התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Move with Mindfulness
Manage episode 298491500 series 2670685
Stress can get stuck inside our bodies, not just our minds. Today, Elisha guides you through some mindful movements to help release tension.
Loving the Daily Shine? Get more self-care tools personalized to your needs by becoming a Shine Premium member. Get 40% off your first year of Shine Premium at theshineapp.com/podcast
585 פרקים
Manage episode 298491500 series 2670685
Stress can get stuck inside our bodies, not just our minds. Today, Elisha guides you through some mindful movements to help release tension.
Loving the Daily Shine? Get more self-care tools personalized to your needs by becoming a Shine Premium member. Get 40% off your first year of Shine Premium at theshineapp.com/podcast
585 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.