Artwork

תוכן מסופק על ידי Natalie Headdings. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Natalie Headdings או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

My Own Journey With Endometriosis, and Looking Back 1 Year Post Laparoscopic Excision Surgery!

44:41
 
שתפו
 

Manage episode 344585067 series 3325633
תוכן מסופק על ידי Natalie Headdings. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Natalie Headdings או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Show Notes

Resources I mentioned:

My surgeon:

Dr. Nicholas Fogelson at Northwest Endometriosis and Pelvic Surgery

Products:

Bellies Inc Ab Wrap - Affiliate Link

Want to chat more with me?

Email me at hello@trainernatalie.com or message me on social channels at @trainernatalieh

Lessons Learned

  • Listen to your body and don’t justify your pain because it isn’t as bad as someone else’s pain
  • Take the stool softener before surgery!
  • Heating pad and recliner or mountain of pillows on the bed for referred shoulder pain
  • Rest when your body needs it
  • Scar pain can happen randomly weeks after surgery, keep up with scar tissue massage!

Check out The Mental Push Plan at www.mentalpushplan.com

Please remember that that what you hear on this podcast is not medical advice. but remember to always do your own research and talk to a trusted provider before making important decisions about your healthcare. If you found this podcast helpful, please consider leaving a 5-star review in your favorite podcast app, it helps other people find the show. Thanks so much for listening!

Come say hey on social media:

Instagram: @trainernatalieh

Facebook: @trainernatalieh

Twitter: @trainernatalieh

Sign up for my newsletter here: https://sendfox.com/trainernatalie

Sign up for my weekly newsletter and gain access to my most up-to-date resource list here: https://www.resourcedoula.com/resources
Get a month free of Informed Pregnancy+ with the code TNFREEMONTH

Support the show

The Resource Doula Podcast Social Channels:

Instagram: @resourcedoulapodcast

TikTok: @resourcedoula

Resource Doula Podcast Youtube: @resourcedoula

  continue reading

40 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 344585067 series 3325633
תוכן מסופק על ידי Natalie Headdings. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Natalie Headdings או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Show Notes

Resources I mentioned:

My surgeon:

Dr. Nicholas Fogelson at Northwest Endometriosis and Pelvic Surgery

Products:

Bellies Inc Ab Wrap - Affiliate Link

Want to chat more with me?

Email me at hello@trainernatalie.com or message me on social channels at @trainernatalieh

Lessons Learned

  • Listen to your body and don’t justify your pain because it isn’t as bad as someone else’s pain
  • Take the stool softener before surgery!
  • Heating pad and recliner or mountain of pillows on the bed for referred shoulder pain
  • Rest when your body needs it
  • Scar pain can happen randomly weeks after surgery, keep up with scar tissue massage!

Check out The Mental Push Plan at www.mentalpushplan.com

Please remember that that what you hear on this podcast is not medical advice. but remember to always do your own research and talk to a trusted provider before making important decisions about your healthcare. If you found this podcast helpful, please consider leaving a 5-star review in your favorite podcast app, it helps other people find the show. Thanks so much for listening!

Come say hey on social media:

Instagram: @trainernatalieh

Facebook: @trainernatalieh

Twitter: @trainernatalieh

Sign up for my newsletter here: https://sendfox.com/trainernatalie

Sign up for my weekly newsletter and gain access to my most up-to-date resource list here: https://www.resourcedoula.com/resources
Get a month free of Informed Pregnancy+ with the code TNFREEMONTH

Support the show

The Resource Doula Podcast Social Channels:

Instagram: @resourcedoulapodcast

TikTok: @resourcedoula

Resource Doula Podcast Youtube: @resourcedoula

  continue reading

40 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר