The Female Shaman: Stories for Sleep

58:39
 
שתפו
 

Manage episode 299369963 series 2864492
על ידי Sheila Hernandez התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

In this episode we discuss processing emotions using your mind, Sacral and Heart chakras. We discuss tips for sleep and it's relationship to carbs and eating prior to bedtime. I read from the short article "The Chakras, Emotional Processing, Toltec Knowledge and Phi" I published in Elephant Journal.

At the end, we do a short meditation for the Sacral and Heart chakras.

For more from me or to sign up for my newsletter come see me at www.sheilahernandez.com

28 פרקים