Artwork

תוכן מסופק על ידי Bobby Cappuccio. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bobby Cappuccio או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Force of Habit

54:30
 
שתפו
 

Manage episode 331885001 series 2871648
תוכן מסופק על ידי Bobby Cappuccio. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bobby Cappuccio או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

What lights you up?

What one change could you make in your life that would not only move you away from pain, anxiety, and frustration, but give you a sense of freedom, even rapture?

What is stopping you from already having what you want?

My guest for this episode is a brilliant, funny, energetic deep thinker, who can help you make meaningful changes in your life by engaging in successful behavior change, joyfully!

Tamsin Astor holds a PhD in neuroscience and psychology and a post-doctorate in education. She also has certifications in yoga, mindset & Ayurveda. She is an executive coach and author of the book Force of Habit: Unleash Your Power by Developing Great Habits.

I loved talking to her. I found her insights to be both fascinating and practical. We talked about misconceptions around behavior change and what happens when behavior change is done right?

We also explored things in our modern environment, as well as false beliefs that get in the way of positively changing, learning, and growing into the person we most want to be, doing the things that make us feel most alive.

To find out more about Dr. Tamsin Astor, or to purchase her book visit:

www.tamsinastor.com

www.facebook.com/groups/fabhabits

https://linktr.ee/Tamsinastor

Resources mentioned in this episode:

· Force of Habit – Tamsin Astor

· Existential Kink: Unmask Your Shadow and Embrace Your Power – Carolyn Elliot

· Conscious Language: The logos of now – Robert Tennyson

· Flow: The Psychology of Optimal Experience – Mihaly Csikszentmihalyi
Enjoy!

Visit us at:
www.theselfhelpantidote.com

  continue reading

159 פרקים

Artwork

Force of Habit

The Self Help Antidote

12 subscribers

published

iconשתפו
 
Manage episode 331885001 series 2871648
תוכן מסופק על ידי Bobby Cappuccio. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bobby Cappuccio או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

What lights you up?

What one change could you make in your life that would not only move you away from pain, anxiety, and frustration, but give you a sense of freedom, even rapture?

What is stopping you from already having what you want?

My guest for this episode is a brilliant, funny, energetic deep thinker, who can help you make meaningful changes in your life by engaging in successful behavior change, joyfully!

Tamsin Astor holds a PhD in neuroscience and psychology and a post-doctorate in education. She also has certifications in yoga, mindset & Ayurveda. She is an executive coach and author of the book Force of Habit: Unleash Your Power by Developing Great Habits.

I loved talking to her. I found her insights to be both fascinating and practical. We talked about misconceptions around behavior change and what happens when behavior change is done right?

We also explored things in our modern environment, as well as false beliefs that get in the way of positively changing, learning, and growing into the person we most want to be, doing the things that make us feel most alive.

To find out more about Dr. Tamsin Astor, or to purchase her book visit:

www.tamsinastor.com

www.facebook.com/groups/fabhabits

https://linktr.ee/Tamsinastor

Resources mentioned in this episode:

· Force of Habit – Tamsin Astor

· Existential Kink: Unmask Your Shadow and Embrace Your Power – Carolyn Elliot

· Conscious Language: The logos of now – Robert Tennyson

· Flow: The Psychology of Optimal Experience – Mihaly Csikszentmihalyi
Enjoy!

Visit us at:
www.theselfhelpantidote.com

  continue reading

159 פרקים

All episodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר