Entrena Como Un Héroe ציבורי
[search 0]
עוד
Download the App!
show episodes
 
Loading …
show series
 
Todo tiene un FIN. Vamos a poner un punto a los podcasts y a las frases. Actualmente tengo demasiados frentes abiertos y hay que optimizar. No sabemos si será un punto y a parte o un punto y final. MUCHAS GRACIAS A TODXS Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Hoy 8 de Marzo, día de la huelga feminista. Corregir desigualdades injustas siempre resultará doloroso para quien se beneficien de ellas y habrá quien experimente ese dolor como opresión. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
"Medir la efectividad de un entrenamiento por las agujetas que tienes al dia siguiente es como contar las legañas que tienes al levantarte... " Que tengas agujetas no quiere decir que hayas entrenado bien. Céntrate en el progreso y en la técnica. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Tuit de "Legendario" y a veces nos perdemos en las actualidades, la novedad y la moda. Hay un montón de discos y libros increíbles que aún no hemos descubierto. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Me parece muy bueno este fragmento de Jesús Quintero. Aunque a la vez curioso que sea Jesús Quintero quien en un programa de televisión invitaba a analfabetos para reírse de ellos... Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Un concepto que me gustó mucho fue el de hormesis constante. Que es el de exponer al cuerpo a unos estresores constantes para ser más fuerte en este sentido. Frío, calor, estrés... de manera controlada y progresiva. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Compararse es algo innato ya que antiguamente era esencial para la supervivencia, por lo que te interesaba estar bien en tu grupo y encajar en él. Hace millones de años te comparabas con tu tribu hoy en día lo haces con millones y millones de personas. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
No hay solo una manera de conseguir algo. Hay muchos caminos, y muchas veces nos limitamos nosotros mismos. Seguro que si no nos sale de una manera encontraremos otra manera de conseguir nuestro objetivo. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Mi padre solía decir que nunca es demasiado tarde para hacer lo que querías hacer igual que la frase mítica de Michael Jordan. Podríamos aprender tanto de Michael... Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Solo 1/3 por lo que 2/3 dependen de los hábitos. En el último artículo de entrena como un héroe, hablamos sobre esto. Os dejamos el enlace para que podáis disfrutar de el artículo: https://entrenacomounheroe.com/5-lecciones-del-supercerebro-de-jim-kwik-el-retiro-del-heroe/ Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://d…
  continue reading
 
Hoy comienza uno de los juicios más lamentables que recuerdo que se han hecho en este país. Supuesta rebelión sin pruebas, ya que las pruebas que hay son distintas y a unos presos por facilitar un referéndum que más del 80% de la población viene pidiendo. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Frase de Picasso. Pero creo que explica muy bien cuando no tenemos ni idea de arte y vemos algo como un cuadro y decimos "Uf.. vaya mierda" eso no quiero decir que ese artista no controle un montón de técnicas. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
En el podcast os menciono las 10 estrategias que menciona el autor. Distracción, crear problemas y ofrecer soluciones, diferir, dirigirse al público... Echarle un ojo al artículo online, es muy interesante. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
No intentes convencer a nadie de los beneficios que tiene toda nuestra filosofía. Cada uno tiene que descubrir por sí mismo qué quiere aportar a su vida y cuándo está dispuesto a pagar el precio de afrontar el cambio. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Lo fácil es aconsejar, quejarse, delegar, escurrir el bulto y quejarte. Hablar de cómo debería hacerlo el resto de la gente en vez de pasar a la acción y hacerlo UNO MISMO. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Al final los líderes son los que se llevarán los toques de atención, los que tienen la última palabra y los que asumirán las broncas de superiores si no han sabido gestionar a su equipo. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Frase de un científico Israelí que emigró a Palestina de pequeño. Hizo un trabajo muy enfocado en aprender y en cómo el movimiento influía en nuestra forma de pensar. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Es muy diferente saber de quién te rodeas y en qué momentos. A veces es muy difícil darse cuenta, pero es importante rodearse de aquellas personas que te dicen las cosas a la cara, tanto lo bueno como lo malo. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
El tema del reciclaje es un tema que aun me cuesta. Es un tema tan importante que creo que deberíamos mejorar en todas partes. Pero hay que tomar más consciencia. 9 de Marzo jornadas sobre el reciclaje. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Creo que refleja muy bien el concepto del que suelo hablar muy a menudo, de cuidarnos antes de querer cuidar a los demás. Querer sacar nuestra mejor versión es un acto de solidaridad, ya que estoy aportando mucho más a mi entorno. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
A tu alrededor, qué tienes personas que son como una boya? O que son como un ancla? Boya: Te marcan la dirección y te apoyan. Ancla: Aquellas que te mantienen en un estado, entorno y estilo de vida concreto y no te dejan cambiar. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Elasticidad, es la propiedad de un cuerpo por la cual recobra su extensión y figura primitivas tan pronto como cesa la acción que lo altera. Lo comparaba con los actos puntuales que hacen saltarte tus hábitos habituales. Por eso habla de una rutina elástica. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.c…
  continue reading
 
Mañana es un bono, un extra. Pero no un derecho. No puedes posponer aquello que realmente desear hacer ya que mañana quizá no exista. No cuentes con mañana porque mañana quizás no llega. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Si estiras después de entrenar para prevenir lesiones, ya puedes dejar de hacerlo ya que no hay evidencias científicas. Si es para mejorar el rango de movimiento la cosa cambia. ¿Y tú, para qué estiras? Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
El fracaso el error, el fallo es mucho más común que el acierto, la victoria, el triunfo... Forma parte del camino, tienes que fracasar para encontrar la manera de triunfar. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
  continue reading
 
Quiero que mis hijos crezcan pensando que un campesino es un superhéroe. Los urbanitas pecamos muchas veces de clasistas, creyendo que somos más cultos o que llevamos una mejor vida y posiblemente es todo lo contrario. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר