#61: James Nestor - The Science of Breathing

58:42
 
שתפו
 

Manage episode 276249025 series 2689819
על ידי FitMind LLC, Neuroscience-Based Meditation, and Mental Fitness Training התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

James Nestor is a science journalist and bestselling author.

His most recent book, Breath: The New Science of a Lost Art, explores the fascinating evolutionary biology and ancient practices of breathing. He's also written about freediving, created an Emmy-nominated documentary, and been on various shows, such as The Joe Rogan Experience.

Topics in this episode include nose breathing, surgical breath interventions, elite athletic respiration, advanced yogic breathing techniques, and the relationship between breath and mind.

FitMind Neuroscience-Based App: http://bit.ly/afitmind

Website: www.fitmind.co

73 פרקים