Artwork

תוכן מסופק על ידי Christopher Cook and Art of Leadership Network. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Christopher Cook and Art of Leadership Network או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

SUMMER BREAK 2021: Anxiety: What It Is, What It Isn't, and How to Get Your Life Back (feat. Dr. John Delony)

47:34
 
שתפו
 

Manage episode 298483462 series 1235430
תוכן מסופק על ידי Christopher Cook and Art of Leadership Network. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Christopher Cook and Art of Leadership Network או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week, we're talking about anxiety; why we need to redefine it, and how to do exactly that. While mental health is complex, our culture has made anxiety into something it’s not. For the majority of people who face anxiety, the truth is simpler than we think: anxiety is an alarm. It’s a signal—nothing more and nothing less. Anxiety is simply our body’s way of telling us something is wrong. If we stop and listen, we can calm the alarm and move forward into healing and hope.

If you enjoyed this episode with John, I'm sure you'll also enjoy:

151: Why Your Relationships Keep Failing and How to Find the Right People to Fuel Longevity in Life (feat. Dr. John Townsend)

212: How to Let Go of Guilt (feat. Valorie Burton)

Episode Links:

John's Website | Instagram | Facebook | YouTube | Buy a copy of the book on Amazon!

Subscribe to #WinTodayShow on YouTube.

Join the conversation wherever hashtags are welcome using #WinTodayShow.

  continue reading

290 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 298483462 series 1235430
תוכן מסופק על ידי Christopher Cook and Art of Leadership Network. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Christopher Cook and Art of Leadership Network או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week, we're talking about anxiety; why we need to redefine it, and how to do exactly that. While mental health is complex, our culture has made anxiety into something it’s not. For the majority of people who face anxiety, the truth is simpler than we think: anxiety is an alarm. It’s a signal—nothing more and nothing less. Anxiety is simply our body’s way of telling us something is wrong. If we stop and listen, we can calm the alarm and move forward into healing and hope.

If you enjoyed this episode with John, I'm sure you'll also enjoy:

151: Why Your Relationships Keep Failing and How to Find the Right People to Fuel Longevity in Life (feat. Dr. John Townsend)

212: How to Let Go of Guilt (feat. Valorie Burton)

Episode Links:

John's Website | Instagram | Facebook | YouTube | Buy a copy of the book on Amazon!

Subscribe to #WinTodayShow on YouTube.

Join the conversation wherever hashtags are welcome using #WinTodayShow.

  continue reading

290 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר