(#67) Vom Anfänger zum Elite-Athleten (German Throwdown Edition)

Training Ohne Limit

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3y ago 57:14

M4A•בית הפרקים

An diesem Wochenende lief der German Throwdown in Mainz. Und wir haben uns gefragt, wie man es schafft, einen blutigen Anfänger auf dieses hohe Wettkampfniveau zu bringen. Viel Spaß!

00:40 German Throwdown 2021

08:39 Als blutiger Anfänger zum Wettkampf

11:09 Ein Umbruch im Lebensstil

16:03 Besessenheit für den Sport

17:49 Welche Grundlagen braucht man?

18:00 Kraft & Power

20:16 Skills unter Vorermüdung

21:18 Kapazität

21:48 Volumen & Kraftausdauer

22:41 Ab wann braucht man einen Coach?

27:01 Wettkampfstrategien

27:59 Kraftgrundlagen

29:49 Willenskraft

34:38 Gymnastics & Skills

37:22 Ausdauerbelastungen

38:07 Die Stimme im Kopf

42:37 Orientierung auf dem Competition Floor

45:29 Pacing im Wettkampf

46:31 Trainingsstrategien

49:51 Trainingsweltmeister

52:33 Umgang mit Schwächen

54:25 Zusammenfassung

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94 פרקים

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