meditation and visualisation. It is so important to feel grounded and secure so that we have the strength and courage to go out into the world with confidence. Without a strong foundation in our root chakra the rest of our energy is built on unsure footing. Dealing with these issues at the root chakra can be ongoing and deep work - family issues, money issues, security and safety are all paramount.
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
…
continue reading
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
245 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 298376052 series 2916926
תוכן מסופק על ידי Rosanne. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rosanne או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Here we are again back down at the Muladhara chakra with a beautiful grounding meditation and visualisation. It is so important to feel grounded and secure so that we have the strength and courage to go out into the world with confidence. Without a strong foundation in our root chakra the rest of our energy is built on unsure footing. Dealing with these issues at the root chakra can be ongoing and deep work - family issues, money issues, security and safety are all paramount.
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
…
continue reading
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
245 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.