הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Lipo (2025)

1
Erysipel und Lymphödem - Gefährliche Entzündung, Symptome und was du tun kannst 36:44

6d ago36:44

36:44

In diesem Interview spreche ich mit Pierre über das Leben mit Lymphödem und die Herausforderungen, die mit einem Erysipel einhergehen. Pierre erklärt, was genau ein Erysipel ist, wie er die ersten Symptome bemerkt hat und welche Maßnahmen er ergreifen musste – von Medikamenten bis hin zu Krankenhausaufenthalten. Wir sprechen darüber, wie gefährlich…

1
Lymphödem vs. Lipödem – Die Unterschiede, Gemeinsamkeiten und ein ehrlicher Erfahrungsbericht 28:30

13d ago28:30

28:30

In dieser Folge spreche ich mit Pierre, der seit seiner Kindheit mit einem primären Lymphödem lebt. Doch was bedeutet das eigentlich? Viele verwechseln Lymphödem und Lipödem oder wissen gar nicht genau, worin die Unterschiede liegen. Gemeinsam bringen wir Licht ins Dunkel. Pierre erzählt offen, wie und wann seine Diagnose gestellt wurde, welche Her…

1
Valentinstag und Selbstliebe - Warum DU die wichtigste Person in deinem Leben bist 10:29

20d ago10:29

10:29

Valentinstag – ein Tag der Liebe. Es bedeutet aber nicht, dass wir an diesem Tag nur anderen unsere Aufmerksamkeit schenken sollten, sondern vor allem uns oder vielmehr dir selbst! Gerade Frauen mit Lipödem, und hier spreche ich aus Erfahrung, kämpfen oft mit Selbstzweifel und negativen Gedanken über ihren Körper. Doch wahre Schönheit beginnt nicht…

1
Funktioniert der Glukose-Trick bei Lipödem? 11:30

27d ago11:30

11:30

Mehr Energie, weniger Heißhunger & Schwellungen Kennst du das? Nach dem Essen fühlst du dich plötzlich müde, bekommst nur kurze Zeit später Heißhunger auf Süßes oder merkst, dass dein Körper mit vermehrten Wassereinlagerungen reagiert? Gerade mit Lipödem kann das richtig nervig sein! Der Glukose-Trick soll u.a. genau dabei helfen. Durch ein paar kl…

1
Trotz Diät: Warum nehme ich nicht ab?! 22:47

1M ago22:47

22:47

Gehörst du zu den Frauen, die sich immer wieder wundern, warum sie nicht abnehmen, obwohl sie schon so wenig essen? Vielleicht achtest du schon sehr auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig und hältst dein Kaloriendefizit ein? Aber die Waage zeigt einfach keine Veränderung an oder noch schlimmer, das Gewicht steigt sogar? Das kommt mir bekannt …

1
Keto bei Lipödem: Warum ich skeptisch bin! 13:24

1M ago13:24

13:24

Die Keto-Diät wird oft als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen – aber ist sie auch für Frauen mit Lipödem geeignet? In dieser Folge nehme ich die ketogene Ernährung genauer unter die Lupe und zeige dir, welche Vorteile sie haben kann und für wen sie eher nicht geeignet ist und ich verrate dir auch, warum ich persönlich der ketogenen Ernährung ske…

1
5 kleine Veränderungen, die bei Lipödem Großes bewirken können 15:41

2M ago15:41

15:41

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit 5 einfachen Gewohnheiten deinen Alltag mit Lipödem spürbar verbessern kannst. Wir sprechen über praktische Tipps, die leicht umzusetzen sind und gleichzeitig einen großen Unterschied machen können – ganz ohne komplizierte Diäten oder stundenlange Trainings. Du erfährst, wie eine pflanzliche Ernährung Schwel…

1
Ninja Warrior & Lipödem: Wie Verena ihre Ziele trotz Herausforderungen erreicht 35:01

2M ago35:01

35:01

In diesem Video spreche ich mit Verena, einer absoluten Powerfrau, die nicht nur bei “Ninja Warrior Germany” begeistert hat, sondern auch offen über ihren Weg mit Lipödem spricht. 💪 Wir tauchen ein in Themen wie: ✨ Neujahrsvorsätze: Warum warten, wenn du jetzt starten kannst?✨ Erfolg trotz Hindernissen: Verenas Erfahrungen mit Sport, Abnehmen und m…

1
Lipödem und Neujahrsvorsätze - So setzt du realistische Ziele ohne Druck 16:35

2M ago16:35

16:35

Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Chance, neue Ziele zu setzen, sich zu regenerieren und liebevoll mit sich selbst umzugehen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du stressfrei und motiviert in das Jahr starten kannst. Außerdem möchte ich dir klarmachen, warum Neujahrsvorsätze so oft scheitern. Ich zeige dir, wie du realistische Ziele setzt, die…

1
Von Liposuktion bis Traumhochzeit! 14:19

2M ago14:19

14:19

Meine persönlichen Highlights 2024 2024 war ein Jahr voller Höhen und Tiefen. Im Rückblick stehen Themen wie Selbstliebe, mentale Stärke und Resilienz im Fokus. Besonders das Thema Unterstützung und der Umgang innerhalb der Lipödem-Community waren dieses Jahr immer wieder im Fokus. Darunter auch die Bedeutung von Zusammenhalt und Aufklärungsarbeit.…

1
Binge Eating und Lipödem: Mein Weg aus der Essstörung 52:25

3M ago52:25

52:25

Talk mit Grace In dieser besonderen Folge teile ich meine ganz persönliche Lipödem-Reise – von der Diagnose über emotionale Herausforderungen bis hin zu meinem Herzensprojekt als Lipödem-Coach. Zu Gast im Podcast bei Grace durfte ich über Themen wie Lipödem, Binge-Eating, Diabetes Typ 1 und Selbstliebe berichten und wie ich es geschafft habe trotz …

1
Grenzen setzen in der Weihnachtszeit: So sagst du “Nein” ohne Schuldgefühle 17:09

3M ago17:09

17:09

Weihnachten – die schönste Zeit des Jahres?? Für viele von uns mit Lipödem kann diese „besinnliche“ Zeit aber auch ganz schön stressig sein. Stress, ungesundes Essen, fehlende Bewegung – all das kann Beschwerden wie Schmerzen und Schwellungen verstärken. Und ich? Früher wollte ich es immer allen recht machen – und dabei blieb ich selbst auf der Str…

1
Die häufigsten Fragen zur Kompressionstherapie - Tipps von Expertin Isabel 53:28

3M ago53:28

53:28

In meiner neuesten Folge bespreche ich mit der lieben Isabel Klein alles, was du zur Kompressionstherapie wissen musst! Gemeinsam klären wir wichtige Fragen: Was ist der Unterschied zwischen Rundstrick- und Flachstrickversorgung? Wie viele Kompressionsversorgungen stehen Betroffenen pro Jahr zu, und was bedeutet eigentlich hygienische Wechselversor…

1
Stressfrei durch die Weihnachtszeit mit Lipödem – Ernährung, Bewegung & Kompression 20:28

3M ago20:28

20:28

In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du die Vorweihnachts- und Weihnachtszeit mit Lipödem möglichst gesund und schmerzfrei genießen kannst. Die Adventszeit bringt oft zusätzliche Herausforderungen mit sich. Neben den normalen Terminen rund ums Lipödemmanagement stehen nicht selten viele weitere Termine und jede Menge Vorbereitungen auf dem Plan …

1
Wohltuend und sättigend - Die Vorteile eines warmen Frühstücks bei Lipödem 16:02

3M ago16:02

16:02

Morgens aufstehen, wenn es draußen kalt, dunkel und nass ist, für viele Menschen zur aktuellen Jahreszeit eine richtige Herausforderung. Am liebsten würde man im Bett liegen bleiben und nicht außer Haus müssen - wer kennt das nicht? Gerade an solchen Tagen fällt es oft besonders schwer, in Schwung zu kommen. Die Lösung? Ein warmes, nährstoffreiches…

1
Dein ‚Warum‘ – Der Schlüssel zu langfristiger Motivation beim Umgang mit Lipödem 11:48

4M ago11:48

11:48

In dieser Folge geht es darum, wie du dein persönliches „Warum“ finden und nutzen kannst, um langfristig motiviert zu bleiben, besonders im Umgang mit Lipödem. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, diese tiefe, innere Motivation zu kennen, um trotz Herausforderungen und Rückschlägen auf Kurs zu bleiben. Dein „Warum“ ist der Anker, der dir h…

1
#86 – How professors manage their grant funding 36:31

4M ago36:31

36:31

I was given the opportunity to give my thoughts in an interview on the topic of managing finances at the lab and department level.

1
Haferflocken: Blutzucker stabilisieren und gesund abnehmen 16:10

4M ago16:10

16:10

Gesund abnehmen mit Haferflocken -- perfekt für Frauen mit Lipödem, die auf ihre Gesundheit und ihr Gewicht achten wollen! In dieser Folge erfährst du, warum Haferflocken für Betroffene eine ideale Frühstückswahl sind um gesund abzunehmen. Ich erkläre dir, wie sie dank ihrer Nährstoffe und ihres hohen Ballaststoffgehalts helfen, Heißhunger zu verme…

1
Winterzeit ohne Müdigkeit: Energie-Tipps für Frauen mit Lipödem 18:53

4M ago18:53

18:53

Die Zeitumstellung auf Winterzeit bringt uns oft aus dem Takt - Das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du, warum viele sich in den dunklen Monaten müder und antriebsloser fühlen und wie du dem entgegenwirken kannst. Besonders für Frauen mit Lipödem ist das eine herausfordernde Zeit, denn Müdigkeit und das körperliche Schweregefühl können sic…

1
Proteine bei Lipödem - Hilfreich oder nur ein Hype? 12:42

4M ago12:42

12:42

In dieser Folge erfährst du alles rund um die High Protein Ernährung! Was steckt hinter dem Hype und wie kann diese Ernährungsweise dir helfen, besonders wenn du an Lipödem leidest? Ich erkläre dir, was eine proteinreiche Ernährung ausmacht und in welchen Lebensmitteln die besten Proteinquellen zu finden sind. Außerdem verrate ich dir, wie du Prote…

1
Lipödem und Schwangerschaft - Herausforderungen und Lösungen für werdende Mütter 56:39

5M ago56:39

56:39

In diesem Interview erzählt Marlene von ihrer Schwangerschaft und den besonderen Herausforderungen, die sie im Zusammenhang mit ihrem Lipödem erlebt hat. Sie teilt ihre Erfahrungen über die Unsicherheiten und Ängste, die viele Frauen mit Lipödem vor einer Schwangerschaft haben, und gibt wertvolle Tipps, wie man mit den Symptomen und den körperliche…

1
Emotionales Essen und seine Auswirkungen auf das Lipödem 19:58

5M ago19:58

19:58

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema emotionales Essen und wie es speziell Frauen mit Lipödem betrifft. Was ist emotionales Essen und wie unterscheidet es sich von normalem Hunger? Ich erkläre, warum ein gestörtes Essverhalten für Lipödem-Patientinnen besonders problematisch sein kann und teile konkrete Beispiele sowie praktische Tipps, um…

1
Christinas Leben mit Lipödem - Herausforderungen, Diskriminierung und mentale Stärke 53:51

5M ago53:51

53:51

In dieser Folge habe ich Christina aus Österreich zu Gast, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Diagnose Lipödem spricht. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mit der Krankheit umzugehen, welche Herausforderungen sie täglich meistert und wie sie trotz Schmerzen und Vorurteilen ihren Lebensmut nie verloren hat. Gemeinsam sprechen wir au…

1
Die besten Tipps, um dein Immunsystem bei Lipödem natürlich zu stärken 16:01

5M ago16:01

16:01

In dieser Folge geht es darum, wie du dein Immunsystem mit den vier Säulen: Gesundheit, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf unterstützen kannst – besonders relevant für uns Frauen mit Lipödem und die ein oder andere Säule ist ohnehin Bestandteil der konservativen Lipödemtherapie! Ich möchte dir zeigen, welche Nährstoffe du täglich brauchst, mit we…

1
Lipödem: Du glaubst, Austausch reicht? Denk nochmal nach! 17:00

6M ago17:00

17:00

Hast du dich jemals gefragt, ob ein Coaching wirklich den Unterschied im Umgang mit Lipödem machen kann? In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu einer Nachricht, die ich erhalten habe – und warum viele den Wert von professioneller Unterstützung unterschätzen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, warum es manchmal mehr braucht als nur den Austausch m…

1
Heißhunger während der Periode? Meine Tipps für Frauen mit Lipödem 12:53

6M ago12:53

12:53

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Heißhunger auf Schokolade und Süßigkeiten rund um die Periode – besonders bei Frauen mit Lipödem ein bekanntes Problem. Ich erkläre, warum unsere Hormone, wie Progesteron und Serotonin, in dieser Phase verrücktspielen und was das mit Heißhunger und Stimmungsschwankungen zu tun hat. B…

1
Warum stille Entzündungen dein Lipödem verschlimmern können 22:32

6M ago22:32

22:32

Warum stille Entzündungen dein Lipödem verschlimmern können. Ein Thema, das du vielleicht noch nicht auf dem Radar hast, das aber unglaublich wichtig für deine Gesundheit sein könnte: stille chronische Entzündungen. Diese unsichtbaren Entzündungen brennen im Hintergrund und können besonders für Frauen mit Lipödem ernsthafte Folgen haben.Was genau s…

1
Solarium bei Lipödem: Das solltest du wissen! 11:38

6M ago11:38

11:38

Bist du neugierig, wie sich das Solarium auf das Lipödem auswirkt? In dieser Folge berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen, als ich mich für meine Hochzeit streifenfrei bräunen wollte. Ich teile meine anfängliche Skepsis, mögliche negative Auswirkungen wie Hautempfindlichkeit und Schwellungen, und warum eine gute Hautpflege besonders wicht…

1
Meine Traumhochzeit mit Lipödem – So wird dein Tag perfekt 26:55

7M ago26:55

26:55

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen von meiner Traumhochzeit – inklusive der schönen Momente und der Herausforderungen, die das Lipödem mit sich bringt. Ich möchte dir einen kleinen Einblick geben, wie die Trauung ablief und welche Erlebnisse diesen Tag zu einem besonderen Tag machten und ich verrate dir auch, ob ich meine Komp…

1
#85 – Diet and exercise for grad students, postdocs, & early career researchers--fitness for nerds ;) 26:04

7M ago26:04

26:04

As I've gotten older, more and more people make light (in a good way) about my apparent healthy habits (if only they knew the truth!). Herein, I describe the advice I would give, and which I might even follow myself (on a good day).

1
Ernährung bei Lipödem-Aktuelle DGE-Empfehlungen 19:37

7M ago19:37

19:37

In dieser Folge spreche ich über die neuesten Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und ihre Relevanz für Frauen mit Lipödem. Gerade Frauen mit Lipödem sind oftmals verunsichert in Sachen Ernährung. Viele Frauen sind unsicher, welche Lebensmittel sie essen dürfen. Ich gebe einen Überblick über die aktualisierten Rich…

1
#84 – Changing your PI / advisor: How you know you may have to do it and how to find a new one 24:17

7M ago24:17

24:17

Thoughts based on my years counseling students on changing your PhD advisor or PI and where you can find resources to assist in the transition.Darren Lipomi, PhDProfessor and Chair, Department of Chemical EngineeringUniversity of RochesterFormerly UC San Diego

1
Meine Korrektur-OP bei Lipödem - Ehrliche Einblicke und Ergebnisse 28:15

7M ago28:15

28:15

Warum gab es noch eine weitere Operation, eine Korrektur-OP?! Ich spreche ganz offen und ehrlich über meine vergangenen Liposuktionen und über die oft unrealistischen Erwartungen, die nicht selten durch Social Media und Co. entstehen. Eine Liposuktion bei Lipödem ist keine Schönheits-OP und dass nicht immer alles perfekt läuft und wir realistisch b…

1
#83 – How all engineering fields converge to "nano" (2 of 2) 30:49

8M ago30:49

30:49

This is a reading of Chapter 1, second half, on the connection between Nanoengineering and all the other fields of engineering: electrical engineering, mechanical engineering, and bioengineering. Footnotes, figures, and problems for this chapter can be obtained from my book, Introduction to Nanoengineering, which I coauthored with Robert S. Ramji. …

1
#82 - Nanoengineering: At the Center of It All (1 of 2) 36:26

8M ago36:26

36:26

Part 1 of 2 of Chapter 1 of my book, an annotated fireside reading. Available in hard copy with footnotes, figures, and 150 solved problems, here https://a.co/d/4FZ73Z9

1
#81 - What is research and advice to undergraduates 42:33

8M ago42:33

42:33

My thoughts on what research is, what function it serves in society, how it is differentiated from "science," and how undergraduate students can obtain research positions at a university.

1
Meine 2. Liposuktion der Beine 35:41

8M ago35:41

35:41

Heilungsprozess und Endergebnisse der Vorderseite In dieser Folge berichte ich über meine zweite Liposuktion an den Beinen und den gesamten Heilungsprozess der Vorderseite. Viele von euch haben gespannt darauf gewartet und nun ist es endlich so weit. Rückblick und EntscheidungIm Januar 2023 entschied ich mich, meine Arme operieren zu lassen. Die Sc…

1
#80 - Why I wrote the book Introduction to Nanoengineering and how to use it - my attempt at narration 14:32

8M ago14:32

14:32

In this video, I give an annotated reading of the introduction to my book, co-authored with Robert Ramji, Introduction to Nanoengineering.

1
#79 - What is an R1 university? Mission, revenue sources, personnel 47:14

8M ago47:14

47:14

Beyond finance, what actually IS a research university? What is its place in society? What is its mission and mandate? Where do you fit in?

1
Mein Weg mit Lipödem und Binge-Eating 1:15:34

8M ago1:15:34

1:15:34

Interview im Podcast 'süss und essgestört' In dieser Folge darf ich meinen Weg mit Lipödem und der Essstörung Binge-Eating teilen, denn ich war zu Gast beim Podcast “süss und essgestört” von der lieben Claudia und Caro. Die beiden haben ein Mentoring-Programm für Menschen mit Essstörung ins Leben gerufen und sprechen regelmäßig über diverse Themen …

1
#78 - How a University is Financed: Research, Grants, Endowment, Salary, Tuition, Overhead 50:05

8M ago50:05

50:05

This is a talk I felt compelled to give after the grad student / postdoc strike in the University of California in the fall of 2022. There was so much I didn't understand about university finance. In an effort to learn more, I decided to put together this talk and share it as a professional development seminar to PhD students, postdocs, and faculty…

1
#77 - Managing your relationship with your PI / PhD advisor in graduate school 17:51

8M ago17:51

17:51

A few uncategorized tips for working with your PI in grad school.

1
Mehr Lebensqualität durch mein Lipödem-Coaching 27:10

8M ago27:10

27:10

In diesem Video teile ich wertvolle Tipps und Strategien aus meinem Lipödem-Coaching, wie Frauen mit Lipödem, Übergewicht und emotionalem Essen erfolgreich abnehmen können. Ich erkläre, wie du das richtige Mindset entwickelst, negative Gedankenmuster durchbrichst und eine positive Einstellung aufbaust. Erfahre, wie du gesunde Essgewohnheiten etabli…

1
Lipödem & Liposuktion: Intimität und Beziehung nach der Operation 52:44

8M ago52:44

52:44

In dieser Folge spreche ich mit einem mutigen Mutter-Tochter-Gespann, und zwar mit den lipomädels Sylke und Charice, die ganz offen und ehrlich ihre Reise mit Lipödem mit uns teilen. Von der Entscheidung zur Liposuktion bis hin zu den Herausforderungen und Veränderungen in ihrer Beziehung und im Liebesleben sprechen wir darüber, wie sich das Körper…

1
Lipödem und Lymphödem: Kompressionskleidung und Alternativen im Praxistest 52:09

9M ago52:09

52:09

In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über den Nutzen von Kompressionskleidung und ihre alltägliche Verwendung. Die Lipödemheldin Lyn und ich tauschen unsere Erfahrungen aus und erklären, warum Kompression bei Lipödem und Lymphödem eine große Erleichterung im Kampf gegen typische Symptome und Beschwerden sein kann. Wir geben dir wertvolle Tipp…

1
Lipödem-Leitlinien und deren Bedeutung Teil II - Interview mit Dr. Rapprich 39:00

9M ago39:00

39:00

Im Teil II sprechen Dr. Rapprich und ich über die operative Therapie des Lipödems. In seiner Präsentation geht es um die Indikationen für eine Liposuktion, die verschiedenen OP-Techniken und die Unterschiede zwischen bspw. wasserstrahl-assistierte Liposuktion (WAL) und power-assistierte Liposuktion (PAL). Dr. Rapprich zeigt Ergebnisse der verschied…

1
Lipödem-Leitlinien und deren Bedeutung Teil I 40:46

9M ago40:46

40:46

Interview mit Dr. Rapprich In der ersten von zwei Folgen spreche ich mit Arzt und Experten Dr. Rapprich über die Bedeutung der neuen Lipödem-Leitlinien.Wir gehen detailliert auf die Diagnose Lipödem und die verschiedenen Stadien dieser Krankheit ein. Zudem erklärt Dr. Rapprich den Zusammenhang zwischen Lipödem und Adipositas und welche Therapieansä…

1
Lipödem und Liposuktion - Warum du Kompression nicht unterschätzen solltest 12:57

9M ago12:57

12:57

In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Kompression nach einer Liposuktion bei Lipödem. Erfahre, warum Kompressionskleidung ein unverzichtbarer Heilungsbooster ist, wie sie das Lymphsystem entlastet und warum sie auch langfristig getragen werden sollte. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen und erzähle dir, warum es trotz Liposuktion k…

1
Mentale Stärke trotz Lipödem - Psychische Resilienz und Wohlbefinden 16:57

10M ago16:57

16:57

In dieser Folge geht es um die mentale Gesundheit für Menschen, die mit Lipödem leben. Lipödem, eine oft missverstandene und nicht ernst genommene Erkrankung, betrifft nicht nur den Körper, sondern hat auch weitreichende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Durch den Umgang mit chronischen Schmerzen und den sichtbaren Veränderungen des Körpe…

1
Angst und Hoffnung - Mandys Weg durch die Liposuktionen 48:55

10M ago48:55

48:55

In diesem Video führe ich ein inspirierendes Interview mit Mandy, einer Lipödembetroffenen, die sich vor gut vier Jahren für den Weg der Liposuktionen entschieden hat. Mandy teilt offen und ehrlich ihre persönlichen Erfahrungen mit uns, bspw. berichtet sie über ihren Ärztemarathon bis zur Diagnose Lipödem. Sie spricht über die Faktoren und Kriterie…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Lipo

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר