Artwork

תוכן מסופק על ידי Srinivas Rao. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Srinivas Rao או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Anna Lembke | Breaking Free from Digital Addiction: Insights on Dopamine

1:03:42
 
שתפו
 

Manage episode 422872940 series 1745677
תוכן מסופק על ידי Srinivas Rao. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Srinivas Rao או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join Dr. Anna Lembke, a leading expert in addiction medicine, as she delves into the challenges of digital addiction in our hyper-connected world. In this episode, Dr. Lembke explains the neuroscience behind why we get hooked on digital platforms and offers practical advice for managing our digital habits. Discover the concept of "dopamine detox" and how taking breaks from digital stimuli can reset our brain's reward system, leading to improved mental health and well-being.

Subscribe for ad-free interviews and bonus episodes https://plus.acast.com/s/the-unmistakable-creative-podcast.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

1589 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 422872940 series 1745677
תוכן מסופק על ידי Srinivas Rao. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Srinivas Rao או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join Dr. Anna Lembke, a leading expert in addiction medicine, as she delves into the challenges of digital addiction in our hyper-connected world. In this episode, Dr. Lembke explains the neuroscience behind why we get hooked on digital platforms and offers practical advice for managing our digital habits. Discover the concept of "dopamine detox" and how taking breaks from digital stimuli can reset our brain's reward system, leading to improved mental health and well-being.

Subscribe for ad-free interviews and bonus episodes https://plus.acast.com/s/the-unmistakable-creative-podcast.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

1589 פרקים

All episodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר