))
The Fascinating Benefits of Saunas
סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)
When?
This feed was archived on September 07, 2023 13:31 (
Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 307174416 series 2871412
תוכן מסופק על ידי Travis Kemper and Happiness Institute. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Travis Kemper and Happiness Institute או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On this episode of The Health & Happiness Podcast we're talking about sauna bathing! Did anyone else know all the amazing benefits that saunas can provide, because we are shook! But the research shows (thanks to Finland, where sauna-ing is a way of life) that there are numerous benefits to this type of heat therapy. Raise your hand if you're going to go find a sauna after this episode! Overview: https://www.foundmyfitness.com/topics/sauna Less Heart problems: https://www.health.harvard.edu/blog/sauna-use-linked-longer-life-fewer-fatal-heart-problems-201502257755 Mortality benefits: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2130724 Less Stroke Risk: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180503101635.htm #sauna #health #happiness #anxiety #depression #mentalhealth #strength #mortality #endurance #hypertension #stroke #hearthealth #inflammation #cognition #dementia #brainhealth #detox #norepinephrine #safety #research #podcast
94 פרקים
שתפו
