Artwork

תוכן מסופק על ידי Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, Nutritionist, Health Coach, Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, and Health Coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, Nutritionist, Health Coach, Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, and Health Coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

251: // Unlock the Secret to Sustainable Fitness with Zone 2 Workouts!

28:20
 
שתפו
 

Manage episode 405138543 series 2863569
תוכן מסופק על ידי Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, Nutritionist, Health Coach, Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, and Health Coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, Nutritionist, Health Coach, Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, and Health Coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Episode Description:

In this episode, we delve into the often overlooked yet incredibly valuable realm of Zone 2 workouts. Unlike high-intensity workouts that can leave you feeling exhausted and burnt out, Zone 2 exercise offers a sustainable approach to achieving optimal fitness. We explore the concept of Zone 2 cardio, where you exercise at a moderate intensity, allowing you to sustain a conversation comfortably while still reaping significant benefits.

GRAB YOUR FREEBIE!

5 things you should be doing today if you are over 40!

https://upbeat-hustler-2294.ck.page/06d0e2ccf9

  continue reading

260 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 405138543 series 2863569
תוכן מסופק על ידי Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, Nutritionist, Health Coach, Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, and Health Coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, Nutritionist, Health Coach, Tricia Stefankiewicz/Registered Dietitian, and Health Coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Episode Description:

In this episode, we delve into the often overlooked yet incredibly valuable realm of Zone 2 workouts. Unlike high-intensity workouts that can leave you feeling exhausted and burnt out, Zone 2 exercise offers a sustainable approach to achieving optimal fitness. We explore the concept of Zone 2 cardio, where you exercise at a moderate intensity, allowing you to sustain a conversation comfortably while still reaping significant benefits.

GRAB YOUR FREEBIE!

5 things you should be doing today if you are over 40!

https://upbeat-hustler-2294.ck.page/06d0e2ccf9

  continue reading

260 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר