))
نقدم لكم كل برامج تطوير الذات التي قدمها الدكتور طارق السويدان و ذك حسب الترتيب التالي : منهجية التغيير، رتب حياتك، إدارة الوقت، صناعة النجاح، النجاح في الحياة
طاقة حب بودكاست توعوي يهدف إلى نشر المزيد من النور والحب في كافة أنحاء العالم العربي وذلك من خلال معالجة كافة المواضيع الحياتية اليومية المرتكزة على مبدأ الطاقة. تقدم لنا ميراي حمال الاختصاصية في العلاج بالريكي مواضيع عديدة ومختلفة من صلب حياتنا اليومية تشرح فيها كيف يمكن للإنسان أن يطور ويحسن حياته على كافة الأصعدة من خلال فهم مبدأ الطاقة وكيفية انعكاسها على مسار حياتنا. للتواصل مع ميراي: https://www.instagram.com/mireille_hammal/
بودكاست العصفورة يهتم باخبار صغار مؤثري السوشيال ميديا، والمغردون على تويتر بشكل خاص. نجمع التغريدات التي عليها تفاعل كبير ونعلق عليها من زوايا غير اعتيادية مثل مساعدة الذات، النمو الفكري، والتغيير الاجتماعي. هدفنا ان نقترب من نبض رواد موقع تويتر ونكتشف احدث الترندات.
هنا في تسعٌ وتسعون كل يوم إثنين نروي حكاية وتجربة فريدة، نابعة عن خبرة سنوات عديدة، نستهدف فيها منسوبي المجتمع المدرسي لنساعدهم في تطوير أدائهم، واكسابهم خبرات مِمن سبقهم، ونوقد شعلة المعرفة معهم لتضيء بعون الله طموحاتهم وآمالهم ✨
هذا البودكاست لمساعدتك في رحلة البحث عن معناك الخاص حتى لاتصبح حياتك نسخة مكررة ممن حولك يصلكم البودكاست عبر حلقات شهرية
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
EMPWR House
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشا ...
بودكاست اجتماعي يهدف الى تطوير الذات ونقل خبرات جيل اكبر منك شوية ليك يمكن تفيدك
حوارات القهاوي مفيش أكتر منها، وباب قهوتنا مفتوح دايماً للمواضيع المثمرة!
بودكاست تعليمي نشارككم من خلاله عصارة شغف أفضل المدربين في مختلف المجالات.
اللعبة هي عبارة عن نظام استراتيجي لإدارة الحياة بمحيط الإنجاز والتطور والنمو ؛هذا النظام تم بناؤه على أسس منطقية تقوم على تطبيق أسس الألعاب في الحياة (gamification) هذا النظام تم تجربته اولا في حياة مؤسس اللعبة ثائر أبو غوش وكذا على آلاف الشباب الذين تابعوه على اليوتيوب . نحن نؤمن ان نظام اللعبة للجميع كل هذا مجانا خدمة للمجتمع
فائزة سعيد متخصصة في مجال الإدارة وتطوير الموارد البشرية ومدربة معتمدة لاكثر من 15 سنة في القيادة والفعالية من مؤسسة فرنكلين كوفي الشرق الأوسط، دربت المئات في ورشها المختلفة. فائزة ايضا فنانة موزاييك متخصصة وكذلك هي من المؤسسين لإيزك البحرين لتطوير القيادات الشبابية. حاليا هي باحثة ومدربة في الوعي وعلم الطاقة والشفاء الذاتي ومؤسسة لبرنامج تأثير مع فائزة سعيد. رسالتها الكونية كعاملة نور هي المساهمة في رفع مستوى الوعي الجمعي ونشر ثقافة الذكاء الروحي لتمكين الروح الإنسانية لتجسيد ذاتها الحقيقية ...
السلام عليكم. انا ملاك. من لايت قلو ليش هذي الشو موجود؟ عشان نفسي اخلق عالم جديد عالم حنون على بعض, تعاطف, تسامح, تفاهم بحب غير مشروط ونفسي يكون مكان كلنا نتقدم فيه سوا ونصير احسن. ووين بلقى هذا المكان؟ انا عارفة اني بألقاه هنا... وكمان عندي خبرة 10 سنين في مجال الوعي, وابي افيد الناس واستفيد... حتكلم عن تطوير الذات والإهتمام بالنفس. تقريبا حتكلم من 5-10 دقايق وكل مره موضوع... انا هنا اذكر وليس اعلم. حركز على الوعي من الأساسيات, للعمق, للسماء... لكل موضوع يطري على بالكم. عشان جسم, عقل, نفس, ...
كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها؟ في هذه الحلقة نتابع الجزء الثاني من سلسلة حلقات قوة الرحم ونتحدث اليوم بالتفصيل عن دور الرحم داخل جسم المرأة وأهمية البدء بالنظر إلى صحة المرأة الروحية والجنسية بمنظار مختلف. كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها وأن تحرص يومياً على الإهتمام بذاتها وبصحتها؟ كيف يتفاعل رحم المرأة مع الطاقة الجنسية؟ كيف يمكن للعلاقات الجنسية …
ب
بودكاست العصفورة – متخليش حد يسكتك
1
هل ادلكم على الشخص الجربوع؟ هو الذي يسفه من شغف الاخرين 18+
25:09
25:09
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
25:09
لمزيد من التفاصيل اشترك في قناة تيليجرام: https://t.me/el3asfoora لو بتدور على وظيفة، ابدأ من هنا: https://sendfox.com/ahmedadel اتفرجوا على الفيديو: https://youtu.be/WnQk3yRgj_k ملحوظة: الحلقة تحتوي الفاظ خارجة
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة الثانية عشر: كيف ما اهتم برأي الاخرين فيني ؟
10:54
10:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:54
في هذه الحلقة شاركتك بعض الامور اللي قد تجعل منك شخص حساس يتأثر بكلام الاخرين وطرحت عليك ٤ نقاط مهمة اذا طبقتها رح تتوقف عن الاهتمام برأي الناس ! لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacadem…
سؤال البيضة جت الاول ولا العصفورةزي سؤال القوة جت الاول ولا السعادة. شاركونا في الحلقة التامنة من بودكاست العصفورة يمكن نلقى اجابة. لمزيد من التفاصيل اشترك في قناة تيليجرام: https://t.me/el3asfoora للاشتراك في القائمة البريدية: https://sendfox.com/ahmedadel كل الحلقات الجديدة من هنا: https://youtube.com/playlist?list=PLT03qZ4CZHkN4ELsw1h2IVHBbGyuBA…
دلالات الرحم ورمزيته الروحية والجسدية. في هذه الحلقة من طاقة حب سنبدأ سلسلة من 4 حلقات نتحدث فيها عن قوة الرحم. في هذه الحلقة الأولى من هذه السلسلة نتحدث بشكل عام عن أهمية الرحم وحكمته داخل جسم المرأة، عن رمزيته وعن مدى ارتباطه بالعديد من الدلالات الروحية والجسدية. ما هي أبرز العوامل الخارجية التي تغيّرت في طبيعة حياة المرأة وأثرّت بشكل كبير على طا…
حلقة خفيفة ولطيفة، فهي عبارة عن حوار مع نورة العتيق عن حياتها الدراسية ومسيرتها التعليمية. تحدثنا بداية عن تجربتها في المرحلة المتوسطة ومشاركتها في مسابقة الفيرست ليقو وفوز فريقها بالمركز الأول. ثم تحدثنا عن انتقالها في المرحلة الثانوية لمدارس الرياض لتكون ضمن فصول موهبة. وأثناء تلك الفترة ذهبت نورة في رحلة إلى تايوان برعاية الإدارة العامة للموهوبي…
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة الحادية عشر: كيف اسخر خوفي لصالحي؟
16:49
16:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:49
في هذه الحلقة قدمت لك تقنيات قوية وفعالة للتخلص من الخوف بشكل سريع. ايضا شاركتك ٤ امور مهمة تعمل على تحفير الخوف ! خليك واعي لها . لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com) للمزيد م…
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم بعض الصور النمطية التي نراها على السوشيل ميديا حول مختلف أنواع العلاجات بالطاقة، العلاجات الطبيعية، والممارسات الروحانية. كيف يمكن اختيار ما يناسبنا اتباعه كنمط حياة وطريقة شفاء وفقاً للمعايير الصحيحة من دون التأثّر بالشكل الخارجي الذي تُقدَم به هذه الخدمات في الإعلام وفي الإعلانات وعلى وسائل التواصل الإجتماعي مع ال…
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة العاشرة: القبول (مفتاح الوعي)
10:20
10:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:20
كيف ممكن ان تكون حياتك سهلة ، فيها سريان فيها تناغم ؟ القبول هو السر. في هذه الحلقة سوف اناقش معك كيف ممكن تتقبل ذاتك ، الاخرين والظروف حتى وان كان الماضي قاسي بامكانك البدء من جديد لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح …
ب
بودكاست العصفورة – متخليش حد يسكتك
1
غير اتيتيودك هتغير مودك والحياة هتحلو بوجودك
8:23
8:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:23
تعالوا نعمل جروب نتجمع فيه ونتفق نتجمع كلنا، لقاء أسبوعي مش عشان حاجة غير اننا نتواصل مع ناس من لحم ودم يشاركونك نفس الاهتمامات. فرصة نلتقي (خارج نطاق البيزنس والعمل من المنزل) كل منطقة تعملها جروب يتجمعوا فيه، ويتفقوا ينزلوا كل اسبوع يخرجوا في مكان جديد. مش مهم تتكلموا في الشغل، اتكلموا في اي حاجة. اتعرفوا على ناس جديدة وشوفوا بعض ع الحقيقة. اسرع …
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية حماية أنفسنا من الطاقات السلبية والترددات المنخفضة المُحيطة بنا. ما هو الفرق ببن الغيرة والحسد؟ كيف يمكن أن نحمي حياتنا من طاقة الحسد؟ لماذا نجذب إلينا هذا النوع من الطاقات وما الذي يمكن أن نفهمه ونتعلّمه من ذلك؟ كيف يمكن أن نحوّل طاقة الحسد التي قد نرسلها للآخرين أو نتلقاها إلى طاقة بناّءة وآمنة؟…
كثيرا ما تم تحذيرنا من العلاقات السامة لكن هل حذرك أحد من الأهداف السامة؟ تلك التي تتستنزفك أكثر مما تضيف لحياتك قيمة ومعنى.על ידי كوثر الناصر
ب
بودكاست تسعٌ وتسعون
1
من داخل طبقات الأرض إلى خشبة المسرح
47:26
47:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:26
في هذه الحلقة تأخذنا عالمة الجيولوجيا يارا قاروت في حكاية نحو أعماق تخصصها، بدايةً من التحاقها ببرنامج ارامكو للابتعاث وحتى تفاصيل دراستها. إذ شرحت لنا يارا أنواع طبقات الأرض، ومكونات الصخور، وكيف يستدلون بها للبحث والتنقيب عن النفط. رغم شغف يارا بتخصصها وقضائها معظم وقتها تنقب بين الصخور إلا أن ذلك لم يمنعها من الظهور على خشبة المسرح، إذ ذكرت يارا…
ب
بودكاست العصفورة – متخليش حد يسكتك
1
ازاي تسيطر على مشاعرك من غير ما تتحول لانسان آلي
8:52
8:52
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:52
المشاعر جانب اساسي في حياة الانسان، مش هيقدر يلغيها. بالرغم انها بتتحكم في تصرفات كتير ممكن تسبب مشاكل، بس ماينفعش نعيش من غيرها. في الحلقة دي عايزين نفهم ازاي نحدد دور المشاعر البشرية ونحطها في سياق يكون مفيد لينا. اسمع واستفيد. لمزيد من التفاصيل اشترك في قناة تيليجرام: https://t.me/el3asfoora لو بتدور على وظيفة، ابدأ من هنا: https://sendfox.com/l…
ما هي صورتك الذاتية عن نفسك ؟ كيف تتكلم عن نفسك امام الاخرين ؟وما هي اكثر صفة تصف فيها نفسك اذا كانت سلبية انتبه ! لانها تتحكم في حياتك. في هذه الحلقة وح اشاركك طرق لبرمجة العقل اللاواعي ----- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي والحصول على ال…
ب
بودكاست العصفورة – متخليش حد يسكتك
1
الحضن فيه الشفا بس ساعات بيدس العسل في السم (هتبتسم غصب عنك)
10:19
10:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:19
في حلقة الحضن سوف نتكلم عن قدرات الانسان الخفية، الثقة في النفس، الاكتئاب، وايضا لاول مرة تحرير النفس. للحصول على الميرش من هنا: http://tee.pub/lic/0qTimHN3vhw لمشاهدة فيديوهات تعليم كتابة المحتوى: كوبي رايتينج فور بيجنرز https://www.facebook.com/ahmedthemarketer/videos/650126442252191/ كوبي رايتينج فور بيجنرز الجزء الثاني https://www.facebook.com/…
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية احتضان مشاعرنا وعواطفنا وعدم الإعتذار عنها أو الشعور بالذنب أو بالخوف من حكم الآخرين علينا بسبب هذه المشاعر التي نمرّ بها. كيف يجدر بنا التمييز بين أهمية وحرية التعبير عن المشاعر واحتضانها وبين الزنّ والتفكير بطريقة سلبية لأن التعبير عن ما يؤلمنا لا يجعل منا أشخاصاً سلبيين بل يسمح لنا بالشفاء والتحرر من كافة ما ي…
لطالما تحدثنا في الحلقات السابقة عن الطلاب الموهوبين واستضفنا العديد منهم، وضيفة حلقة اليوم أيضًا طالبة موهوبة حدثتنا عن بعض برامج موهبة الاثرائية وكيف استغلتها وساعدتها في تطوير ذاتها وشخصيتها. تبدأ ريما بابطين بحديثها عن برنامج موهبة الإثرائي الدولي -أوكسماديكا- وكيف كسرت حاجز اللغة الانجليزية، ومن هنا فُتح لها باب الانضمام لطلبة مسك في جامعة كال…
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة الثامنة: كيف انظف مشاعر الماضي؟
15:23
15:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
15:23
اذا كنت شخص تعاني من الآم الماضي ، سوف اعلمك طريقتين للتخلص من مشاعر الماضي و ما هي علامات الشخص المتعلق بالماضي ؟ لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي والحصول على العرض https://mailchi.mp/15b474f7779e/tft للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيار…
توقف عن اتباع شغفك ! في هذه الحلقة سوف اساعدك في معرفة معنى الشغف الحقيقي و التخلص من التوتر المصاحب لسؤال (ما هو شغفك ؟ ) لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com) للمزيد…
في هذه الحلقة أتابع مشاركتكم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة مع طرح كافة الطرق التي اعتمدناها في المنزل من أجل توفير جو آمن يسمح لها بأن تُعبّر عن ذاتها وأن تتعلّم من خلال اللعب والمرح وأن تكتشف ما ترغب في فهمه وتعلّمه بطرق تربوية بسيطة ومُمتِعة. تتضمن هذه الحلقة نصائح لمساعدة الطفل على النمو في الحياة بفرح وسعادة من دون اعتبار أن التعلّم هو واج…
حلقة قصيرة، تكملة للحلقة الماضية تحدثنا فيها عن القدرات ولكن مع شخص مختلف وتجربة مختلفة، رغد المزعل صديقة الشاي الحاصلة على علامة 100٪ في اختبار القدرات العامة -تبارك الرحمن- تحكي لنا عن التجربة وكيف استطاعت بعد عون الله الحصول على هذه الدرجة، وذكرت عدة طرق وأساليب ساعدتها على ذلك. ثم تطرقنا لاختيار التخصص وحيرتها بين اختيار الطب والهندسة. الحلقة م…
لجين أبو خليل هي العضو الثالث من أعضاء تسعٌ وتسعون، وضيفة حلقة اليوم، لجين كان لها تجربة مختلفة مع القدرات حيث أنهت المحاولات الخمس جميعها!ولم تصل إلى الدرجة المرجوة..تحدثت لجين عن مشاعرها في تلك الفترة وكيف وصلها خبر قبولها في تخصص احلامها بعد أن فقدت الأمل، تطرقنا بعد ذلك للحديث عن تخصص الطب وما إذا كانت اللغة الإنجليزية عائق أم لا، واختتمنا الحل…
هنا أشاركك قصتي مع متلازمة المربع المفقود!על ידי كوثر الناصر
التوقعات العالية وخيبات الأمل كيف ممكن نحمي انفسنا من خيبات الامل بسبب توقعاتنا العالية لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com) للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على …
في هذه الحلقة، وتزامناً مع موسم العودة إلى المدرسة، أشارككم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ ياسمينا تبلغ من العمر 5 سنوات ونصف وهي لم تذهب يوماً إلى الحضانة أو إلى المدرسة. الهدف من ذلك هو السماح لها بأن تكبر وتنمو حرّة ومتحررة من كافة المعتقدات والضغوطات والمقارنات والأحكام المسابقة التي يفرضها النظام التربوي على الأطفال وعلى المراهقين كي يكون…
ب
بودكاست العصفورة – متخليش حد يسكتك
1
تقنية المعرفة كانت خيال وبقت حقيقة مع برنامج العصفورة
7:46
7:46
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:46
في هذه الحلقة سوف نتكلم عن اخطاء الماضي، تقنية العالم الافتراضي، الفراغ العاطفي، وايضا لاول مرة دين الوثنية. للحصول على الميرش من هنا: http://tee.pub/lic/0qTimHN3vhw ولقراءة الحلقة كاملة من هنا: https://wp.me/p9HBKF-8q5
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة الخامسة: هل انت مطابق لمعايير المجتمع؟
10:02
10:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:02
اذا سبق وتعرضت لضغوطات من المجتمع وتأثرت فيها هذه الحلقة لك ! كيف اتعامل مع المجتمع وضغوطاته علي ؟ لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com) للمزيد من المعلومات المجانية ت…
في الحلقة دي: ازاي تبسط حياتك ازاي تكون تقيل بس مش قوي التركيز في المهم وحاجات تانية مهم تسمعها اقرا البوست كامل: https://wp.me/p9HBKF-8pX
في هذه الحلقة نواكب ما حصل في بداية هذا الأسبوع عندما توقفت معظم وسائل التواصل الإجتماعي لنتحدث عن رمزية هذه الحادثة ودلالاتها، وما الذي يمكن أن نتذكره وأن نتعلّمه من كل ذلك من أجل استرجاع تواصلنا الحقيقي والمتوازن مع ذاتنا.על ידי Hakawati | حكواتي
ب
بودكاست العصفورة – متخليش حد يسكتك
1
العالم في ورطة لأن سوء الظن اسهل من افتراض حسن النية
10:49
10:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:49
في الحلقة دي كلام كتير عن التعبير عن حبك مثلا وافتراض حسن النية وضحايا العشم. وشوية كلام عن الشياكة. اسمع وادعيلي.
في هذه الحلقة أستضفنا طالبة مميزة، حصلت على شهادة من هارفرد وهي في الصف الأول ثانوي، جوين الصحفي تحكي لنا قصتها مع مسك، وتجربتها مع موهبة في طوكيو، تحدثنا أيضًا عن إنجازها العظيم وحصولها على المركز الثالث في البحث العلمي في مسابقة إبداع، وعن استضافة سمو الأمير خالد الفيصل للحفل.جوين طالبة مُلهمة، لا حدود لإبداعها وقدراتها، نتمنى بالفعل أن تكون قصته…
العصفورة بتاخد تويتاتكم وتحللها في الحلقة دي كلام عن العلاقات والصحة النفسية وشغل طاقة افتح واسمع وادعيلي
"الثقة الدائمة التي يستحيل كسرها" هكذا كان أساس علاقة طالبات المدرسة مع موجهتهن الطلابية ذات الابتسامة الجميلة، والوجه البشوش. أ.سعاد الهذلي قدوة حسنة لجميع من يعمل في مجال التربية سواءً في البيت أو الصرح التعليمي. في هذه الحلقة تتحدث أ. سعاد عن بداية تجربتها مع التوجيه الطلابي وكيف استعدت لهذا المنصب. وشاركتنا بعض النصائح للموجهين خصوصًا والمهتمين…
اذا كنت تشعر انك تمر ب أقصى مراحل الألم . ف انت مو لحالك ! وكلنا معاك تحذير: هذه الحلقة ممكن تلامس ألمك ! لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com) للمزيد من المعلومات المجانية تابع…
هنا أروي ثلاث قصص لشخصيات أعرفها وأتمنى أن يسامحوني.. العامل المشترك بينهم هو أزمة الشعور بالاستحقاق! هل فعلاً رفع الشعور بالاستحقاق يخدمنا أم أنه قد يعمل ضدنا؟על ידי كوثر الناصر
في هذه الحلقة نتابع الحديث عن ميلنا للتأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه مع عرض لأبرز الحلول التي تساعد على فهم وتدارك ما نعاني منه وما قد ينتج عن كثرة التأجيل وإحباط النجاح الذي نبدأ بالتماسه. كيف يمكن لاتباع هذه الحلول بشكل متسلسل وتدريجي أن يساعد على التحرر من إشكالية التأجيل وإحباط الذات.על ידי Hakawati | حكواتي
ضيفتنا في هذه الحلقة هي تولين الشريف، الطالبة التي قضت معظم إجازتها في معسكرات أولمبياد الرياضيات، حصلت تولين على المركز الخامس دوليًا في أول مسابقة شاركت فيها، وكانت حياة تولين الدراسية تتركز في الغالب على مسابقات الرياضيات، ولكنها أختارت في آخر المطاف "الطب"، ليكون مجالها في الحياة المهنية. أخبرتنا تولين عن الجانب المظلم من تجربتها والضغط الاجتما…
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة الثالثة: التسويف ( خوف ام كسل ) ؟
13:29
13:29
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:29
التسويف من اكثر المشاكل انتشارا ولكن هل كسل او خوف او اسباب اخرى في هذه الحلقة سوف نناقش اهم ٣ اسباب تجعل منك شخص غير منجز ومسوف وما هو الحل ! لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.c…
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى التأجيل الدائم والمتكرر في حياتنا ولماذا نميل في غالب الأحيان إلى عدم إنهاء أي مهمة أو خطوة جديدة نبدأها بحماس شديد ونقوم فجأة بإيقافها مع فقدان لكل هذا الحماس؟על ידי Hakawati | حكواتي
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
الحلقة الثانية: ٣ بلوكات داخليه تمنعك من الوصول لهدفك اذا كنت تمارسها
11:16
11:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:16
سر يجهله الجميع وهو مشاعرك تجاه أهدافك قد تكون أكبر معيق لك ! في هذه الحلقة سوف نناقش اهم ٣ بلوكات داخلية تضعها على نفسك وتمنعها من تحقيق ما تريد . سوف اساعدك من خلال تطبيقات عملية لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح –…
كانت المعالجة النفسية بات بيرسون في بدايات عملها تتعجب حين يأتيها أشخاص مميزون ويملكون مواهب جيدة ومع ذلك لايصلون لما يريدونه، رغم كل مايبذلونه من جهد وكأن هناك جداراً غير مرئي يصطدمون به كل مرة!על ידי كوثر الناصر
في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كثرة التفكير والتحليل من خلال استعراض أهم السبل والحلول التي تساعدنا على الحد من هذا التفكير الدائم. كيف يمكن لتغيير السيناريو أو القصة التي نرويها عن أنفسنا والتي نتشاركها مع الآخرين طوال الوقت أن تساعدنا على تغيير هذا الواقع والانتقال من كثرة التفكير والتحليل والقلق والخوف إلى الهدوء والبدء في إيجاد ورؤية الحلول والأ…
أهلًا، في هذي الحلقة أستضفنا أستاذة هالة الأمير التي أطلقنا عليها لقب "المعلمة المثالية"، تشاركنا أ.هالة رحلتها في التعليم وتجربتها في تدريب ارامكو الدولي، مواقف طريفة، وحَكايا كثيرة لم تنحصر على سيرة أ.هالة فقط، بل تطرقنا كذلك إلى استعداداتها للعام الدراسي، وتحضيرها للدروس وخروجها عن المألوف في حصصها، واختباراتها… حساب أ.هالة على تويتر موقع أوراق …
.الجميع يسعى لأن يكون ايجابي ولكن احيانا قد تكون الايجابية مؤذية وسامة . تؤذيك وتزعج غيرك في هذه الحلقة سوف نناقش ما هي الإيجابية الحقيقية والإيجابية المؤذية ، وكيف تكون شخص ايجابي معتدل من خلال تطبيق ٤ نقاط مهمة ---------------------------------------------------- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) سماح العثمان | Samah Alot…
N
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1
مقطع دعائي من بودكاست ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
1:19
1:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:19
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطو…
في هذه الحلقة نتحدث عن كثرة التفكير والتحليل. ما هي أهم الأسباب التي تدفعنا إلى كثرة التفكير والتحليل بشكل مستمرّ ومتعب؟ كيف يمكن لكثرة التفكير والتحليل أن تؤثّر على طاقتنا وعلى صحتنا الجسدية والنفسية، على وظيفتنا وعلى علاقاتنا وبالتالي على قدرتنا على اتخاذ القرارات في الحياة؟על ידי Hakawati | حكواتي
مناقشة مفهوم الإبداع و طريقته من نظرة علم الأعصاب، وازاي تتغلب على الحظر الإبداعي (creative block)על ידי Mohammad Akmal
في هذه الحلقة استضفنا أحد أعضاء تسعٌ وتسعون، يارا سندي الحاصلة على معدل تراكمي 100٪ في الثانوية العامة، يارا تكلمت لنا عن تجربتها الدرسية وتجربتها في عقول وقالت لنا برضو عن مواقف العمل الصيفي وقصة راتبها الي ضاع.. نتمنى أن تكون الحلقة أضافت شيء لكم، شكرًا لاستماعكم. تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي Instagram: @the_99podcast Twitter: the_99podcas…
لماذا نميل إلى توقّع الأسوأ طوال الوقت؟ في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي تجعلنا نعيش في دوّامة توقّع الأسوأ طوال الوقت. ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تدفعنا إلى ترقّب الأخبار السيئة وعدم القدرة على التفاؤل بالخير؟ كيف يمكن لشفاء هذه المعتقدات ولتغيير الأفكار والعبارات الناتجة عنها أن يسمح لنا بتغيير الواقع السيء الذي نتوقّع حدوثه وخلق واقع أ…
