))
深夜再度入睡冥想-廣東話
Manage episode 302132658 series 2959090
תוכן מסופק על ידי Vitamind. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Vitamind או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
也許剛剛從睡眠中醒過來，
或者你翻來覆去了一陣子了。
疲倦但是很難再度入睡。
這個練習幫助你能讓自己慢慢的放鬆多一點，
按照自己的節奏再度進入睡眠。
------------------------------------------------------------------
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com
Powered by Firstory Hosting
204 פרקים
שתפו
