Momlife ציבורי
[search 0]
עוד

Download the App!

show episodes
 
Flexible productivity strategies for faith based business and work from home #momlife. Are you tired of spinning your wheels with no direction on how to grow an authentic business you love, what actions will be the best investment of your time, and how to make the most of working your business in those small pockets of your crazy momlife day? Do you wish there was a roadmap for how to make time management work for you, instead of adding to your anxiety and overwhelm? Are you hoping that ther ...
 
Loading …
show series
 
Hey mamas, we are back with part two of our three part Simplify Your Biz series!! I hope you found some biz breakthrough golden nuggets after listening to part one, Simplify Your Time Management because today’s show is going to piggy back right off of that episode as we dive into how to Simplify Your Goal Planning in a purposeful and productive way…
 
Wie kommen wir von Erziehung zu Beziehung? Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen …
 
Hey mamas, today we’ll be diving into part one of a three part Simplify Your Biz series. As moms building a business and a family all at the same time, our work day is often unpredictable, full of distractions, and ever evolving. So, if we know our work environment is not a traditional one, why do we keep trying to fit our fluid life into such a ri…
 
In Episode 01 of the Abundant MomLife for Network Marketers Show, I’ll share how I went from music teacher, to top 1% network marketer, to best-selling co-author and entrepreneur. It’s been a journey for sure! I’ll sprinkle in some wisdom, some 'keep it real' moments, a bit of reflection on past experiences, and maybe some tough love too. Thank you…
 
Hey mama! Welcome to the Abundant MomLife for Network Marketers Show! Grow a successful and sustainable business using flexible productivity strategies to simplify, optimize, and systemize your work and momlife so you can SLAY your day and live more abundantly. This show is here to inspire, encourage, and equip you to design a business, and life yo…
 
Für deine Kraft als Mama Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern:…
 
Was hinter Aussagen deines Kindes stecken kann Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauc…
 
Entspannter in den Tag mit Kind Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte …
 
Woran es liegen kann Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gel…
 
Weniger Druck und Stress Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechעל ידי Juli Scharnowski
 
Mehr Leichtigkeit in deinem Mamaalltag Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechעל ידי Juli Scharnowski
 
Fehler sind Sprossen auf deiner Wachstumsleiter Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechעל ידי Juli Scharnowski
 
Was trägst du in deinem Rucksack? Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechעל ידי Juli Scharnowski
 
Mach dir bewusst, wie herausfordernd diese Zeit ist Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechעל ידי Juli Scharnowski
 
Wie wir uns selbst kleinhalten Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechעל ידי Juli Scharnowski
 
Entscheidungen treffen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann sollten wir miteinander sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/kennenlernen Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauch…
 
Die eigenen Bedürfnisse fühlen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann sollten wir miteinander sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/kennenlernen Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jung…
 
Gesunder Umgang mit Emotionen wir miteinander sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/kennenlernen Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag. Blog & Home…
 
Emotionale Selbststärkung Dankbarkeit hat als Emotion echte Kraft. Wenn sie nicht nur im Kopf stattfindet. Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-All…
 
Emotionen als Ressource Dankbarkeit ist wie ein Muskel, den du trainieren kannst, indem du dich täglich bewusst in das Gefühl begibst und es im Körper wahrnimmst.Diese Meditation hilft dir dabei. Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stress…
 
Entspannter Mama sein Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Mütter Munde – so könnte es uns aktuell insbesondere in den sozialen Medien vorkommen. Das ist gut und berechtig – und nervig und herausfordernd zugleich. Denn was ist, wenn wir mit dem Begriff gar nicht so recht etwas anfangen können und denken, dass das überhaupt nicht zu uns pass…
 
Mentale Selbststärkung Mit authentischem Stolz, also dem Gefühl von Stolz auf das, was du durch dein Handeln erreicht hast, kannst du dich emotional selbst stärken. Denn die die Botenstoffe, die dein Körper beim Empfinden von authentischem Stolz ausschüttet, nähren ein wichtiges seelisches Grundbedürfnis: das nach Durchsetzung und Einfluss. Zu dies…
 
Kraftvoll Mama und du selbst sein Stolz auf uns selbst sein? Da hakt es bei vielen von uns im System. Wir denken, das sei vermessen, selbstverliebt und überheblich – Eigenlob stinkt doch schließlich, oder? Was wir dabei übersehen? Wenn wir nicht bewusst stolz auf das sind, was wir durch unser Handeln erreichen, nehmen wir uns eine wichtige Selbstst…
 
Gespräch mit Elterncoach Chris Wenn die eigenen Emotionen und Herausforderungen unsere Wegweiser hin zu unserer Berufung und zu einer Brücke zu unseren Kindern werden: In unserem gemeinsamen Gespräch berichtet Elterncoach Christopher End von seinem Weg heraus aus blockierenden Gefühlen hin zu Strategien, die ihn mit sich selbst in Verbindung bringe…
 
Mamaleben im Lockdown Allein sein – für die meisten Mamas ist das derzeit ein seltener Zustand. Doch brauchen wir neben unseren sozialen Kontakten auch Zeit nur für uns zum Auftanken. Jetzt fragst du dich, wie zum Kuckuck das gerade gelingen soll. In der riesigen Herausforderung, die wir aktuell erleben, liegt die große Chance die Achtsamkeit für k…
 
Jara von Jaronella im Interview Als ich Jara bei Instagram kennengelernt habe, war ich beeindruckt von ihrer humorvollen und Art und ihrer Energie. Erst ein wenig später habe ich erfahren, dass sie ihren Sohn Gabriel alleine großzieht und dass ihr Ex-Mann sie am Ende der Schwangerschaft verlassen hat. Jara hat sich – mit vollstem Löwenherz, so wie …
 
Selbstfürsorge beginnt in dir Mit 2020 geht ein sehr besonderes Jahr zu Ende. Ein Jahr, das uns vieles abverlangt, aber auch vieles gelehrt hat. Alle Mamas haben gesehen, wie wichtig es ist, die Balance zwischen Familie, Betreuung, Aufgaben und Kraftschöpfen zu finden. Es gibt nicht nur Möglichkeiten, dies durch – superwichtige – Pausen zu tun. In …
 
Mehr Verbindung zu dir selbst Hier findest du eine fünfminütige Entspannungsübung, die dich mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbindet. Dieser kurze Check-In in deinen Körper ist dein idealer Begleiter im Alltag, um dich darin zu üben, auf dich zu achten und bei dir zu bleiben. Er ist Teil des Selbst.Fürsorge.Kurses, in dem du Schritt…
 
Hypnotherapeutin im Gespräch Ursula Sikuta ist DIE Expertin für VerbindungenUrsula Sikuta hatte mit 16 Jahren totalen Haarausfall und die Diagnose „einfach zu empfindlich“. In Folge dessen trug sie über 15 Jahre lang eine Perücke.Heute ist sie 48, Mutter von 2 pubertierenden Söhnen, die ihren ganzen Stolz darstellen und macht anderen Menschen Mut, …
 
Mit guten Entscheidungen zu mehr Zeit für dich als Mama Es ist aktuell wichtiger denn je, Zeit zum Auftanken zu finden, Momente, die uns Erholung und Kraft schenken. Der nächste Lockdown rast auf uns zu. Zudem steht ein Weihnachtsfest an, das anders sein wird als alle anderen zuvor. Ich zeige dir in dieser Episode, wie es dir gelingen kann, auch je…
 
Entspannen und gleichzeitig innere Balance herstellen Adventszeit in einem Jahr, dass insbesondere vielen Mamas einiges abverlangt hat. Einiges mehr als ohnehin schon. Einen Adventskalender habe ich nicht. Aber ein Vorweihnachtsgeschenk, das dich stärken soll. Ich möchte dir eine Mentalübung aus meinem Onlineprogramm für Mamas schenken, die eigentl…
 
Warum Selbstfürsorge zählt Wieder regelmäßig Zeit für sich und ihren Sport, auf den eigenen Körper hören und sich Bedürfnisse erfüllen – das schafft Katrin, Mama eines 16 Monate alten Sohnes, heute wieder mit viel mehr Leichtigkeit. Sie hat sich ihren Alltag ganz genau angeschaut, sich für Möglichkeiten geöffnet und gelernt, um Unterstützung zu bit…
 
Interview mit Mama Melanie Eigentlich. Eigentlich ist doch alles gut, so wie es ist. Eigentlich habe ich doch alles erreicht, was ich erreichen wollte: beruflichen Erfolg, eine gute Beziehung, ein eigenes Haus und zur Krönung des Glücks wurde ein Kind geboren. Doch warum fühle ich mich nicht erfüllter? Warum bin ich erschöpft und unzufrieden? Diese…
 
Wenn Vieles oftmals wichtiger ist So oft begeben Mamas sich zuerst ans Aufräumen und alle möglichen To-dos, anstatt aufzutanken, zu regenerieren, sich hinzusetzen, zu verschnaufen und mal etwas für sich zu tun. Doch jetzt mal Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon „Nur noch schnell…“ gedacht und bist dann so lange herumgewuselt, bis dein Kind wieder…
 
Ein Teil meiner Geschichte und meiner Prägung Dinge erreichen, die andere für unmöglich erachten. Sich für schwächere einsetzen und für diejenigen, die keine Stimme haben. Immer wieder Möglichkeiten und Lösungen finden. Für die eigenen Ideale mutig einstehen und kämpfen. Das sind einige der Dinge, die ich von meiner Mama gelernt habe. Sie ist einer…
 
Achtsam Mama sein Seitdem ich mich erinnern kann, fasziniert mich an Frauen einfach ihre unglaubliche Schöpferkraft. Nicht nur ihre Fähigkeit, Leben zu schenken und Kinder in ihrem Körper heranwachsen zu lassen. Auch die unfassbare Kreativität, mit der sie ihr Leben bestreiten und unter den widrigsten Bedingungen Wege finden. Wege, für die Menschen…
 
Ermutigung für dein Mamaleben und einen kraftvollen Tag Wir sind Mamas, wir haben Superkräfte, doch wir sind nicht unverletzbar. Wir haben gute Tage und weniger gute. Wir haben neben unseren Kindern eigene Themen, die uns beschäftigen und herausfordern und wir sind mit unserem Herzen immer bei den Menschen, die zu uns gehören. Es gibt Tage, an dene…
 
Über das Finden und Bleiben des eigenen Ichs im Mamaleben Viele Frauen empfinden Mama werden so als gingen sie erst einmal ein Stück verloren. Dieses Stück kann mehr oder weniger groß sein. Doch es kommt eine Zeit, in der sich eigentlich die meisten Eltern eingegroovt haben. In der wir Mamas plötzlich merken: "Hey, da ist ja noch jemand total wicht…
 
Eine Liste mit Tools, die dir helfen, Kraft zu schöpfen Seit Monaten hält das Corona-Virus die ganze Welt in Aufruhr. Der erste Lockdown riss uns schlagartig aus unserer Stabilität, unseren gewohnten Strukturen und Gewohnheiten und verlangte uns enorme Kräfte und Durchhaltevermögen ab. Nach einer kurzen Erholungsphase im Sommer folgt nun der zweite…
 
Den Fokus auf das legen, was uns stärkt und Sicherheit gibt Diese Meditation soll dich dabei begleiten, dich in unsicheren Zeiten und Phasen, in denen wir schnell das Gefühl bekommen, keine Kontrolle zu haben, kraftvoller zu fühlen. Nicht nur die Corona-Pandemie, sämtliche Krisen und herausfordernde Phasen können uns das Gefühl von Hilflosigkeit un…
 
Warum der Akku von Müttern so schnell leer ist Oft ist das im Leben ja so: Aus harten Zeiten erwächst dann doch irgendwie etwas Gutes. Etwas ziemlich Gutes ist aus einer harten Zeit erwachsen, die Online-Redakteurin und Bloggerin Judith durchlebt hat. Judith hat sich eine Auszeit gegönnt – eine Mütterauszeit, während welcher sie Imke kennenlernte. …
 
Stress killt unser Mitgefühl Als wir noch in Höhlen lebten, das Feuer gerade erst entdeckt hatten und unsere Hauptbeschäftigungen das Jagen von Tieren und Sammeln von Beeren waren, waren wir permanent vielen Gefahren ausgesetzt – etwa von einem wilden Tier angegriffen zu werden. Um uns zu schützen und uns in solchen Situationen angemessen verteidig…
 
Gespräch mit der Gründerin des Blogazins Muttekutter Was geschieht, wenn wir uns vornehmen, nie wieder zu schimpfen oder zu schreien? Was machen Social Media manchmal mit uns Müttern? Wieso ist es eigentlich so schwierig, neue – oder alte – gute Gewohnheiten wieder in den Alltag zu integrieren? Doro Dahinden vom Blogazin Mutterkutter spricht über d…
 
Richte deinen Fokus auf das Positive Es gibt Tage – und sogar ganze Phasen – in denen ist einfach der Wurm drin. Wir werden laut, unsere Kinder werden laut. Wir reiben uns aneinander auf, seufzen, grübeln – und neigen dazu, nur noch zu sehen, was gerade nicht klappt. Da war doch schon wieder ein Widerwort. Da wollte der Nachwuchs doch schon wieder …
 
Zufriedener und gelassener durch kleine Erholungspausen Kleine Erholungspausen sind enorm wichtig, um uns selbst und unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, Stress zu regulieren und uns ausgeglichener, zufriedener zu fühlen. In der Theorie wissen wir das alle. Doch was ein echter Hemmschuh sein kann, dass wir überhaupt anfangen, etwas für uns zu tun: Wir …
 
Respekt uns selbst gegenüber und gegenüber unserem Kind „Kinder brauchen Grenzen! Wenn du deinem Kind jetzt keine Grenzen aufzeigst, dann…!“ Kommen dir diese Aussagen bekannt vor und bist du auch immer mal wieder mit der Herausforderung konfrontiert, abzuwägen, inwieweit du sie bei der Erziehung deiner Kinder beherzigen bzw. umsetzen solltest? Grun…
 
Konflikte lösen durch bedürfnisorientierte Kommunikation Konflikte mit unseren Kindern oder unserem Partner sind normal und sie entstehen in jeder Familie. Gerade an Tagen, an denen wir das Gefühl haben, uns wachse alles über den Kopf, kann es sein, dass unser Geduldsfaden sehr kurz ist. Dann passiert es schnell mal, dass eine Auseinandersetzung es…
 
Babyschlaf verstehen und natürlich unterstützen Schlaf ist eine unserer wichtigsten Energiequellen. Wenn wir schlafen, kommen wir in die Tiefenentspannung, verarbeiten den Tag, Erlebnisse Emotionen und unser Gehirn kann sich regenerieren – alles unfassbar wichtige Prozesse, um seelisch und körperlich gesund und in Balance zu bleiben. Wie wir als Ma…
 
Mehr Gelassenheit und Kraft für dein Mamaleben Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns als Mamas und Frauen in unsere Stärke bringt. Wir müssen dafür nichts besonders gut können, wir müssen dafür nichts leisten, es gibt kein Richtig und kein Falsch. Nimm dir 5 bis 10 Minuten für dich, mache es dir bequem und folge der Meditation. Beobachte…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login