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Klima im Kopf – Der Psychologists for Future Podcast

Psychologists/Psychotherapists for Future e. V.

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Welche Rolle spielen Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Verhalten in der Klimakrise? Damit beschäftigen wir uns bei den Psychologists/Psychotherapists for Future. In unserem Podcast "Klima im Kopf" setzen wir uns jeden zweiten Mittwoch mit Fragen rund ums Thema "Psychologie und Klimakrise" auseinander: Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf die Klimakrise? Wie können wir mit aufkommenden negativen Gefühlen umgehen? Wie kann ein erfülltes und zugleich nachhaltiges Leben funktionieren?
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Dr. Christian Zepp is an expert for sport psychology, a researcher and lecturer whose motivation it is to help his athletes, coaches, teams, and students take the next step in their athletic, mental and personal development. Based on his experiences as an athlete, national team coach and his applied work with many elite athletes, coaches and teams from different countries in the world, he shares with you tips, tricks and strategies to develop an optimistic attitude, have powerful habits, and ...
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Schon wieder Gerechtigkeit? Richtig gehört! In dieser Folge erhalten wir Einblick, wie die Klimakrise die Menschen in Haiti trifft. Wie gehen diese mit den ökologischen Tragödien um? Wen trifft es besonders und warum? Und was macht auf der Suche nach Klimagerechtigkeit Hoffnung? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Céline, Katrin, Nikola, Step…
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Eins mit der Natur? In dieser Folge befassen wir uns mit der Ökopsychologie und sprechen über unser (Nicht-)Verbundensein mit der Natur. Sind Mensch und Natur gespalten? Wie kann uns die Ökopsychologie helfen unsere Beziehung zu unserer Mitwelt zu verändern? Warum ist diese Veränderung so wichtig? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Gi…
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Wie verhext? In dieser Folge betrachten wir die Klimakrise als komplexes Problem und fragen uns: Warum ist die Rettung unseres Klimas so unglaublich schwer anzugehen? Was können wir vom komplexen Problemlösen lernen? Wie bewahren wir Zuversicht und Durchblick? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Ines, Stephan Wenn ihr weiterführenden I…
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Wind of change? Auch in Organisationen ist er zunehmend zu spüren. In dieser Folge geht es um Veränderungen in Organisationen hin zu mehr Nachhaltigkeit. Wie sollten Veränderungsprozesse gestaltet werden, um Betroffene gut mitzunehmen? Wie können Hürden und Widerstände überwunden werden? Und was können wir selbst als Einzelpersonen tun, um Veränder…
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Alles nur Verdrängung? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer psychoanalytischen Perspektive auf die Klimakrise. Wir fragen uns: Welche unbewussten Mechanismen tragen zu ihrer Aufrechterhaltung bei? Welche Veränderungen sind aus psychoanalytischer Sicht vorstellbar und was macht Hoffnung? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Chr…
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Alles wird gut? Narrative sind Erzählungen, die unsere Wahrnehmung und unseren Umgang mit Krisen prägen. In Folge 29 sprechen wir über die Macht der Narrative und über inspirierende Geschichten von Menschen, die Nachhaltigkeit im Hier und Jetzt leben. Was für Erzählungen brauchen wir, um Veränderung zu bewirken? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirk…
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Kleiner Anstoß, große Wirkung? Unsere Umgebung macht uns klimafreundliches Handeln im Alltag oft schwerer als leichter. In dieser Folge schauen wir uns an, wie es mit Hilfe des sogenannten Nudgings anders gehen kann. Wie können wir klimafreundliches Verhalten ohne strenge Regeln und Verbote fördern? Wie können wir uns selbst und andere zum Klimasch…
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We are the World? In dieser Folge möchten wir greifbarer machen, was KlimaUNgerechtigkeit für Menschen in Westafrika eigentlich konkret bedeutet. Wir haben uns mit Kao unterhalten und sie gefragt: Wie spüren Menschen in Togo die Auswirkungen der Klimakrise? Was macht das mit den Menschen? Welchen Wandel muss die Zukunft bringen, damit sie für Lände…
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What do we want? Climate justice! In dieser Folge geht es um Klimagerechtigkeit. Was heißt „gerecht“ und haben wir eigentlich alle das gleiche Verständnis davon? Was bedeutet Ungerechtigkeit im Kontext der Klimakrise? Und was macht es mit Menschen, wenn sie etwas als ungerecht wahrnehmen? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Céline, Katrin Wen…
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Kinder an die Macht? Mit Kindern und Jugendlichen über ihre Zukunft auf diesem Planeten zu sprechen, fällt Erwachsenen oft nicht leicht. In der dritten Folge zur Klimakommunikation fragen wir uns daher: Wie können wir mit Kindern über die Klimakrise reden? Was brauchen Kinder und Jugendliche in Klimagesprächen? Wie können Eltern ihre Kinder unterst…
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Reden ist Silber? Wir hören und lesen nicht nur zum Thema Klima, sondern kommunizieren auch selbst im öffentlichen Raum darüber - sei es im Team auf der Arbeit, beim monatlichen Vereinstreffen oder im örtlichen Gemeinderat. Im zweiten Teil zu unserer Klimakommunikationsreihe stellen wir uns folgende Fragen: Wie erreichen wir Zielgruppen wirksam? Br…
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Zwischen Baum und Borke? Täglich begegnen wir sozialen Dilemmata: Rad oder Auto? Profit oder Gemeinwohl? Komfort oder Aufwand? In Folge 23 nehmen wir Entscheidungsprozesse in Dilemma-Situationen genauer unter die Lupe. Wie verhalten wir Menschen uns, wenn wir vor einem sozialen Dilemma stehen? Wie können Dilemmata aufgelöst und klimafreundliche Ent…
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Gemeinsam sind wir stark? In Folge 22 geht es um die Gruppe. Wir fragen uns: Wie kommen wir weg davon, uns als Einzelpersonen machtlos und hilflos gegenüber der Klimakrise zu fühlen? Was macht es mit uns, Teil einer Gruppe zu sein? Was bedeutet es, kollektiv zu handeln und kollektiv wirksam zu sein? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, …
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Change the System? Klar, wir brauchen eine Transformation hin zu einer nachhaltigen Gesellschaft. Aber wie verändert man ein System? Um welches System geht es? Und was sind "Systeme" überhaupt? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit Systemik, Systemdynamik und damit, wie systemisches Denken uns hilft, die Klimakrise zu bewältigen. Wenn ihr wissen…
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Mit dem Kopf durch den Wandel? In unserer zweiten Spezial-Folge stellen wir ein weiteres Sachbuch aus den Reihen der Psychologists for Future vor. Im Buch "Klima im Kopf" plädiert Katharina van Bronswijk mit Herz und Verständnis dafür, die Debatten um die ökologischen Krisen emotionaler zu gestalten, um mehr Kraft für eine Transformation zu schöpfe…
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HINWEIS: Diese Folge enthält einen Erfahrungsbericht zu den Ereignissen der Flutkatastrophe 2021.Das Leben schreibt seine eigenen Geschichten? In unserer ersten Spezial-Folge werfen wir einen Blick in ein Sachbuch, das durch Autorinnen aus den Reihen der Psychologists for Future entstanden ist. Im Buch "Klimagefühle" veranschaulichen Lea Dohm und M…
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Ab in den Urlaub? Reisen ist für uns eine Möglichkeit abzuschalten und zu entspannen, doch leider befeuert unser Reiseverhalten im Gegenzug oft die Klimakrise. In Folge 18 begeben wir uns auf buchstäblich auf die Reise und fragen uns: Welche Bedürfnisse erfüllt das Reisen und wie können wir diese Bedürfnisse auch nachhaltig erfüllen? Wie entsteht F…
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Wofür mache ich das alles eigentlich? Manchmal geben wir uns so viel Mühe, unseren Alltag nachhaltig zu gestalten und uns für Klimaschutz einzusetzen, und trotzdem hat man das Gefühlt, es ändert sich nichts, man stößt auf Verwunderung oder sogar Widerstand. In Folge 17 wollen wir unsere eigenen Werte reflektieren und uns ihrer bewusst werden. Wir s…
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Leichter gesagt als getan? In dieser Folge gehen wir ins Gespräch. Wir fragen uns: Wie können wir mit unseren Mitmenschen über das Klima reden? Auf welche Herausforderungen stoßen wir in Klima-Gesprächen? Was macht gelungene Klimakommunikation in unserem persönliche Umfeld aus? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Gisa, Verena Wenn ihr …
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Weniger ist mehr? In dieser Folge stellen wir uns der Frage, was die zugrundeliegenden psychologischen Motive des „immer mehr“ sein könnten. Wir sprechen über die Konsequenzen übermäßigen Konsums und widmen uns dem Konzept des Minimalismus. Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Hannah, Kirstin, Nikola, Thorin Wenn ihr weiterführenden Input habe…
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Du bist, was du isst? In Folge 14 stellen wir uns die Frage, warum wir Menschen das essen, was wir essen, und was das mit dem Klima zu tun hat. Was macht es uns so schwer, unsere Essgewohnheiten in Einklang mit unseren Werten zu bringen? Wie kann die Umstellung auf eine nachhaltigere Ernährungsweise gelingen? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt h…
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Mit Engagement in die Zukunft? In der Folge 13 zeigen wir Möglichkeiten auf, durch politische Beteiligung und Mitwirkung zu einer nachhaltigen Zukunft beizutragen. Wir fragen uns: Inwiefern geben wir Menschen durch politisches Engagement nicht nur etwas an die Gesellschaft und unsere Mitmenschen weiter, sondern auch an uns selbst zurück? Wie können…
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Volle Fahrt voraus? Ein einziger Blick nach draußen zeigt: Autos sind allgegenwärtig. In dieser Folge fragen wir uns, warum wir Menschen unsere Autos so sehr lieben, warum wir uns so schlecht von ihnen trennen können und wie eine alternative, wünschenswerte und autofreiere Zukunft aussehen kann. Cars first? Oder humans first? Wenn ihr wissen wollt,…
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Alles eine Frage der Entscheidung? Wir sind ständig damit konfrontiert, Entscheidungen zu treffen, besonders wenn es darum geht, das Leben nachhaltiger zu gestalten. Wie kann das gelingen? Und wofür möchtet ihr euch entscheiden? In dieser Folge übertragen wir ein Konzept aus der Gesundheitsforschung auf die Klimakrise, um Entscheidungen bewusst tre…
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Gut geplant ist halb gewonnen? In der letzten Folge für das Jahr 2021 stellen wir uns der Frage, wie wir persönliche Ziele erfolgreich in die Tat umsetzen können. Welche Strategien helfen uns dabei, alte Verhaltensgewohnheiten zu überwinden? Wie können wir uns Schritt für Schritt einem nachhaltigen und klimagerechten Lebensstil annähern? Wenn ihr w…
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Nur noch kurz die Welt retten? In der neunten Folge befassen wir uns mit Selbstfürsorge im Kontext der Klimakrise und geben konkrete Anregungen und Tipps für den Alltag. Was ist Selbstfürsorge überhaupt? Wie kann Selbstfürsorge konkret aussehen? Warum ist sie für den Kampf gegen die Klimakrise fundamental wichtig? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewi…
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Stress pur? In der achten Folge beleuchten wir das Thema Stressbewältigung vor dem Hintergrund der Klimakrise. Was bedeutet überhaupt "Stress"? Wie gehen wir mit negativen Gefühlen und Stress um? Wie können wir Klimastress bewältigen? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Hendrik, Isabell Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet: Laz…
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From Zero to Hero? In dieser Folge setzen wir unseren Austausch zum Thema Heldenreise aus Folge 6 fort. Was braucht es, um sich den Ängsten zu stellen? Wie können wir uns gegen die Hemmnisse, Hindernisse und Verführungen auf dem Weg zur Lösung der Klimakrise wappnen? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Ines, Thorin Wenn ihr weiterführe…
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Die Heldinnen in uns? In Folge 6 diskutieren und reflektieren wir, wie sich die Heldenreise - als dramaturgisches Konzept und zugleich therapeutischer Ansatz - auf die Klimakrise übertragen lässt. Warum ziehen wir nicht als Heldinnen in den Kampf gegen die Klimakrise? Was braucht es, um sich berufen zu fühlen? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt …
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Nur keine Angst? In der fünften Folge wollen wir uns unseren Ängsten stellen. Was passiert wenn wir Angst zulassen? Was ist "Klimaangst"? Wie können wir mit belastenden Ängsten und der Bedrohlichkeit der Klimakrise umgehen? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Isabell, Jule, Tobias Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet: Psychologists / …
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Ganz nach Gefühl? In der vierten Folge wird es bei uns emotional. Welche Emotionen löst die Klimakrise bei uns Menschen aus? Was bringt uns der emotionale Blick auf die Klimakrise und der Austausch über unsere Gefühlslage? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Armin, Céline, Hendrik, Jule Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:Bitbrain (2…
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Immer in Aktion? In Folge 3 fragen wir uns, mit welchen Verhaltensweisen wir Menschen auf die Klimakrise reagieren, und nehmen unser eigenes Verhalten unter die Lupe. Wie kommt es, dass wir in manchen Situationen vor Wissensdurst und Tatendrang strotzen, uns aber in anderen Situationen entspannt zurücklehnen und auf eine Klima-Lösung warten? Wenn i…
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Nur Luft und Liebe? In der zweiten Folge beschäftigen wir uns mit unseren persönlichen Werten und Bedürfnissen. Warum sagen uns bestimmte Klimaschutzmaßnahmen zu und andere nicht? Was für Bedürfnisse und Werte stecken hinter unserem Umgang mit der Klimakrise? Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:Hendrik, Tobias Wenn ihr weiterführenden Input h…
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Kein Grund zur Panik? In der ersten Folge widmen wir uns der Frage, was an unserer Wahrnehmung von Problemen problematisch ist. Wovon machen wir Menschen abhängig, ob uns ein Thema Sorgen bereitet? Warum wird der Klimawandel von manchen nicht als Klimakrise empfunden? Was können wir tun, um die Problemwahrnehmung in Bezug auf Klima und Umwelt zu sc…
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Welche Rolle spielen Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Verhalten in der Klimakrise? Damit beschäftigen wir uns bei den Psychologists for Future. In unserem Podcast "Kima im Kopf" setzen wir uns jeden zweiten Mittwoch mit Fragen rund ums Thema "Psychologie und Klimakrise" auseinander: Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf die Klimakrise?…
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Maria Toorpakai is a Pakistani squash player who had the dream to become an athlete as a young girl. Unfortunately, the culture, the society and the Taliban don’t allow girls to be actively involved in sports in Pakistan – and especially not in remote tribal areas like Maria’s home, South Waziristan. However, Maria never gave up fighting for what w…
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After studying psychology, Lisa focused specifically on the field of sport psychology, because she enjoys helping other athletes learn new things and improve their performances. Today she is living and working in The Hague in the Netherlands, owning ToughMinds together with two other sport psychologists, a company that delivers sport psychology ser…
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Nick Symmonds is a two-time Olympian, who competed for the United States in the 2008 and 2012 Olympic Games. With 7 NCAA titles, 9 U.S. titles, a silver medal at the World Championships and a personal best of 3:59.68 for One Mile, he can be pretty satisfied with what he achieved during his active career. However, Nick doesn’t enjoy the good life af…
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In this episode, Fabian gives great insights into the lives of eSports athletes, how they train, how they live and how he tries to improve not only their level of performance through the application of several methods from sport psychology, but also their mental and physical well-being through new diets, more physical activity and fresh air. Moreov…
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Many students and people at workshops or keynotes regularly ask me about the methods and strategies I apply when working with people. With this solo episode today I am sharing one of the strategies with you, which I use for myself and which I apply with athletes and other clients when it’s all about defining new goals for the future. I’m taking you…
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Kevin Rempel is a 2014 Paralympic Bronze medalist, author of the book ‘Still Standing: When You Have Every Reason to Give Up, Keep Going’, and founder of the Sledge Hockey Experience. Kevin has an incredible story that has captivated audiences across Canada. He firmly believes that the greater the challenges you face, the greater your story will be…
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Every year I’m reading many books to see what I can learn from them for me personally and for my work with students, athletes, coaches and other clients. A couple of years ago people started asking me which books I read, which books I can recommend, or which books I frequently give away as presents. After telling the same things over and over again…
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Still, one of the very few sport psychologists working in eSports is Ismael Pedraza from Colombia. After playing football himself he realized during his studies of sport sciences how important the mental side of the game is, and he started to specialize in the field of sport psychology. Although he never really played video or computer games himsel…
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Only very recently I was invited to speak at the 8thEuropean Pole Vault and High Jump Conference in front of coaches and athletes about a topic that is truly important to me: coaching athletes. While preparing this presentation, I always had a statement by John Amaechi in mind, that illustrates why I think it’s so important to reflect about how we …
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Matthias “Hauni” Haunholder is a professional freerider, and he is also an adventurer. Hauni competed on the Freeride World Tour between 2008 and 2011, finishing regularly among the Top 5 athletes and he started going on expeditions in 2008. He travels to Antarctica to search for powder snow, hikes through Siberia to climb the highest peak in Easte…
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A dislocated elbow, several shoulder dislocations, a hernia, a fractured hand and three reconstructive knee surgeries in seven years forced Les to give up wrestling after 13 years of training and competition. However, he didn’t start bee keeping or basket weaving as his doctors suggested. Instead, Les started researching why and how some athletes s…
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This summer I made a short trip to Norway. I crossed the Hardangervidda, Europe’s biggest high alpine plateau, alone – only with my tent, sleeping bag, mattress and enough food for nine days. I did this trip not as a vacation. Instead, I wanted to see if hiking over a couple of days would be a worthy method I could include in my coaching portfolio.…
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Back in the early days of the Cambodian National Volleyball League – Disabled (CNVLD), Senghay was one of the first players to compete in the only volleyball league for disabled athletes in the world. His effort, his motivation and his determination helped him deal with his disability, social adversities, as well as several other challenges in his …
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Grzegorz is one of only very few sport psychologists who work in Poland with athletes, teams and coaches – both in able-bodied and in disabled sports. It took us several months to finally schedule a date for our interview because he is so busy travelling and working with his teams, that it’s hard to get ahold of him. However, we made it – and I’m m…
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Daniel Kirk used to play Australian Ruled Football quite successfully – until he injured his ankle during a match, needing several surgeries that unfortunately left him with only 20% range of movement in his lower leg. Ultimately, he wasn’t able to return to his sport. However, he didn’t give up, fought his way back into sports and found a way to b…
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מדריך עזר מהיר