))
מתים על ספורט אבל קשה לכם לקרוא טורים ארוכים? נמאס מצעקות מוגזמות, נתונים לא מדויקים ופרשנים שמה שיש להם להציע זה עוד ועוד "סקופים" וריכולים מלאי אינטרסים? קבלו את פודקאסט "הזווית" - מייצרים שיח ספורט אחר.
מהם 6 מרכיבי הכושר החשובים ביותר
Manage episode 234200067 series 2509405
על ידי Dror Hadadi התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
בפרק זה אני דן באחד המודלים הקלאסיים המציגים את האלמנטים השונים של הכושר הגופני: כוח, מהירות רגליים, סיבולת, סיבולת שריר, הספק וסיבולת אנאירובית. כל אלמנט מוסבר וניתנות דוגמאות מהעולם האמיתי למשמעות שלו ואיך אפשר לשפר אותו. תהנו!
29 פרקים
