272: Warum Disziplin nicht die Lösung für langfristige Abnehmerfolge ist

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על ידי Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Denkst du Disziplin und Stärke sind der richtige Weg, um dein Idealgewicht zu erreichen? Heute gebe ich dir 3 Gründe an die Hand, warum das auf Dauer nicht funktionieren kann und was du tun kannst, dass du erfolgreich abnimmst.

Du erfährst in dieser Podcastfolge…

… warum Disziplin Heißhunger und Müdigkeit auslöst und du nicht abnimmst

… warum du wieder auf deinen eigenen Körper und deine Bedürfnisse hören musst

… warum Selbstliebe der Schlüssel zum Erfolg ist

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