הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Peter Beer (2024)

1
5 Schritte um Loszulassen: Wut, Trauer und Akzeptanz verstehen 15:19

1d ago15:19

15:19

Wie lässt man Menschen wirklich los – sei es nach einer Trennung, einem Todesfall oder anderen schmerzvollen Situationen? In dieser Podcastfolge erkläre ich die 5 Phasen des Loslassens und wie du sie gesund durchleben kannst. Du erfährst, warum Wut, Trauer und sogar Sinnlosigkeit wichtige Teile des Prozesses sind und wie du schrittweise zur Akzepta…

1
Wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren 19:27

8d ago19:27

19:27

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele von uns kennen: Wir helfen anderen, vergessen uns dabei aber selbst – oft bis hin zu körperlichen Symptomen. Warum fällt es uns so schwer, für uns selbst da zu sein? Und wie können wir lernen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen zu finden? Ich erkläre, wie frühkindliche Prägu…

1
Zurück zu dir: Wie du deinen Körper wieder spüren lernst 15:17

14d ago15:17

15:17

In diesem Video lernst du, wie du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst und ihn bewusst wahrnimmst. Gemeinsam praktizieren wir eine einfache Übung, um deine Intuition zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser zu spüren. Eine wertvolle Auszeit nur für dich! 🌿 #Körperwahrnehmung #Achtsamkeit #Intuition ________ ► Folge mir auf …

1
5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter 20:26

22d ago20:26

20:26

Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts über Bewegung bis hin zur Bedeutung von sozialen Kontakten und Rhythmus – und einer tiefen Verbindun…

1
Gleiche Bindungsmuster bewältigen: Interview mit Verena König über Heilung und Beziehungen 53:49

28d ago53:49

53:49

Willkommen zu einer tiefgehenden und persönlichen Podcast-Folge! Gemeinsam mit Verena König, einer Expertin für Traumatherapie, tauchen wir ein in das Thema Bindungstrauma und seine Auswirkungen auf unser Leben. Wir sprechen über die Ursprünge von Bindungstrauma, wie es unser Verhalten und unsere Beziehungen prägt, und wie wir heilende Schritte unt…

1
Mein Geschenk an Dich! Der kostenlose Achtsamkeits-Adventskalender! 1:36

1M ago1:36

1:36

Freue dich auf 24 kostenlose, liebevoll gestaltete Impulse von Peter Beer und vielen bekannten Kolleginnen und Kollegen, die dir eine Zeit voller Achtsamkeit, Gelassenheit und Besinnung schenken wollen. 💫 Zusätzlich erwarten dich weihnachtliche Meditationen und 4 Gewinnspiele - Für eine Vorweihnachtszeit des Ankommens statt der Hektik. ✨ Du hast In…

1
Befreie dich von Angst & Panik: Dein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit 12:59

1M ago12:59

12:59

Im heutigen Podcast lade ich dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen loslassen und zur inneren Ruhe finden können. Durch achtsame Anleitung und einfache Übungen erlebst du, wie du Stress und Widerstand hinter dir lässt und dich ganz dem jetzigen Moment hingibst. Begl…

1
Angst und Panik? DAS hilft dir SOFORT! 8:34

1M ago8:34

8:34

Heute erfährst du, wie du in Momenten der Angst und Panik gelassener bleiben kannst. Wenn die Angst dich überkommt, hilft es, die körperlichen Symptome und beunruhigenden Gedanken einfach wahrzunehmen und zu akzeptieren. Dein Körper und Geist sind darauf programmiert, sich von allein zu regulieren – du musst nur loslassen und Vertrauen finden. Ich …

1
Motivation: Höre DAS wenn es dir SCHLECHT geht! 7:58

2M ago7:58

7:58

Heute spreche ich über Wege, mit schwierigen Gefühlen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Wut oder Frustration umzugehen. Wenn du gerade in einer Krise steckst, kann dir diese Audio-Botschaft helfen, wieder innere Ruhe zu finden. Ich zeige, wie Akzeptanz der eigenen Emotionen dir die Kraft gibt, Herausforderungen besser zu bewältigen. Statt negative Gedan…

1
Befreit Leben: Wie dir egal wird, was Andere über dich denken! 22:29

2M ago22:29

22:29

In dieser Folge geht es darum, wie wir lernen können, uns weniger von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen und stattdessen entspannter und authentischer mit uns selbst zu sein. Wir erforschen, warum wir oft das Bedürfnis verspüren, Erwartungen zu erfüllen, uns anzupassen oder durch äußeren Erfolg Anerkennung zu suchen. Ein zentraler Punkt i…

1
Geführte Audio: Höre das um loszulassen von Stress & Emotionen 20:02

2M ago20:02

20:02

In dieser geführten Audio-Session lernst du, innere Lasten loszulassen und zu innerem Frieden zurückzufinden. Mit bewussten Atemübungen und gezielter Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen kannst du alte Emotionen wie Traurigkeit, Schwere und Frustration auflösen. Statt gegen diese Gefühle zu kämpfen, lade ich dich ein, sie anzunehmen, um so eine ti…

1
Raus aus der Depression: Tipps für mehr Lebensfreude im Alltag 26:33

2M ago26:33

26:33

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du depressive Verstimmungen überwinden kannst – egal, ob du dich in einer tiefen Phase befindest oder nur leichte depressive Episoden erlebst. Es geht um praktische Strategien auf drei Ebenen: Geist, Emotionen und Körper. Du wirst lernen, wie du negative Gedanken distanzierst, emotionale Blockaden löst und d…

1
2 Tipps: Wie du entspannter unter Menschen wirst! 14:28

3M ago14:28

14:28

Im heutigen Podcast lernst du, wie du in zwischenmenschlichen Begegnungen präsent und zentriert bleiben kannst. Während es oft leicht fällt, in der Stille oder beim Meditieren achtsam zu sein, verlieren wir diese Präsenz oft im Kontakt mit anderen. Ich zeige dir zwei einfache Techniken, die dir helfen, im Körper verankert zu bleiben und Pausen im G…

1
Finde deinen inneren Frieden: Wie du das Grübeln hinter dir lässt 16:10

3M ago16:10

16:10

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deinen Geist beruhigen und das Grübeln hinter dir lassen kannst. Entdecke, dass du nicht deine Gedanken bist und lerne, wie du dich von negativen Gedankenmustern befreien kannst. Mithilfe von Achtsamkeit und Techniken aus der buddhistischen Psychologie zeigen wir dir, wie du die Kontrolle über deinen Gei…

1
Leben im JETZT: Ein einfacher Trick zur Achtsamkeit 10:41

3M ago10:41

10:41

In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, wirklich im Moment präsent zu sein. Kennst du das Grübeln, Sorgen oder negative Emotionen wie Angst, Traurigkeit oder Selbstzweifel? Statt dich davon runterziehen zu lassen, zeige ich dir, wie du diese Herausforderungen als Anker für mehr Achtsamkeit nutzen kannst. Mit einem einfachen Trick kannst du…

1
Nichts macht dich glücklich? Mache genau das! 22:15

3M ago22:15

22:15

Heute möchte ich dir zeigen, wie du mit einer simplen Praxis deine Stimmung enorm heben kannst! ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.deעל ידי Peter Beer

1
Selbstliebe: Überraschende Erkenntnisse 23:51

4M ago23:51

23:51

Heute möchte ich dir von meinen Erfahrungen berichten, welche überraschenden und aufregenden Effekte die Selbstliebe bei mir bewirkt haben. Vielleicht kannst du diese bei dir auch erkennen! ________ ► Folge mir auf … ✨ I nstagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…

1
Selbstsabotage und Prokrastination verstehen und überwinden 19:23

4M ago19:23

19:23

Heute erfährst du, wie du Selbstsabotage erkennst und überwindest, um echte Motivation und Lebensfreude zu finden. Wir sprechen darüber, wie alte Konditionierungen dich blockieren und wie du den Zugang zu dem, was dir wirklich Freude bereitet, wiederentdeckst. Mit einfachen Übungen lernst du, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Glück in dein …

1
Die überraschenden Geschenke der Krankheit: Meine Geschichte 16:35

5M ago16:35

16:35

Heute erfährst du, warum eine Krankheit für mich ein Geschenk war und welche wichtigen Einsichten sie mir über wahres Glück gebracht hat. Wir erkunden, was es wirklich braucht, um glücklich zu leben, und wie wir durch Akzeptanz und Loslassen Stress und Unzufriedenheit überwinden können. Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Gelassenheit und innere…

1
Von Unruhe zu Ruhe: Wie du dein Nervensystem entspannst 24:04

5M ago24:04

24:04

In diesem Video geht es um dein Nervensystem und wie du es beruhigen kannst. Erfahre, wie ein überlastetes Nervensystem zu Unruhe, Anspannung und schwierigen Emotionen führt. Wir zeigen dir einfache Techniken zur Entspannung, darunter bewusste Atmung, Zeit in der Natur und Achtsamkeit. Lerne die Ursachen für ein angespanntes Nervensystem kennen und…

1
Wie du deine Ängste loswirst: Ein vollständiger Leitfaden 45:38

5M ago45:38

45:38

✨ Buch: https://pb.achtsamkeitsakademie.de/produkte/buecher ✨ Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de In diesem Video geht es um das Thema Angst und wie du sie bewältigen kannst. Wir erklären die Entstehung von Panikattacken und geben dir praktische Tipps, um zu mehr innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Erfahre, warum unser…

1
Wie dich DIESES Wort sofort glücklicher macht! 19:37

5M ago19:37

19:37

Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich in einer Krise befindest, schwierige Emotionen erlebst oder nach einem Weg zur Selbsterkenntnis suchst. Heute geht es um eine simple, aber zutiefst effektive Methode, die dein Leben transformieren kann. Diese Methode ist in der Essenz vieler Weisheitslehren verankert und dreht sich um das Wort "Ja". …

1
„Ich bin“ Affirmationen für mehr Selbstliebe - Höre das jeden Morgen! 17:09

6M ago17:09

17:09

Heute möchte ich dir kraftvolle Affirmationen zeigen, die dir helfen werden, ein Leben voller Selbstliebe, Gelassenheit und innerem Frieden zu führen. Affirmationen sind positive, lebensbejahende Sätze, die tief in deinem Unterbewusstsein wirken und negative Glaubensmuster ersetzen können. Durch regelmäßiges Anhören und Wiederholen dieser Affirmati…

1
Emotionale Heilung: 2 Schritte zur Überwindung deiner Kindheitstraumen 24:41

6M ago24:41

24:41

Link zur Masterclass: https://achts.am/ug7kh Heute möchte ich dir zeigen, wie du trotz einer schwierigen Kindheit ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst. Wir beleuchten, wie frühkindliche Traumen und Beziehungstraumen unser Erwachsenenleben beeinflussen und welche tiefgehenden Einsichten notwendig sind, um mehr inneren Frieden, Stabilitä…

1
Soforthilfe bei Angstzuständen: Die Macht einer einfachen Frage 18:25

6M ago18:25

18:25

Heute erfährst du, wie eine einfache, zentrale Frage dir helfen kann, dich von deinen Ängsten zu befreien. Angst ist eine grundlegende Emotion, die uns evolutionär geschützt hat, aber in unserer modernen Gesellschaft oft überreagiert. Die Frage "Wo ist die Gefahr jetzt?" hilft dabei, den präfrontalen Cortex zu aktivieren und die Wahrnehmung von Gef…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Peter Beer

פודקאסטים ששווה להאזין

1
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Peter Beer

1
5 Schritte um Loszulassen: Wut, Trauer und Akzeptanz verstehen 15:19

1
Wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren 19:27

1
Zurück zu dir: Wie du deinen Körper wieder spüren lernst 15:17

1
5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter 20:26

1
Gleiche Bindungsmuster bewältigen: Interview mit Verena König über Heilung und Beziehungen 53:49

1
Mein Geschenk an Dich! Der kostenlose Achtsamkeits-Adventskalender! 1:36

1
Befreie dich von Angst & Panik: Dein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit 12:59

1
Angst und Panik? DAS hilft dir SOFORT! 8:34

1
Motivation: Höre DAS wenn es dir SCHLECHT geht! 7:58

1
Befreit Leben: Wie dir egal wird, was Andere über dich denken! 22:29

1
Geführte Audio: Höre das um loszulassen von Stress & Emotionen 20:02

1
Raus aus der Depression: Tipps für mehr Lebensfreude im Alltag 26:33

1
2 Tipps: Wie du entspannter unter Menschen wirst! 14:28

1
Finde deinen inneren Frieden: Wie du das Grübeln hinter dir lässt 16:10

1
Leben im JETZT: Ein einfacher Trick zur Achtsamkeit 10:41

1
Nichts macht dich glücklich? Mache genau das! 22:15

1
Selbstliebe: Überraschende Erkenntnisse 23:51

1
Selbstsabotage und Prokrastination verstehen und überwinden 19:23

1
Die überraschenden Geschenke der Krankheit: Meine Geschichte 16:35

1
Von Unruhe zu Ruhe: Wie du dein Nervensystem entspannst 24:04

1
Wie du deine Ängste loswirst: Ein vollständiger Leitfaden 45:38

1
Wie dich DIESES Wort sofort glücklicher macht! 19:37

1
„Ich bin“ Affirmationen für mehr Selbstliebe - Höre das jeden Morgen! 17:09

1
Emotionale Heilung: 2 Schritte zur Überwindung deiner Kindheitstraumen 24:41

1
Soforthilfe bei Angstzuständen: Die Macht einer einfachen Frage 18:25

מדריך עזר מהיר