004 Wie du gut durch die aktuelle Zeit kommst

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Meine 7 besten Tipps und Methoden für eine gute Selbstfürsorge in der Corona-Krise

Mit dieser ganz spontan aufgezeichneten Episode möchte ich dich dabei unterstützen, gut durch die kommenden Wochen zu kommen. Zum Jahresend-Blues und dem saisonalen Tief durch Lichtmangel und nasskaltes Wetter kommt nun auch noch ein zweiter Lockdown.

Heute verrate ich dir meine persönlichen 7 Lieblingsmethoden, die ich persönlich aktuell anwende und meinen Coaching-KlientInnen empfehle, um möglichst gesund und positiv gestimmt durch die kommenden Wochen zu kommen.

Diese Podcast-Episode gibt es auch in Videoform auf Youtube: https://youtu.be/r-EBhf-QCdw.

Den Blogartikel zur Episode findest du hier: https://catringrobbin.de/7-tipps-wie-du-gut-durch-diese-zeit-kommst.

Wenn du magst, hol dir auch gratis meine "20 wirksamen Tipps für einen entspannten Alltag". Diese kannst du dir ausdrucken und zur Erinnerung an einen Ort legen, wo du immer Zugriff darauf hast.

Dies ist der direkte Link zum gezeigten Positiv-Notizbuch: https://amzn.to/2K8cUNz (#werbung :-)). Nur für den Fall, dass dich das Buch interessiert.

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile wie z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt. Über mail@cgrobbin.de kannst du gern Kontakt mit mir aufnehmen und mir Fragen oder Kommentare schicken.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.

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