O que รฉ um pace leve? - Corrida em Gotas ๐ฆ
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O que รฉ um pace leve? - Corrida em Gotas ๐ฆ
Vocรช sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida?
Neste episรณdio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de โpace leveโ e como ele pode transformar a sua performance e resistรชncia ao longo dos treinos.
Descubra qual a melhor velocidade para fortalecer seu condicionamento, melhorar a recuperaรงรฃo e evitar lesรตes.
A profissional de Educaรงรฃo Fรญsica, Claudia Melo, compartilha insights e dicas prรกticas para identificar seu pace ideal e aproveitar ao mรกximo cada corrida.
Ouรงa agora e comece a correr de forma mais estratรฉgica e saudรกvel!
Um super beijo e atรฉ a prรณxima! Para saber mais, confira o artigo em:
๐ https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-um-pace-leve.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
๐๏ธ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
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