הפודקאסטים הטובים ביותר ב-EFFIZIENT (2024)

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249 - Verkauf darf immer leichter sein! 51:05

1d ago51:05

51:05

Im Gespräch mit Gretel Niemeyer Diesmal bin ich mit Gretel Niemeyer im Gespräch, deren Begeisterung für Verkauf aus jeder Pore sprüht! Und die meine Wahrnehmung auf Aspekte des Verkaufens gelenkt hat, die ich bisher so noch nicht oder anders im Fokus hatte. Viel Spaß beim Anhören, darum ging's im Detail in unserem Gespräch: 00:00 Vorstellung und be…

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e261: Wie schwer ist dein mit Wasser gefülltes Trinkglas? 5:27

4d ago5:27

5:27

Wie groß ist der Gewichtsunterschied zwischen dem absoluten und den wahrgenommenen Gewicht? Der Unterschied zwischen einem absoluten und wahrgenommenen Gewicht ist die Herangehensweise. Und genau darüber spreche ich in der heutigen Podcast Episode. Ich benutze dafür eine Metapher aus unserem Alltag, um dir bewusst zu machen, wie schwer manche Theme…

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ELAL 560: Meine 21 wöchentlichen Gewohnheiten 29:41

5d ago29:41

29:41

Weniger Stress, mehr Fokus! In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Geheimnis wöchentlicher Gewohnheiten ein, die dein Leben einfacher, produktiver und zufriedener machen können. Ich teile meine persönlichen Routinen, die mir helfen, von Montag bis Donnerstag vollen Fokus auf meine Projekte zu legen und dabei nie das Gefühl zu haben, hinterhe…

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248 - Kundin oder Freundin? 10:56

8d ago10:56

10:56

Grenzen setzen mit Hilfe von nur 2 Fragen "Ich bin meinen KundInnen freundschaftlich verbunden. Aber wo ist die Grenze? Ab wann sollte ich dann doch Geld für meine Leistung nehmen?" Das war die Frage einer meiner Kundinnen … und in dieser Episode kommt meine Antwort! Kannst du dir vorstellen, wie viel es dir bringen würde, wenn du nur eine Veränder…

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e260: Training trotz Schmerzen 7:38

11d ago7:38

7:38

Sinnvoll oder der totale Schwachsinn? Ist es ratsam, trotz Schmerzen zu trainieren?Wenn ja, wie erkenne ich, ob es positiv oder negativ ist, nun das Training zu starten?Bei welcher Art von Schmerz ist es förderlich und bei welcher Art von Schmerz ist es hinderlich? Genau um diese Fragen geht es heute in dieser Podcast-Episode.…

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ELAL 559: Die Kunst, Druck in Erfolg umzuwandeln 28:06

12d ago28:06

28:06

Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit In unserer heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das wohl jeder von uns kennt: der Umgang mit Stress und Druck. Dies ist eine Herausforderung, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben immer wieder auftritt. Begleite uns auf einer Reise, auf der wir lernen, die Hürden des Drucks zu überw…

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247 - Mal ganz anders! 5:48

15d ago5:48

5:48

Die Anders-Woche für mehr Fokus Was denn - anders? Das magst du dich fragen, wo ich doch eine absolute Verfechterin von Routinen, Wiederholen, Workflows, etc. bin. Aber manchmal tut's gut, etwas anders zu machen und darum geht's heute! Kannst du dir vorstellen, wie viel es dir bringen würde, wenn du nur eine Veränderung pro Monat in deinem Home-Off…

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ELAL 558: Zeit sparen und Gewicht abnehmen (für Vielbeschäftigte) 23:00

19d ago23:00

23:00

Ein Interview mit Abnehm-Experte Laurenz Staindl In dieser Podcast-Folge spricht Thomas Mangold mit dem Abnehm-Experten Laurenz Staindl. Sie diskutieren, wie man langfristig und ohne Verzicht erfolgreich abnehmen kann, besonders wenn man vielbeschäftigt ist. Die Themen reichen von Zeitmanagement und den ersten Schritten beim Abnehmen bis hin zu Ern…

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ELAL 557: Wecke deine innere Uhr - mehr Energie und Produktivität 20:46

26d ago20:46

20:46

Chronotyp & Rhythmus der Natur Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit einem Gefühl der Freiheit und ohne Stress beginnen. Klingt verlockend? In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in die Geheimnisse deiner inneren Uhr ein und zeige dir, wie du sie optimieren kannst, um deine Produktivität zu maximieren und gleichzeitig mehr Zeit für die Dinge zu…

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246 - Urlaubsvorbereitung für dein Content-Marketing 16:31

29d ago16:31

16:31

5 Tipps beziehungsweise Antworten auf Fragen meiner KundInnen Selbständig zu sein und Urlaub zu machen, ist alleine oft schon eine Herausforderung - und ich habe echt lange gestruggelt, um da eine gesunde Kombination für mich zu finden. Aber wenn du Content-Marketing betreibst, dann tauchen noch ein paar ganz spezifische Fragen auf: ❓ Soll ich Blog…

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ELAL 554: 🌑 🌑 🌑 Blackout-Überlebensguide 33:58

1M ago33:58

33:58

Vorbereitet auf das Unvorhersehbare: Dein Plan gegen den Blackout Stehst Du im Dunkeln, wenn die Welt um Dich herum plötzlich stillsteht? In dieser Podcastfolge tauche ich in die Abgründe eines Blackouts ein und zeige Dir, wie Du nicht nur überleben, sondern in jeder Situation die Oberhand behalten kannst. Von mentaler Vorbereitung über praktische …

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245 - InspiCamp - Das besondere Barcamp 28:40

1M ago28:40

28:40

Im Gespräch mit Marit Alke, der Initiatorin und Organisatorin des InspiCamps Was ist eigentlich ein Barcamp - und vor allem, was nicht?In dieser Episode erzählen wir: Wie Marit mich liebevoll gezwungen hat, mein Home-Office zu verlassen ;-) Was ein Barcamp ist und wie es abläuft Wo der Unterschied zwischen Barcamp und Open Space ist Welche Benefits…

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e259: Das Leben außerhalb der Komfortzone 6:22

1M ago6:22

6:22

Wann hast du das letzte mal etwas unternommen, was für dich "unangenehm" war? Einleitung: Was bedeutet es, die Komfortzone zu verlassen? Ein kurzer Überblick über das Thema. Entscheidung für eine neue Sportart: Du hörst, wie die Wahl einer neuen Disziplin nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Herausforderung darstellt. Warum die Kom…

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ELAL 555: Energie und Produktivität am Arbeitsplatz optimieren 25:12

1M ago25:12

25:12

Ein Interview mit Feng SHui Expertin Danijela Saponjic In dieser Episode geht es um das spannende Thema Feng Shui. Thomas Mangold spricht mit der Feng Shui-Expertin Danijela Saponjic über die Auswirkungen von Feng Shui in Arbeitsumgebungen und deren Einfluss auf Produktivität und Wohlgefühl. Danijela teilt einige praktische Tipps und Beispiele, wie…

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244 - Routinen etablieren 25:55

1M ago25:55

25:55

Mit Mut zur Lücke „Ich weiß, es würde mir helfen, eine Routine zu etablieren, aber …“ Egal, ob meine KundInnen Probleme damit haben, regelmäßig Content zu erstellen, ihre Termine im Blick zu behalten, oder Projekte erfolgreich umzusetzen, was ich in Gesprächen immer wieder höre, ist genau das. Die Abers sind natürlich mannigfaltig und auf den erste…

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e258: Die Wichtigkeit von Schlaf 12:49

2M ago12:49

12:49

Entfalte deine Leistung durch besseren Schlaf Teil 1: Warum ist Schlaf so wichtig?Teil 2: Häufige SchlafproblemeTeil 3: Strategien zur Verbesserung der SchlafqualitätTeil 4: Technologie und Schlafעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 554: Der Sunken Cost Effekt entschlüsselt 23:34

2M ago23:34

23:34

Wann Aufgeben der klügste Schachzug ist! In dieser Folge tauchen wir tief in das Phänomen des Sunken Cost Effekts ein – eine Kraft, die uns oft daran hindert, klare Entscheidungen zu treffen. Ich zeige dir, wie du erkennst, wann emotionale und finanzielle Investitionen dich mehr kosten als nur Geld und wie du diesen Kreislauf durchbrichst. Anhand p…

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243 - 6 Herausforderungen beim Erstellen von Content 25:34

2M ago25:34

25:34

Aus dem Feedback meiner CPC-TeilnehmerInnen Wenn die TeilnehmerInnen in den CPC (Content-Planungs-Club) starten, füllen sie einen Fragebogen aus und eine Frage darin lautet: "Was ist die größte Herausforderung beim Erstellen von Content für dich?" Beispielhaft habe ich 6 dieser Herausforderungen herausgepickt und hoffe, dass dir meine Erklärungen d…

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e257: Was ist die wahre Aufgabe von Personal Trainern? 7:46

2M ago7:46

7:46

Ist es die Ernährungsberatung, das Training oder doch eher der Seelsorger? In der heutigen Episode geht es um die wahre Aufgabe des Personal Trainer. Es ist nicht die Ernährungsberatung, das Training oder der Seelsorger. Meiner Meinung nach ist es die Aufgabe des Personal Trainers, das Chaos der letzten Jahre wieder aufzuräumen.…

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ELAL 553: Bevor ich sterbe möchte ich … 9:54

2M ago9:54

9:54

Jetzt oder nie: Deine Geschichte neu schreiben In dieser besonderen Episode lade ich dich ein, eine Reise anzutreten, die dich direkt zu den tiefsten Wünschen deines Herzens führt. Hast du dich jemals gefragt, was du wirklich tun möchtest, bevor du stirbst? Vergiss die alten Bucket Lists, die nie angefasst werden. Ich zeige dir, wie du aus deinen S…

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242 - Newsletter schreiben - was hält dich ab? 24:33

2M ago24:33

24:33

Antworten auf Fragen, die du dir vielleicht auch stellst In der ersten Woche der Content-Party beschäftigen wir uns mit dem Thema Newsletter. Und ich habe folgende Frage an die TeilnehmerInnen gestellt: Was hält dich davon ab, regelmäßig einen Newsletter zu schreiben? Aus den Antworten, die gegeben wurden, habe ich einige ausgewählt, um sie zu entk…

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e256: Meine 50% Regel! 10:02

2M ago10:02

10:02

Diese Regel stellt all deine Sichtweisen auf den Kopf Gib nicht auf, wenn du müde bist. Gib nicht auf, wenn du glaubst, du kannst nicht mehr... Das ist nur dein Kopf, der dir sagt, es ist ende. In Wahrheit…. bist du erst bei 50 % deiner inneren Stärke. Dein Tank ist noch halb voll! Darum geht es in der heutigen Episode.. Viel Spaß dabei..…

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ELAL 552: Von Chaos zu Kontrolle 22:24

2M ago22:24

22:24

Einen roten Faden einbauen und umsetzen In dieser Folge tauche ich tief in das Geheimnis eines erfolgreichen Tagesablaufs ein: den roten Faden. Hast du dich jemals gefragt, warum einige Menschen scheinbar mühelos ihre Ziele erreichen, während du im Chaos versinkst? Der Schlüssel liegt in einem simplen, aber kraftvollen Konzept, das viele übersehen.…

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241 - Launch-Gedanken 23:32

2M ago23:32

23:32

Ein Blick hinter die Kulissen Ich liebe es, live zu launchen, auch wenn‘s mittendrin immer wieder Tiefs gibt. Und darum gibt's heute einen Blick hinter die Kulissen meines Live-Launches: Warum mir Live-Launches lieber als automatisierte Funnels sind. Wie und womit ich meinen Launch plane Wie's bisher läuft ;-) Und wenn du noch dabei sein möchtest, …

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e255: Der nächste Ton: Weisheiten einer Jazzlegende 7:04

2M ago7:04

7:04

Inspirierende Gedanken von Miles Davis über Fehler und Chancen Erfahre mehr über Miles Davis und seine einflussreiche Karriere in der Welt des Jazz.Entdecke die Bedeutung des Zitats "Schlägst du einen falschen Ton an, so ist es der nächste Ton, der ihn gut oder schlecht macht" und wie es auf dein Leben anwendbar ist.Erhalte praktische Tipps, wie du…

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ELAL 551: Dein Weg von der Fremd- in die Selbstbestimmung 21:41

2M ago21:41

21:41

Makro- statt Mikromanagement: Werde zum CEO deines eigenen Lebens Willkommen zu einer Reise, bei der du das Steuer deines Lebens ergreifst. Fühlst du dich manchmal in den Kleinigkeiten des Alltags verfangen, obwohl du super organisiert bist? In dieser Folge zeige ich dir, warum der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in der Makroebene liegt. Lerne, …

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240 - Brauchst du eine Willkommens-Sequenz? 10:34

2M ago10:34

10:34

Für deinen Newsletter Dass die Newsletter-Anmeldung reibungslos funktionieren sollte, ist klar, aber ist eine Willkommens-Sequenz notwendig? Ich würde sagen, das ist von ein paar Rahmenbedingungen abhängig, wichtig ist aber, dass du jetzt sofort beginnst, Interessent:innen in deinen Newsletter einzuladen - und regelmäßig zu schreiben! Newsletter is…

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e254: 25 Gramm Limit: Der Kampf gegen versteckten Zucker 7:15

2M ago7:15

7:15

Gesundheit im Fokus: Was die WHO-Empfehlung wirklich über unseren Zuckerkonsum aussagt In der heutigen Podcast-Episode erkläre ich genau, was die WHO (Welt-Gesundheits-Organisation) mit folgender Empfehlung genau meint:Maximal 25 g Zucker pro Tag konsumieren. Doch das wird sehr schwer, wenn du eine Banane und einen Apfel am Tag ist, bist du schon d…

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ELAL 550: Der Profiler 29:43

3M ago29:43

29:43

Ein Interview mit Alex Hurschler In dieser Episode hat Thomas den faszinierenden Alex Hurschler, bekannt als SwissProfiler, zu Gast. Alex, der seine Fähigkeiten als Profiler aus dem Militär in die Welt des Business übertragen hat, diskutiert mit Thomas über die Nutzung der Sinne und die Kontrolle von Gedanken und Emotionen. Sie tauschen auch prakti…

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Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Thomas Mangold

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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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Abenteuer Home-Office | Damit du im Home-Office effizient an deinem Online-Business arbeitest!

Claudia Kauscheder - Trainerin | Coach | Sidepreneuer - Für dich da im Blo

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249 - Verkauf darf immer leichter sein! 51:05

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e261: Wie schwer ist dein mit Wasser gefülltes Trinkglas? 5:27

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ELAL 560: Meine 21 wöchentlichen Gewohnheiten 29:41

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248 - Kundin oder Freundin? 10:56

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e260: Training trotz Schmerzen 7:38

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ELAL 559: Die Kunst, Druck in Erfolg umzuwandeln 28:06

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247 - Mal ganz anders! 5:48

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ELAL 558: Zeit sparen und Gewicht abnehmen (für Vielbeschäftigte) 23:00

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ELAL 557: Wecke deine innere Uhr - mehr Energie und Produktivität 20:46

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246 - Urlaubsvorbereitung für dein Content-Marketing 16:31

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ELAL 554: 🌑 🌑 🌑 Blackout-Überlebensguide 33:58

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245 - InspiCamp - Das besondere Barcamp 28:40

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e259: Das Leben außerhalb der Komfortzone 6:22

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ELAL 555: Energie und Produktivität am Arbeitsplatz optimieren 25:12

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244 - Routinen etablieren 25:55

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e258: Die Wichtigkeit von Schlaf 12:49

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ELAL 554: Der Sunken Cost Effekt entschlüsselt 23:34

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243 - 6 Herausforderungen beim Erstellen von Content 25:34

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e257: Was ist die wahre Aufgabe von Personal Trainern? 7:46

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ELAL 553: Bevor ich sterbe möchte ich … 9:54

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242 - Newsletter schreiben - was hält dich ab? 24:33

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e256: Meine 50% Regel! 10:02

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ELAL 552: Von Chaos zu Kontrolle 22:24

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241 - Launch-Gedanken 23:32

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e255: Der nächste Ton: Weisheiten einer Jazzlegende 7:04

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ELAL 551: Dein Weg von der Fremd- in die Selbstbestimmung 21:41

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240 - Brauchst du eine Willkommens-Sequenz? 10:34

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e254: 25 Gramm Limit: Der Kampf gegen versteckten Zucker 7:15

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ELAL 550: Der Profiler 29:43

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