Artwork

תוכן מסופק על ידי Melanie Avalon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melanie Avalon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

#115 - Valter Longo, Ph.D.: The Longevity Diet, Programmed Aging, Intermittent Fasting, Fasting Mimicking Diet (FMD), Plant Based Diets, Embryogenesis, Autoimmune Disorders, And More!

1:08:08
 
שתפו
 

Manage episode 304652200 series 2560309
תוכן מסופק על ידי Melanie Avalon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melanie Avalon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/fastingmimickingdiet

2:00 - IF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook Group At Facebook.com/groups/paleoOMAD For A Weekly Episode GIVEAWAY, And To Discuss And Learn About All Things Biohacking! All Conversations Welcome!

2:15 - Follow Melanie On Instagram To See The Latest Moments, Products, And #AllTheThings! @MelanieAvalon

Stay Up To Date With All The News And Pre-Order Info About Melanie's New Serrapeptase Supplement At melanieavalon.com/serrapeptase!

10:00 - Valter's Story

11:35 - Why Do We Age?: Programmed Aging

15:40 - Do All Species Have An Aging Program?

16:30 - The Longevity Program: Offensive Or Defensive Of Aging?

17:15 - The Relation To Fertility

17:30 - The Evolution Of The Longevity Program

18:55 - "Maintenance Mode"

19:20 - What Age Do We Enter Each "Mode"?

20:50 - The Concentrated Growth Mode

21:45 - Where Is The Information For Again Stored?

26:20 - The Research In Calorie Restriction And Low Protein For Anti-Aging

27:30 - The Danger Of Malnourishment And Immunosuppressant

29:30 - Bone Fractures From Lack Of Protein

30:05 - Are The Benefits Additive, If You Exclude For The Downsides?

31:45 - mTor Activation Following A High Protein Meal

33:10 - Transitioning Off Of A High Protein Diet

34:25 - Plant Protein Vs Animal Protein

36:55 - High Growth Factors

37:40 - High Protein Vs Energy Toxicity

38:00 - Milk Based Products

38:50 - The Research In Mice Compared To Humans

42:00 - The Fasting Mimicking Diet

43:40 - Biomarker Response To The Fasting Mimicking Diet

45:00 - Cholesterol And Triglyceride Markers

45:35 - Fasting More Than 12 Hours

47:55 - Breakfast Eaters That Also Fast

48:40 - Gallbladder Study In Fasting Individuals

54:20 - The 4 Markers Of Longevity; The Difference Fasting Vs Fasting Mimicking

57:50 - Eating The ProLon Diet In A Shortened Window

58:10 - The ProLon DIY

ProLon - Fasting Mimicking Diet

1:00:30 - STEM Cells, Is It A Limited Resource?

1:02:10 - Fasting Mimicking Effect On Autoimmune Conditions

1:04:45 - The Future Of Anti-Aging And Longevity: Repair Or Replace?

1:06:30 - Embryogenesis

  continue reading

244 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 304652200 series 2560309
תוכן מסופק על ידי Melanie Avalon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melanie Avalon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/fastingmimickingdiet

2:00 - IF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook Group At Facebook.com/groups/paleoOMAD For A Weekly Episode GIVEAWAY, And To Discuss And Learn About All Things Biohacking! All Conversations Welcome!

2:15 - Follow Melanie On Instagram To See The Latest Moments, Products, And #AllTheThings! @MelanieAvalon

Stay Up To Date With All The News And Pre-Order Info About Melanie's New Serrapeptase Supplement At melanieavalon.com/serrapeptase!

10:00 - Valter's Story

11:35 - Why Do We Age?: Programmed Aging

15:40 - Do All Species Have An Aging Program?

16:30 - The Longevity Program: Offensive Or Defensive Of Aging?

17:15 - The Relation To Fertility

17:30 - The Evolution Of The Longevity Program

18:55 - "Maintenance Mode"

19:20 - What Age Do We Enter Each "Mode"?

20:50 - The Concentrated Growth Mode

21:45 - Where Is The Information For Again Stored?

26:20 - The Research In Calorie Restriction And Low Protein For Anti-Aging

27:30 - The Danger Of Malnourishment And Immunosuppressant

29:30 - Bone Fractures From Lack Of Protein

30:05 - Are The Benefits Additive, If You Exclude For The Downsides?

31:45 - mTor Activation Following A High Protein Meal

33:10 - Transitioning Off Of A High Protein Diet

34:25 - Plant Protein Vs Animal Protein

36:55 - High Growth Factors

37:40 - High Protein Vs Energy Toxicity

38:00 - Milk Based Products

38:50 - The Research In Mice Compared To Humans

42:00 - The Fasting Mimicking Diet

43:40 - Biomarker Response To The Fasting Mimicking Diet

45:00 - Cholesterol And Triglyceride Markers

45:35 - Fasting More Than 12 Hours

47:55 - Breakfast Eaters That Also Fast

48:40 - Gallbladder Study In Fasting Individuals

54:20 - The 4 Markers Of Longevity; The Difference Fasting Vs Fasting Mimicking

57:50 - Eating The ProLon Diet In A Shortened Window

58:10 - The ProLon DIY

ProLon - Fasting Mimicking Diet

1:00:30 - STEM Cells, Is It A Limited Resource?

1:02:10 - Fasting Mimicking Effect On Autoimmune Conditions

1:04:45 - The Future Of Anti-Aging And Longevity: Repair Or Replace?

1:06:30 - Embryogenesis

  continue reading

244 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר