היום בתוכנית, נדבר על הנחות היסוד של חשיבה פורצת דרך, על מה הפודקאסט והשיטה הזאת משותתת? ומה ההגיון מאחורי כל הנחת יסוד כזאת? אלו הנחות יסוד לשינוי אמיתי ועמוק שבאמת עובד.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על המרכיבים העמוקים של תקשורת בינאישית. מה יוצר חוסר תקשורת? איך נדע עד כמה מערכות היחסים שלנו טובות ומה אפשר לעשות כדי לשפר את התקשורת שלנו במערכות היחסים?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על תקשורת בינאישית- מהי תקשורת בינאישית? איך נראה אדם תותח בתקשורת בינאישית? ומהם ערוצי התקשורת שרובנו מפספסים כשאנחנו שואפים לשפר את התקשורת הבינאישית שלנו?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על תחושת הכבדות הזאת מול אתגרים ושינויים. מכירים אותה? שאתם פוגשים סיטואציה מאתגרת והיא מרגישה לכם כבדה וקשה? למה התחושה הזאת נוצרת? ואיך לפתור אותה?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על העקרונות והפעולות הפרקטיות והחשובות שייקחו אותנו מדחיינות ולעשייה מאסיבית. איך מנהלים משימות נכון? מה מפיל את רוב האנשים לדחיינות ומה לעשות כדי להימנע מזה?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על דחיינות ואיך להתגבר עליה. זה פרק ראשון מתוך שני פרקים שבו נבין מהם המכשולים שמנעו מכם לפתור את נושא הדחיינות ואיך בהם נראה הפיתרון בדרך לעשייה מאסיבית והתגברות על דחיינות.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על המחירים הרגשיים. לפעמים אנחנו רוצים לנסות משהו חדש ולתת לו צ'אנס, למרות שאין לנו באמת מה להפסיד אנחנו מוצאים את עצמנו אומרים לא. למה זה קורה? מה אנחנו עשויים להפסיד? ממה אנחנו נמנעים? ומה לעשות במקום?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על המנוע החשוב ביותר שמגדיר את איכות החיים שנחיה- הוא נקרא שאפתנות. מה הקשר בין שאפתנות לאיכות חיים? איך לחזק את השאפתנות שלנו ומה מונע מאנשים לשאוף לחיים מדהימים ועוצמתיים?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על הדבר החשוב והמשפיע ביותר במערכת יחסים שלנו עם עצמנו. וזה היכולת לעמוד מאחורי המילים שלנו לעצמנו. למה זה כל כך חשוב? איך קורה שאנחנו לא באמת עושים את זה ומה לעשות כדי להתחיל לתת כבוד למילים ולהבטחות שאנחנו זורקים לעצמנו ולאחרים.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על הדפוס הזה שמטביע את הספינה וגורם למה שחשוב לנו להיכשל ולרדת לטמיון, ומצד שני זה אותו דפוס שיוצר חרדות וטרחנות. מהו הדפוס הזה? איפה האמצע ודרך המלך שבה אנחנו לא מטביעים את הספינה וגורמים לעצמנו להצליח באופן רגוע ולא חרדתי?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית נדבר על שעמום. למה אנחנו כל כך מפחדים להשתעמם? והאם זו בעיה? אילו מתנות החיים יוכלו לתת לנו כשנתגבר על הפחד משעמום?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על פחד מאינטימיות. מה קרה שבעשור האחרון פחד מאינטימיות הפך להיות נפוץ יותר? מה זה בכלל פחד מאינטימיות מה הגורמים לזה וכמובן- מה לעשות ואיך לפתור את הנושא כדי להרגיש בנוח ליצור קרבה וקשר עמוק עם אחריםעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על הדרך למומחיות. איך להיות טובים ביותר בכל מה שנבחר לעשות? מהם העקרונות שמומחים פועלים איתם שמביאים אותם לתוצאות יוצאות דופן שמתעלות על כל השאר ומביאים אותם להיות מומחיםעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נמשיך את הפרק הקודם שבו דיברנו על תחושת חוסר ההערכה במערכות יחסים. איך זה הגיוני שיש אנשים שבאים בכוונה טובה ורצון לעזור ועדיין זה עשוי להיות לא טוב לנו או אפילו מכאיב?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על התחושה הזאת שלא מעריכים אותנו, מה יוצר את התחושה הזאת שאנחנו לא מוערכים בקשר? האם זה קשור אלינו או לאדם שלא מעריך אותנו ומה המלכודות שאנשים נופלים בהם כשהם חווים חוסר הערכה?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על אחת משתי התבניות שהורסות מערכת יחסים- וזה נקרא ריצוי. המצב שבו אנחנו מבטלים את עצמנו ורצונותינו בשביל מישהו אחר. מה הבעיות עם זה? ואיך לזהות את זה?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על האנשים שמרגישים שאחרים אחראים על רגשותיהם והם משתמשים בביטויים כמו ״אתה מעצבן אותי״ או ״את מלחיצה אותי״. מה טוב באנשים כאלו? ומי באמת אחראי על הרגשות שלנו, מבטיח שהתשובה תפתיע אתכםעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על תקשורת בינאישית שיוצרת אי הבנה. איך הגיוני שאנחנו כיצורים שיודעים ויכולים לדבר אנחנו חווים כל כך הרבה אי הבנה. מהו המרכיב המשמעותי שיוצר את זה ואיך לשנות את זה?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, מהו דפוס החשיבה שיוצר לאנשים בעיות שהיו יכולות להימנע עם הפעולות הנכונות? הדפוס הזה הולך להפתיע אתכם, אז תישארו איתנועל ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על השיקום ממאורעות ה-7/10, איך קמים מאירוע כזה, מה לקחת בחשבון ומה רוב האנשים מפספסים כשהם מנסים לשקם את עצמם מתקופה קשה שכזאת?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על העוצמה שבחולשה. מהם המקומות החלשים שאם נסכים לעצמנו להיום בהם, נוכל להיות באמת חזקים ועוצמתיים? מהם המקומות שאנשים בורחים מהם וזה בדיוק מה שמחליש אותםעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על משמידי היציבות. מהם הדפוסים ומהם הביטויים שמונעים מאתנו לחוש יציבות ולקבל החלטות שלמות שנוכל להיות בטוחים בהם?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על חשיבת יתר. מתי הרגע שבו המחשבות הופכות להיות מוגזמות, מה הבעיה עם זה וכמובן, מה אפשר לעשות?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על המצב במדינה, ההפגנות, הפילוג, השיסוי, השנאה, האסונות שפוקדים אותנו. מה הם אומרים לנו ברמת תבניות החשיבה? והאם בכל זאת אנחנו יכולים להשפיע ולשנות מבלי מעורבות פוליטית ואפילו בלי לראות חדשותעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית נדבר על חמלה, איך ניתן לגלות יותר חמלה כלפי אנשים שלא פועלים בסטנדרטים שלנו וכיצד זה קשור לקושי מחוסר וודאות?על ידי פז אושרן

מכירים את המשפטים האלו של "כשאתה נותן אתה מקבל" או "להיות אדם טוב זה לדעת לתת", הבעיה עם המשפטים האלו זה שהם ממסכים את המקרים שבהם נתינה עשויה לפגוע ולהזיק. באילו מקרים כדאי לא לתת, ודווקא נהיה אנשים טובים אם לא ניתן? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על חשיבה ביקורתית. מהי חשיבה ביקורתית? כיצד היא תעזור לנו ביצירת השינוי הנכון וכמובן- כיצד לפתח את המיומנות החשובה הזאת?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על התנהלות פיננסית בזמן מיתון. בתקופה שבה אנחנו נמצאים, שבה יש האטה כלכלית, אי אפשר להתנהל עם כסף באותו אופן כמו שהתנהלנו עד היום. כיצד להתנהל שונה, מה זה אומר מיתון ומה יש אופטימי וטוב בתקופה שכזאת?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על משברים וטלטלות בחיים. מה ההבדל בין קושי למשבר? כיצד מתמודדים עם משבר? נדבר על חמשת סוגי המשברים, מה לעשות אם פוגשים משבר וכיצד לתחזק ולהפוך את המשבר לאתגר מחזק?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על עידן המנטורים שבו כל מי שעורך כמה קטעי וידאו יפים, הופך למנטור או מדריך העצמה. איך אפשר לזהות מבין שלל האפשרויות את המנטורים שצריך להיזהר מהם ומהם הדגלים האדומים שצריכים להגיד לנו להתרחק?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית נדבר על השלבים של עולם ההתפתחות האישית- למה כשאנחנו מניעים מישהו להשתנות זה רק מעורר לו אנטי? מהם השלבים שכל אחד מאיתנו צריך לעבור כדי להיות מוכן לשינוי ולרצות שינוי?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על המיומנות החשובה ביותר. מהי המיומנות שמבדילה אנשים מצליחים לאנשים שמרגישים שהבעיות יותר גדולות מהם? איזו יכולת אנחנו צריכים לפתח כדי שנבנה את הפיתרון טוב יותר ונכון יותר. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- איך הגיוני שיש אנשים שיש להם הכל אבל הם מרגישים שחסר להם משהו? מהם חיים מלאי משמעות? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך את החיים שלנו למלאי משמעות וסיפוק?נעים לכיוון של העצמת האינדיווידואל.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על עתידנו לאן. מהם הצרכים שיש לדור שלנו ולא היו לדורות הקודמים? האם יש מה להיות מאויימים מהבינה המלאכותית שהולכת להחליף המון אנשי מקצוע? ואיך אפשר להתכונן טוב ונכון לעתיד שמתקרב לעברנו ומשתנה במהירות קשה לעיכול.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על ביטוי אישי. איך להעביר את המסר שלנו באופן טוב יותר, בדיוק ברגעים שנגמרות לנו המילים ואנחנו מרגישים שלא הצלחנו להסביר את עצמנו כמו שצריך.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על הקשבה עצמית, איך עובדים עם הקשבה עצמית באופן שלא סותר משמעת עצמית?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על הגבול שבין גמישות לנוקשות. האם אנחנו נוקשים מידי עם עצמנו או שאנחנו יותר גמישים עם עצמנו? מה החסרונות של כל צד, איפה אנחנו נמצאים וכמובן- מה לעשות?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- נעשה שיחה, שבה נדבר אני ואתם על איך אפשר להיות יותר מאושרים. מאושרים באמת, לא מתוך סיסמה.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- קטע מתוך השיעור על שאלה שקיבלתי: "איזה זה הגיוני לרפא אנשים מטראומות או בעיות שהם סוחבים שנים רבות?", השאלה הזאת הניבה תשובה מפורטת ומדהימה שאותה אני משתף איתכם בפרק הזה.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- נדבר על צדקנות. מהו הדפוס הזה שמונע מהרבה אנשים לעשות שינוי ואפילו יוצר כעס כלפי אנשים שמציעים שינוי ואיך לעבוד איתו.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- האם לסביבה יש השפעה על היכולות שלנו? אם כן, איך אפשר להשתמש בה וכדי להתפתח ומה לעשות כשאי אפשר לשנות סביבה? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכניתעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על החיים כמסע- למה החיים מלאים בעליות וירידות ואיך להגיב למסע החיים? פרק חשוב שבו נאמץ גישה חדשה שתאפשר לנו להרגיש יותר ביטחון עם עצמנו ויותר ביטחון עם החיים.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- נדבר על חוסר וודאות אל מול וודאות. למה כל איכות כזאת חשובה ואיך לעבוד איתה נכון?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, פרק מיוחד על 2022, איך לתכנן נכון את השנה כדי שלא נתבאס בסוף השנה שעברה לנו עוד שנה מבלי שהתקדמנו.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על הצד השני של קבלת החלטות- איך לצמצם טעויות ולהתייחס אליהן אחרת.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית, נדבר על קבלת החלטותאיך להחליט החלטות חכמות ומה זה בכלל החלטות חכמות? איך אפשר לקצר את זמן קבלת ההחלטה ולוודא שהיא באמת תתרום לי בטווח הרחוקעל ידי פז אושרן

היום בתוכנית נדבר על השוואות- מה עושים כשהמוח משווה את עצמנו לאחרים וגורם לנו להרגיש נחותים ולא טובים כמו שאנחנו? איך מתמודדים עם ההשוואות באופן שייתן לנו ללמוד מאחרים אבל לא להרגיש נחותים לידם?על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- נדבר על יישום הלמידות. לא חסר ידע שיכול לשנות לנו את החיים- השאלה היא רק איך ליישם אותו ולהפוך אותו לחלק מהחיים שלנו? במילים אחרות- איך לתרגם את הידע לתוצאות בשטח.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- נדבר על עוצמה נשית. מה האתגרים של נשים בבניית ביטחון עצמי ומה לעשות עם זה? אילו בעיות נשים פוגשות שגברים לא פוגשים, למה זה ככה והכי חשוב- איך לצאת עם זה.על ידי פז אושרן

היום בתוכנית- נלמד איך בונים מערכת יחסים עם עצמנו. מה זה בכלל אומר מערכת יחסים עם עצמנו? למה זה חשוב? ואיך פרקטית עושים את זה?על ידי פז אושרן