What the Therapists Know

33:24
 
שתפו
 

Manage episode 301962438 series 2795091
על ידי dgschmelzer@gmail.com (Dave Schmelzer) and Dgschmelzer@gmail.com (Dave Schmelzer) התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

A therapeutic approach called ACT has a lot in common with contemplative spirituality with the added benefit of offering practical advice in unexpected language. Dave Schmelzer offers a deep dive into how to take fresh action about the things that can build your richest life--even as you allow your challenging thoughts and emotions to live in an expansive world.
Mentioned on this podcast:

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT, by Russ Harris

54 פרקים