פודקאסטים בנושא Lessons

In this episode I'm discussing several concepts which I tested during the 2021 season. These concepts allowed me to train less hours and reach the best fitness I have ever been in.על ידי Dror Hadadi

בס"דבתמונה: ציון רבי נחמן באומן.תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן.אסור להיות זקן, לא לוותר על הרצון להשתנות.כח התפילה לשנות מריבוי תפילות.צריך סבלנות כדי לזכות לישועה.תפילה מתקנת כלים לקבל את השפע לטובה.חוסר בדבורים בהתבודדות נובע מחוסר אמונה.עיצה לכוונה בתפילה.

בס"דבתמונה: ציון של רבי נחמן מבט על.תוכן השיעור:ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן.בית המקדש נבנה מלבבות עם ישראל.צריך לחפש את החלק שלי בבית המקדש.האנוכיות של אדם מסתירה את אור השם.איכות העבודה היא לפי הלשם שמיים.

בס"דבתמונה: הכותל המערבי.תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן.משה שהיה כולו טוב יכל למצוא טוב בכל אחד מעם ישראל.ע"י הטוב שמצא בכל ישראל עורר בהם את הרצון הטוב.התרומות שעם ישראל הביאו לבניית המשכן, היה מכח הנקודה הטובה שהיה בכל אחד מעם ישראל.

בס"דבתמונה: הנהר באומן.תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן.עיקר גלות מצריים היה גלות הדעת.עיקר תהליך הגאולה היה לגאול את הדעת.דוד המלך העדיף למות, ולא לפגום את דבקות דעתו בהשי"ת.תכלית כל עבודת השי"ת זה לדבק כל דעתו בהשי"ת.

בס"ד בתמונה: ציון רבי עקיבא בטבריא. תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן. ע"י עבודת התפילה מקבלים עיקר החיות. התפילה היא היסוד של כל האבות. צריך להתפלל על כל דבר.

בס"ד בתמונה: גן סופיה באומן. רבי נחמן אמר: להיות באומן ולא בגן סופיה ? תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן. הקשיים של תחילת הדרך בעבודת השי"ת. אדם לא יודע אם מצוותיו לשם שמיים. בזמן ירידה יש ערך רב לכל עבודה קטנה.

על ידי YTLV

"אורות התורה יומי" - פיסקה יומית באורות התורה. מועבר על ידי הרב לביא אנגלמן בישיבת מעלה אליהו בתל אביב תוכן הפסקה: תּוֹרָה שֶׁבִּכְתָב אָנוּ מְקַבְּלִים עַל יְדֵי הַצִּיּוּר (בכת"י: הצינור) הַיּוֹתֵר עֶלְיוֹן וְיוֹתֵר מַקִּיף שֶׁבְּנִשְׁמָתֵנוּ. אָנוּ מַרְגִּישִׁים מִקִּרְבָּהּ אֶת הַבְהָקַת תִּפְאֶרֶת הָאוֹרָה הַחַיָּה הַכְּלָלִית שֶׁל כָּל הַיְקו…

In this episode we answer one of the most important questions of all - when will you break? We will understand what is critical power and how changes in your aerobic versus anaerobic abilities affect it. We will also cover w prime and understand how you can use it in your workouts and races.על ידי Dror Hadadi

בס"ד בתמונה: אוהל הציון של רבי נחמן. תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן. מעשה מבת המלך האבודה – כח העקשנות שוודאי יש הר של זהב. סיפור מילד ששינה את התנהגותו, ע"י שהתעקשו למצוא בו טוב. חזקיה המלך, שינה את גזר דינו, ע"י שלא התייאש מרחמי השי"ת. כל יהודי יכול לגלות את הישועה שצריך לה.

בס"ד בתמונה: הפרוכת על הציון של רבי נחמן. תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן. ע"י שמוצא נקודה טובה אפילו ברשע, מעלה אותו מכף זכות לכף חובה. הנקודה הטובה היא חלק א-לוק ממעל. ההכרה בנקודה הטובה מגבירה ומחזקת אותה. סיפור על איש פשע שחזר בתשובה ע"י שמצאו בו נקודה טובה. סיפור על אדם שלא יכל להשתנות עד שמצאו בו נקודה טובה.…

בס"ד בתמונה: גן סופיה באומן. רבי נחמן אמר: להיות באומן ולא בגן סופיה ? תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן. שעור בלילה בציון רבי עקיבא זיע"א עבודת השם היא לפי הדרגה הרוחנית של כל אחד. איכות העבודה היא לפי עוצמת התנגדות היצה"ר. צריך להמשיך את הדעת לתוך אמונה מתוקנת. הרגשת ריחוק מהשי"ת זה סימן להתקרבות. עניין של רבי נחמן להפוך הכל לטובה.…

בס"ד בתמונה: גן סופיה באומן. רבי נחמן אמר: להיות באומן ולא בגן סופיה ? תוכן השיעור: ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן. רבי נחמן אמר להתאנח בהתבודדות, מעומק הלב. עיקר החיפוש בעבודת השם , זה את הקשר הפנימי עם השם יתברך.

כולם מדברים כל הזמן על חומצת חלב. ויקום מישהו שלא שאלו אותו פעם מה סף חומצת החלב שלו, או שלא שמע ביורוספורט את השדרנים מאשימים את חומצת החלב כגורמת לכאב בשרירים של הרוכבים. בפרק הנוכחי אנחנו נדבר על חומצת החלב, מה היא בכלל, איך הגיעו לתיאוריה לפיה חומצת החלב היא הגורם לכאבים בשרירים, והאם זה באמת נכון. References: - Biochemistry of exercise-induced…

בפרק של היום אנחנו עוסקים באחד הנושאים שכל רוכב שואל את עצמו - מה יותר חשוב גנטיקה או אימונים? האם כל אחד שיתאמן קשה יוכל להגיע לרמה העולמית הכי גבוהה? או שאם נולדתם עם יכולות גנטיות מסויימות נגזר דינכם להיות ספורטאים בינוניים? האם המצב זהה בכל סוגי הספורט או שיש מצבים בהם אפשר להשתפר יותר מאשר באחרים? תהנו.…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

דר' אוהד עוזר לך לפתח ארגז כלים קלים וקצרים לתרגול יומי לשפר את הבריאות הנפשית?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על אתגרים של לקבל טיפול בתקופת קורונה ועל תוכניות מקוונות לטיפול עצמיפרק #14?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על השפעת הקורונה על היפוכונדריהפרק #13?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על השפעת הקורונה על או סי דיפרק #12?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על התפרצויות זעם וניהול כעסיםפרק #11?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על נדודי שינה ומעגל קסמים הלחץפרק #10?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על איך להתמודד עם חרדת הוירוס קורונהפרק #9?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על הקושי להתמודד עם אי-וודאות והצורך בוודאותפרק #8?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על הצורך לרצות אחרים והקושי לאכזב או לקבל ביקורתפרק #7?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על איך להפסיק לחפור במחשבות בעזרת כלי טיפולי: סבתא ממ-המםפרק #6?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על השוואת לאחריםפרק #5?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-baroshעל ידי דר' אוהד הרשקוביץ

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על שתלטנותפרק #4?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-baroshעל ידי דר' אוהד הרשקוביץ

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על הימנעותפרק #3?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-baroshעל ידי דר' אוהד הרשקוביץ

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על רומינציה - "חפירות" מחשבתיותפרק #2?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאהhttp://bit.ly/sc-free-lessonמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh…

בסדרה "בריא בראש" דר' אוהד מדבר על פרפקציוניזםפרק #1?רוצה לבדוק עד כמה הינך פרפקציוניסטhttp://bit.ly/perfectionism-survey:לקריאה נוספת על פרפקציוניזםhttp://bit.ly/cbt-perfectionismמוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-baros…

הפרק השני בנושא של כיווצי שרירים והפעם ניגע במה באמת גורם לכיווצי שרירים, ואיך אפשר להפחית ואף למנוע אותם.על ידי Dror Hadadi

שיעור 13על ידי Samuel Liebermann

שיעור 12על ידי Samuel Liebermann

שיעור 11על ידי Samuel Liebermann

שיעור עשיריעל ידי Samuel Liebermann

שיעור תשיעיעל ידי Samuel Liebermann

שיעור שמיניעל ידי Samuel Liebermann

שיעור שביעיעל ידי Samuel Liebermann

שיעור שישיעל ידי Samuel Liebermann

שיעור חמישיעל ידי Samuel Liebermann

שיעור רביעיעל ידי Samuel Liebermann