Säsong 10 - Avsnitt 74 - Nils Edelstam

1:15:25
 
שתפו
 

Manage episode 288982604 series 1319203
על ידי Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
Välkommen till ett avsnitt fyllt med kunskap och inspiration inom många viktiga områden såsom kost, andning, sömn och ledarskap. Du möter i avsnitt 74 läkaren Nils Edelstam som driver läkarkliniken FunMed med inriktning Funktionsmedicin. Nils delar med sig av vikten av din kost, hur du kan tänka vad gäller mat, och hur en förändring av kosten kan förbättra allt från ledbesvär och eksem till Parkinson. Nils berättar vad som påverkar en människas beteende och hur du gör för att förändra ett beteende vid behov. Vi pratar om ledarskap och hur du gör för att nå en hållbar prestation och hanterar stress och oro, samt hur du kan göra och tänka för att sova bättre. Vi pratar också om vikten av din andning och på slutet av avsnittet får du en kort guidning av hur du gör långa djupa andetag av mig. Mer info om Fun Med och Nils hittar du på www.funmed.se. Trevlig lyssning!

110 פרקים