פודקאסטים בנושא MAX MPS RADIO

#208: Beyond The Prep II Ep. 38 - Warm-Up Shows und Selbstzweifel Peak Prep feat. Julian Dornbach by Jan Frisseעל ידי Jan Frisse

Die 37. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge sprechen wir über Marvins Warm-Up Show der Saison bei der PCA Manchester und wie die Platzierung bzw. Form einzuordnen ist. Außerdem gibt Jan seine Strategie zu…

Die 36. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge sprechen wir über Marvins Gemütslage beim Entladen und seine Strategien wenige Tage vor der PCA Manchester. Außerdem gibt Jan sein ausführliches BNBF Northern R…

Die 35. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge sprechen wir über Jans Urlaub in New York, welches Essen & Erlebnisse er genossen hat und welche Erkenntnisse er daraus für seine Post Prep Phase mitnehmen durf…

#204: Beyond The Prep II Ep. 34 - 5 Wochen Out zur PCA Manchester & NYC UrlaubDie 34. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die anstehende New York Reise von Jan und wie er diese Post Prep an…

Die 33. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die Evo Sichtung aus der Sicht von Jan als Coach und wie Marvin sie als Athlet wahrgenommen hat. Außerdem reden wir über die Präsenz auf der Bühn…

Die 32. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans Ausrutscher nach einem Restaurantbesuch 5 Wochen Post Prep und wie er damit umgegangen ist. Außerdem reden wir über die bisher größten Learn…

Die 31. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans Aufenthalt in Berlin und wie er sein Essverhalten dort gemanaged hat. Außerdem reden wir über Marvins aktuell ansteigende Zweifel als Athlet…

Die 30. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans Essverhalten Post Prep in Kombination mit Reisen und auswärts essen, wieder einkehrende Energie und die anstehende Saison als Coach. Außerde…

Die 29. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans Essverhalten Post Prep, Verzicht auf Koffein und wie er sein Training aktuell gestaltet. Außerdem reden wir über Marvins Herangehensweise wa…

Die 28. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans finale Show bei den UKDFBA Worlds in England sowie den Showablauf. Außerdem reden wir über Marvins Urlaub innerhalb der Prep und wie er die …

Die 27. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans holprige Anreise in die UK und seinen Umgang mit Reisestress Peak Prep. Außerdem reden wir über Marvins aktuelles Mindset zur Prep welche Di…

Die 26. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die Herangehensweise von Jan wenige Tage vor dem Wettkampf in Ungarn und Marvins aktuellen Status mitten in der Prep. Außerdem reden wir über den…

Die 25. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die letzten harten Tage aus Jans Prep und wie er sich im Training am Handgelenk verletzt hat. Außerdem reden wir über die noch folgenden Anpassun…

Die 24. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die aktuellen, neuen Anpassungen in Jans finaler Prep Phase und wie er mit diesem Push umgeht. Außerdem reden wir über zunehmenden Food Fokus, de…

Die 23. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir - neben dem allgemeinen Prep Prozess der Beiden - das Training Peak Prep und wie Jan mit der Monotonie und Performanceverlust umgeht. Außerdem re…

In dieser Folge ist Pro Natural Bodybuilder Ramon Limacher zu Gast. Wir sprechen vor allem über seine frühen Anfänge und wie es ist, mit Anfang 20 bereits eine Dekade Trainingserfahrung mitzubringen. Außerdem reden wir über seine Contest Prep 2021, welche Fehler und Learnings entstanden sind und wie es zum Coachwechsel kam.Danke für eure Aufmerksam…

Die 22. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge sprechen wir vor allem über das vergangene Show Wochenende bei der INBA in Holland und wie das Wochenende insgesamt verlaufen ist. Außerdem reden wir über den m…

Die 21. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ist Lukas Müller als Jans Coach zu Gast und wir besprechen die finale Phase vor Jans erstem Wettkampf bei der INBFA in Holland. Außerdem gibt Lukas uns weitere …

Die 20. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir zunehmende Prep Anxiety und Überlebensinstinkte. Außerdem sprechen wir über Jans Peak Week zur INBA und die lineare Ladestrategie sowie das Ratio…

Die 19. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans mentales Low im Dietbreak durch die aktuellen Vorfälle in seiner Prep und der INBA in Holland. Außerdem sprechen wir über Marvins und Jans A…

Die 18. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans Erkältungsphase und wie man in solch einer Situation innerhalb der Prep entscheidet und mental damit umgeht. Außerdem sprechen wir über die …

Die 17. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans aktuelles Momentum und die erste 69er Einwaage in der Prep sowie die aktuelle Lebensmittelauswahl & Jans konkrete Wettkampfpläne. Außerdem s…

Die 16. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Performanceverlust in der Prep und Jans konkrete Wettkampfpläne. Außerdem sprechen wir über die erste Dopingkontrolle im Rahmen der EVO League, J…

Die 15. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir vor allem das Thema Rückschläge und wie man allgemein kurzfristig und langfristig damit umgehen sollte. Außerdem sprechen wir über Emotionen in d…

Die 14. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die härter werdenden Sessions in Jans Prep Phase, wann und in welcher Form mit Performanceverlust zu rechnen ist und wie man mit 50/50 Reps umgeh…

In dieser Episode durfte ich Tobias Büchner im Podcast begrüßen. Tobi ist selbst Natural Bodybuilder und Prep Coach. Wir sprechen über seine nächste Prep, seinen Werdegang als Coach, welche Eigenschaften gerade als Prep Coach wichtig sind und wie wir mit emotionalem Invest sowie Enttäuschungen im Coaching umgehen!Tobi’s Instagram: https://www.insta…

Die 13. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die zweite Phase einer Wettkampfvorbereitung, warum dieser Teil essenziell wichtig ist und womit man als Athlet in diesem Teil der Prep rechnen s…

Die 12. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die initiale Phase einer Wettkampfvorbereitung, warum es wichtig ist, aggressiv zu starten und wie das Mindset in der Intro Woche aussehen sollte…

Die 11. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir den Kick-Off von Marvins Prep und die Länge seiner vorherigen Offseason, mit welchem Mindset man in eine Prep starten sollte und wie sich bei Jan…

Die 10. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir gemeinsam mit Gast Julian den Verlauf von Jans Contest Prep in den letzten Wochen, die Untersc…

Die 9. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir den Verlauf von Jans Contest Prep über die Feiertage, Gewichtsstagnation in einer Prep und musk…

Die 8. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir den Verlauf von Jans Contest Prep nach ~4 Monaten und es gibt einen Olympia Recap. Außerdem bes…

Die 7. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans aktuelle Phase in der Contest Prep und Marvins unmittelbare Phase vor Prep Beginn. Außerde…

Die 6. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Jans aktuelle Phase in der Contest Prep und Marvins unmittelbare Phase vor Prep Beginn. Außerde…

Die 5. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die komplette Saison 2022 und besprechen unsere Learnings und Resultate!Danke für eure Aufmerks…

Die 4. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die WNBF Germany vor einer Woche und die unmittelbare Phase nach der Saison als Coach.Danke für…

Die 3. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die UKDFBA vor 2 Wochen und die GNBF DM des vergangenen Wochenendes.Danke für eure Aufmerksamke…

Die 2. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir gemeinsam mit Coach und Headjudge André Patris die EVO Classic des vergangenen Wochenendes.Dank…

Die 1. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und recappen detailliert die ANBF letztes Wochenede…

Die 43. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und alles, was du 3 Days out wissen solltest bezüglich der Peak Week, der Anreise, des Shows D…

Die 42. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein, diese Woche außerdem mit Lukas Müller als Gast. In dieser Folge besprechen wir Marvins, Jans und Lukas‘ Prozess der letzten Wochen und alles rund um die Thematik der Syn…

Die 41. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und alles rund um die Thematik der Warm-Up Show. Wir sprechen im Detail über die BNBF Northern…

Die 40. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die aktuelle Zeit in den USA. Wir sprechen im Detail über die WNBF Muscle Mayhem und die B…

Die 39. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die aktuelle Zeit in den USA. Wir sprechen im Detail über die Planung eines Show Days und …

Die 38. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die aktuelle Zeit in den USA. Wir reflektieren außerdem das erfolgreiche Wettkampf Wochene…

Die 37. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die kommende Zeit in den USA und England und die anstehenden Wettkämpfe. Wir reflektieren …

Die 36. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über die Pre Prep Cuts, in denen sich beide gerade befinden, die Sommersaison 20…

In dieser Episode durfte ich Patrick Teutsch im Podcast begrüßen. Patrick ist Pro Natural Bodybuilder, Prep Coach, Influencer, Vollzeitarbeitskraft und Familienvater. Wir sprechen über seine seine 11 Jahre im Natural Bodybuilding, seine Prep dieses Jahr, Flexibilität in der Contest Prep, seine Rationalen für die 2019 Refeeds uvm. Patrick’s Instagra…

Die 35. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über die GNBF IDM 2022 und den Ablauf, die Organisation, das kompetitive Niveau …