הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Psicóloga (2024)

La gentilezza mi ha stancata... 👿😡😤 Spesso l'invito rivolto ai bambini a essere sempre gentili rischia di diventare un po' tossico. Non solo, può anche impedirci di vederli per quello che sono realmente: persone complete, con lati positivi e negativi. Con emozioni diverse. Indovinate un po'? Proprio come noi adulti. Con le migliori intenzioni, a vo…

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Ep.5 La Ansiedad como Aliada 50:59

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15d ago50:59

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🎙 Ansiedad como Aliada: Lo que Necesitas Saber¿Sabías que la ansiedad no siempre es tu enemiga? En este episodio, junto a Naty y Pame, exploramos cómo transformar la ansiedad en una aliada para tu bienestar. 💡🧠 Temas que discutimos:Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta.Herramientas prácticas para manejarla.Cómo la ansiedad puede impulsarte hacia …

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Nuovo partner e figli: errori da evitare e strategie utili 11:39

12d ago11:39

11:39

Quando due genitori si lasciano, l'ingresso di un nuovo compagno o di una nuova compagna nella vita dei figli è una questione delicata. È fondamentale rispettare i tempi dei bambini, che hanno bisogno di elaborare la separazione dei genitori. Introdurre una nuova persona troppo presto può essere destabilizzante. La gradualità è la chiave: iniziare …

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50 I Saúde mental e masculinidade 21:27

15d ago21:27

21:27

Neste episódio vamos ampliar o olhar sobre a relação entre saúde mental e masculinidade e como isso pode impactar significativamente a qualidade de vida e o desempenho no trabalho e na vida com o @psi.lucasbarroso.

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Miedo al compromiso 30:14

16d ago30:14

30:14

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Le scuse degli adulti: perché è più facile dare la colpa ai ragazzi 12:37

19d ago12:37

12:37

Diamo una scossa a certi pregiudizi. Ti racconto una vecchia storia per introdurre il tema delle scuse. Quelle cose che ci diciamo per raccontarcela un po' e che usiamo per evitare di affrontare certi aspetti legati alla genitorialità (e non solo). Quante narrazioni un po' "ammuffite" sentiamo? Dai bambini che non sono più quelli di una volta agli …

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Cuando los demás deciden quién somos. 26:42

23d ago26:42

26:42

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Tre lavori che NON devi fare 10:27

26d ago10:27

10:27

Spesso, senza nemmeno pensarci, mettiamo in atto alcuni comportamenti che crediamo giusti, ma che in realtà minano il nostro benessere e di conseguenza anche la genitorialità. Parliamo di tre "lavori" che non dovremmo fare, né tantomeno insegnare ai nostri figli, per vivere una vita più autentica e consapevole. Sono abitudini radicate che possiamo …

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La importancia de aprender a soltar 27:10

30d ago27:10

27:10

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Relazioni di coppia e genitorialità: come si collegano? 10:52

1M ago10:52

10:52

Parliamo di benessere di coppia e genitorialità. Quando una relazione di coppia non funziona, ci si sente un po' "sulle uova", si reprime la propria spontaneità e si evita di dire certe cose per non generare discussioni infinite. E tutti questi freni si accumulano generando stress. La nostra sopportazione non è infinita e, quando siamo già in pieno…

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Compararnos o Inspirarnos 26:31

1M ago26:31

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Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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L'uso del silenzio con i nostri bambini 10:11

1M ago10:11

10:11

Parliamo del silenzio. Quante volte diciamo ai nostri figli: "Stai in silenzio", "Stai zitto", "Non rispondere"? E quante volte siamo noi a restare in silenzio, ci sentiamo offese, non riusciamo a parlare? Ma perché questo mezzo comunicativo, anche se sembra assenza di comunicazione, in realtà è così potente? Provo a descrivere alcune situazioni in…

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Varias mentiras sobre tener pareja. 29:09

1M ago29:09

29:09

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Atteggiamenti ossessivi nei bambini: cosa fare? 8:25

2M ago8:25

8:25

Comportamenti ripetitivi, rigidi e un po' ossessivi, chiamiamoli così, fin dalla tenera età. Da cosa sono causati? Può capitare che i bambini piccoli insistano nel voler fare le cose sempre allo stesso modo e che si agitino quando una certa sequenza o routine non viene rispettata. La flessibilità cognitiva è una funzione esecutiva che matura nel te…

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Adolescenti che rispondono male: guida per genitori provati 10:52

2M ago10:52

10:52

Essere genitori di un figlio adolescente vuol dire essere cinture nere di rispostacce... In questa fascia d'età, più critica di altre, capita spesso che si alzino i toni, ma perché accade? E soprattutto, come possiamo farci rispettare di più senza subire né entrare in conflitto? Vediamo alcune soluzioni, tenendo a mente che la ribellione durante l'…

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¿Qué suma a nuestra Salud Mental? 29:34

2M ago29:34

29:34

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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49 I Gestão financeira, espiritualidade e saúde mental 34:50

2M ago34:50

34:50

A relação entre saúde mental e gestão financeira é fundamental e pode impactar significativamente a qualidade de vida e o desempenho no trabalho. As emoções desempenham um papel crucial nas decisões financeiras, influenciando desde o planejamento até o consumo e o investimento. Neste episódio iremos ampliar o olhar sobre vida espiritual, vida profi…

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Ep.4 Límites a mí misma: Aprendiendo a decirme No. 44:12

2M ago44:12

44:12

En este episodio especial de nuestro podcast, exploramos un tema fundamental para el bienestar en todas las áreas de la vida: establecer límites personales. Ale Sanabria, junto a Pamela González e Irly Solera, nos guían a través de una conversación sobre cómo aprender a decirnos "no" a nosotras mismas puede transformar nuestras relaciones, nuestro …

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Perdi il controllo con i tuoi figli? Ecco perché 10:21

2M ago10:21

10:21

Ti è successo di sentirti in trappola? Uno dei motivi principali per cui i genitori si sentono intrappolati è la mancanza di controllo in situazioni che coinvolgono i figli. Quando un genitore non riesce a gestire il comportamento del proprio bambino, può provare frustrazione, che frequentemente si traduce in rabbia o nervi a fior di pelle. Questa …

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Lo malo es malo y está bien. 27:59

2M ago27:59

27:59

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni 15:17

2M ago15:17

15:17

Il modo in cui parliamo ai nostri figli diventerà il modo in cui parleranno a se stessi. 🤔 Hai mai notato come a volte ci rivolgiamo ai nostri bambini e ragazzi? Spesso usiamo un tono più brusco con loro che con gli estranei. Paradossale, vero? Proprio con le persone più importanti della nostra vita. Ma perché succede? Quando i nostri figli ci fann…

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3 tecniche di manipolazione psicologica - seconda parte 9:48

3M ago9:48

9:48

Dopo l'audio della settimana scorsa sulla manipolazione, mi avete scritto in molti e molte per dirmi quanto sia stato utile. Quindi oggi condivido altre tre tecniche manipolatorie, ma soprattutto vediamo insieme cosa possiamo fare per contrastarle. «Ma, Silvia, come fanno? Studiano da qualche parte?» Alcune persone imparano queste tecniche e le app…

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Ep.3 La libertad Emocional Psicología Real 1:03:58

3M ago1:03:58

1:03:58

En este episodio de Psicología Real, exploramos cómo construir la libertad emocional en tres áreas clave: el trabajo, la familia y la salud mental y espiritual. Junto a nuestras expertas, Pamela (salud mental laboral) e Irly (salud mental y espiritualidad), discutimos los obstáculos emocionales más comunes, cómo superarlos y la importancia de inver…

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3 tecniche di manipolazione psicologica 12:55

3M ago12:55

12:55

«Kino escalation...» «Negging...» «Harem management...» «Ma, Silvia, in che lingua ci parli oggi?» Purtroppo parliamo nella lingua dei manipolatori o delle manipolatrici, perché voglio descrivere tre tecniche di manipolazione psicologica che è importante conoscere per evitarle e proteggersi. Cerco sempre di diffondere conoscenza e connessione con l…

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Por qué la escucha activa hace magia. 25:22

3M ago25:22

25:22

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Sei sicura di conoscerti? 11:22

3M ago11:22

11:22

Sai perché alcune emozioni ti sorprendono? Potrebbe essere il momento di conoscerti davvero. "Conosci te stessa o te stesso"... Un motto antichissimo, che dovrebbe essere quasi scontato. Del resto, come possiamo non conoscerci? In realtà, lo vedo ogni giorno in terapia, e forse lo avrai notato anche tu: a volte, la non conoscenza di sé ci porta a r…

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El reto de no tener trabajo... psicologicamente hablando 28:13

3M ago28:13

28:13

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Riprendere dopo le vacanze estive: 3 consigli utili 10:32

3M ago10:32

10:32

Come riprendere al meglio dopo le vacanze estive e l’inizio della scuola? Vediamo tre suggerimenti, ma prima partiamo da qui: cerchiamo di essere noi stesse e noi stessi in tutti i diversi contesti che vivremo. Sono io al lavoro, sono io col mio partner, sono in famiglia, sono io con i miei figli... La stanchezza mentale arriva quando non siamo dav…

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Algunas verdades sobre los Introvertidos 25:18

3M ago25:18

25:18

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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3 cose che ho fatto quando non ero me stessa 11:23

3M ago11:23

11:23

Da questo luogo, da questo spazio in cui mi sento veramente me stessa, voglio raccontarvi tre cose che ho fatto quando non mi sentivo così. Tre cose che mi ostinavo a fare in assenza del mio centro, che mi portavano a vivere in modo non coerente con la mia vera natura o con i miei desideri. Percepiamo la differenza quando iniziamo a fare pace con l…

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Este rollito de la aprobación. 28:26

4M ago28:26

28:26

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Come insegnare ai bambini a prendersi cura di sé - seconda parte 12:24

4M ago12:24

12:24

Alleniamo bambini e ragazzi a mettersi al centro, a volersi bene e a occuparsi delle loro cose, non solo per un mero fatto di autonomia ma proprio per abituarsi a prendere decisioni, sbagliare e riprovare. In questa seconda parte, insieme a Bruno Garbi, parliamo di cura di sé, ascolto e riconoscimento dei propri bisogni, per imparare a considerarci…

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23. Relaciones Saludables 46:21

4M ago46:21

46:21

Las relaciones que mantenemos, ya sea en el trabajo, con amigos, hijos, familia, pareja o con nosotras mismas, tienen un impacto profundo en nuestra salud mental, emocional y física. En este episodio, exploraremos cómo identificar y fomentar relaciones saludables, así como manejar y alejarse de aquellas que son perjudiciales.Si quieres conocer cómo…

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Come insegnare ai bambini a prendersi cura di sé - prima parte 21:45

4M ago21:45

21:45

Alleniamo bambini e ragazzi a mettersi al centro, a volersi bene e a occuparsi delle loro cose, non solo per un mero fatto di autonomia ma proprio abituarsi a prendere decisioni, sbagliare e riprovare. In questa prima parte, insieme a Bruno Garbi, parliamo di cura di sé, ascolto e riconoscimento dei propri bisogni, per imparare a considerarci come …

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Come crescere con i figli 9:46

4M ago9:46

9:46

Crescere come genitore è una grandissima fatica. Aggiornarsi, leggere, migliorare... Oggi vediamo tre competenze di crescita personale che si affinano lavorando sulla nostra genitorialità. È proprio così: lavorare sulla propria genitorialità significa anche lavorare su di sé, acquisendo competenze che ci serviranno anche in altri ambiti, personali …

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Bambini, vacanze e regole: istruzioni per l'uso 8:58

4M ago8:58

8:58

«Non fare il bagno prima che siano passate almeno tre ore dopo che hai mangiato...» «Non tirare la sabbia...» «Non tuffarti...» «Non fare rumore...» «Metti la crema solare...» Oggi forse i bambini hanno qualche regola in meno, ma ci sono delle cose che è necessario fare soprattutto quando siamo in vacanza. Come fare affinché i nostri bambini rispet…

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Aiuto, mio figlio non ha interessi 12:51

5M ago12:51

12:51

«Silvia, mio figlio o mia figlia non ha interessi. Io alla sua età tenevo un diario, scrivevo poesie, mi piaceva giocare a pallavolo, facevo un sacco di cose... Ma lui o lei sembra che non abbia proprio voglia di fare niente e che non segua particolari passioni.» Ecco una delle domande più frequenti che ricevo durante le consulenze con i genitori. …

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22. Conoce al Equipo de Psicología Real 47:31

5M ago47:31

47:31

En este episodio conocerás a todas y cada una de las expertas del Equipo de Psicología Real. Te contamos quienes somos y cómo trabajamos juntas. Además, de los servicios que ofrecemos y nuestras especialidades. Comparte el Episodio con tus amigas y familiares para que conozcan a este gran equipo. Aquí nos puedes conocer más: https://www.psicologiar…

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È giusto "dargliela vinta" ai bambini? 11:26

5M ago11:26

11:26

«Ma se gliele dai tutte vinte, come farà a rispettarti più avanti?» Questa domanda si collega alla percezione di forza e autorevolezza nelle relazioni tra genitori e figli. «Vinci tu o vinco io. Tu mi chiedi una cosa, ma io non cedo e non te la do vinta.» La prima cosa che, come genitori, dovremmo fare è proprio questa: evitare di entrare in una me…

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No voy al Psicólogo porque... 27:26

5M ago27:26

27:26

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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Come insegnare il rispetto ai figli 10:17

5M ago10:17

10:17

"Non c'è piùùùù rispettooooo" 🎵🎶🎵 Come possiamo insegnare ai nostri figli a rispettarci? In realtà, il rispetto non si insegna direttamente, ma si può ispirare attraverso il nostro comportamento, distinguendolo dalla paura. Se vogliamo costruire un legame solido con i nostri figli, provare a imporre timore per farsi rispettare non farà altro che al…

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Comportamenti strani: come decodificarli? 11:38

5M ago11:38

11:38

Vi capita mai di non capire certe scelte o alcuni comportamenti dei vostri figli? È normale che accada, soprattutto perché non siamo solo esseri "portatori di bisogni", ma persone pensanti, con motivazioni, scopi e desideri che cambiano nel tempo. E questo vale anche per i nostri figli preadolescenti e adolescenti. Possiamo allenare come genitori l…

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Come comunicare in modo efficace con gli adolescenti 10:38

6M ago10:38

10:38

«Quando parlo con mio figlio o mia figlia adolescente, la sensazione è quella di essere di fronte a un muro.» Come possiamo comunicare in modo efficace con loro? Nell'età della preadolescenza e dell'adolescenza iniziano a formarsi il senso di sé, la personalità e il carattere. Immaginate una piantina un po' fragile dalla quale inizia a spuntare qua…

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Cuando perder amigos es parte de crecer. 30:59

6M ago30:59

30:59

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés 92.9 fm.

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48 | Relacionamentos - Como desenvolver relacionamentos mais saudáveis? 12:12

6M ago12:12

12:12

Neste episódio você vai encontrar 6 pilares presentes e que são constantemente aprimorados em relacionamentos saudáveis.

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47 | Psicopatologia - Transtorno de Estresse Pós Traumático 8:24

6M ago8:24

8:24

Neste episódio você vai compreender mais sobre o transtorno de estresse pós-traumático e como a terapia cognitivo comportamental pode te ajudar com o manejo dos sintomas.

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Imporsi o no per farsi rispettare come genitore? 16:46

6M ago16:46

16:46

«Devi assolutamente importi e far valere la tua autorità, perché se non ti rispetta adesso figurati in adolescenza!» «Ma no, bisogna comunicare in modo più dolce e rispettoso con i figli, non serve imporsi in modo autoritario!» Due approcci completamente diversi. Chi ha ragione? Ve lo dirò tra poco nel video di oggi, dove faremo insieme un esercizi…

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Y... ¿Cómo se lo digo? 30:29

6M ago30:29

30:29

Probando 1,2,3…🎤 Hoy vamos con La Charla con Dina Semsch🎧a las 8 pm, por Radio Laser en inglés (92.9)

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3 ansie classiche da genitore 12:36

6M ago12:36

12:36

L'ansia è quella cosa che accompagna il viaggio della genitorialità fin dalla gravidanza. Sì, fa parte del pacchetto... E arriva in diversi modi, con la preoccupazione, con le paturnie, con mille scenari di ogni tipo. Vediamo tre ansie molto comuni tra i genitori per capire insieme come possiamo affrontarle al meglio e magari non farle ricadere sui…

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