Artwork

תוכן מסופק על ידי Phyllis Tucker-Saunders. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Phyllis Tucker-Saunders או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Three Ways To Deal With The Stress of Change

11:21
 
שתפו
 

Manage episode 307015903 series 2944466
תוכן מסופק על ידי Phyllis Tucker-Saunders. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Phyllis Tucker-Saunders או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Do you struggle with forgetting the mistakes or sad things that have happened to you in the past?

How do you ensure you remain sane despite all the sudden changes life throws at you?

How do you lower your risk for anxiety and depression?

Well, in this episode Phyllis has answers for you. She shared a mental technique she use to deal effectively with change.

She also shared how a message on a church's billboard was all she needed to bounce back from heartbreak and aided her recovery to find her peace.

We are in no mood to give you spoilers - so, tune in to listen to the rest of the episode.

Help other listeners find this show! Please consider leaving a five-star rating/review.

Connect with Phyllis on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/phyllis-tucker-saunders-16867123.

Phyllis’s 2015 book, “Our Life Together: The Tucker Family of Newark,” is available on Amazon: https://amzn.to/3gwjT0B.

Phyllis’s 2020 book, “African American Heroes In the Face of Domestic Terrorism”: https://amzn.to/3eQfLWX.

You can check her other content on her website https://phyllistuckersaunders.com/

May peace and joy reign supreme in your life today and every day!

  continue reading

13 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 307015903 series 2944466
תוכן מסופק על ידי Phyllis Tucker-Saunders. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Phyllis Tucker-Saunders או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Do you struggle with forgetting the mistakes or sad things that have happened to you in the past?

How do you ensure you remain sane despite all the sudden changes life throws at you?

How do you lower your risk for anxiety and depression?

Well, in this episode Phyllis has answers for you. She shared a mental technique she use to deal effectively with change.

She also shared how a message on a church's billboard was all she needed to bounce back from heartbreak and aided her recovery to find her peace.

We are in no mood to give you spoilers - so, tune in to listen to the rest of the episode.

Help other listeners find this show! Please consider leaving a five-star rating/review.

Connect with Phyllis on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/phyllis-tucker-saunders-16867123.

Phyllis’s 2015 book, “Our Life Together: The Tucker Family of Newark,” is available on Amazon: https://amzn.to/3gwjT0B.

Phyllis’s 2020 book, “African American Heroes In the Face of Domestic Terrorism”: https://amzn.to/3eQfLWX.

You can check her other content on her website https://phyllistuckersaunders.com/

May peace and joy reign supreme in your life today and every day!

  continue reading

13 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר