The Surprising Benefits of Tempo Work

The Living Superhuman Fitness Podcast

תוכן מסופק על ידי Andrew Frezza and CrossFit Palm Beach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Andrew Frezza and CrossFit Palm Beach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

4y ago 17:55

MP3•בית הפרקים

סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)

When? This feed was archived on October 02, 2021 21:08 (2+ y ago). Last successful fetch was on May 18, 2020 12:43 (4y ago)

Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

One of the most underrated aspects of exercise is tempos. Tempos are a great way to add difficulty to movements without having to go heavier, which is especially useful right now when most people are training from home without a lot of options. Tempos are also great for improving your technique, working on aspects of an exercise that you are weak at, or increasing time under tension. Coach Nick and Coach Andrew break down how you can utilize tempos now and in the future to make your training safer and more effective.

92 פרקים

#Sports #Fitness #Palm Beach #Andrew Frezza #CrossFit Palm Beach #Nutrition