E12 The Sickness Wellness Fitness Continuum

14:58
 
שתפו
 

Manage episode 287663037 series 2866248
על ידי JB & Cayla and JB התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

If you have been around CrossFit for a while (especially is you are a Coach), you have probably heard of the "Sickness - Wellness - Fitness Continuum", but do you really know what that means? In this episode Coach Cayla and JB break it down and talk about how it is an ever moving cycle and how understanding the "continuum" will help lead you to a healthier happier life.

19 פרקים