Rausgehört in die Natur und in den neuen Globetrotter Outdoor Podcast. Jeden Monat trifft Reisereporter Joris Alexander Krug auf Weltenbummler*innen und Abenteurer*innen, die ihre bewegenden Geschichten teilen. Wir sprechen über die Leidenschaft fürs Draußen sein, die Faszination für die Natur und natürlich auch Höhen, Tiefen und einschlägige Outdoor-Erlebnisse, die man so schnell nicht vergisst. Teilt Euer Abenteuer mit uns unter #rausgehört. Wir freuen wir uns auf eure Nachricht an podcast ...
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https://traffic.libsyn.com/forcedn/rausausdercouch/Kessler_Claudia.mp3?_ga=2.50808745.1466331231.1672174852-434702508.1671437216
Medienfrau Doris Schulz
Warum Frau ins Weltall soll? Was können wir aus diesen Erkenntnissen ableiten? Die Astronautin Claudia Kessler berichtet darüber.
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Die Redaktion des outdoor Magazins liebt das Leben in der freien Natur. Ob Wandern, Trekking, Bergsteigen, Klettersteige oder Kanu-Touren - wer sich fürs Outdoor-Leben irgendwo zwischen Eifel und Neuseeland interessiert, ist hier richtig. Hauptsache raus - in diesem Podcast berichten wir vom Leben draußen, erzählen unsere schrägsten, lustigsten und haarsträubendsten Erlebnisse und geben viele nützliche Tipps, die das Leben draußen angenehmer machen.
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Prozessoren, Grafikkarten, Notebooks, Desktop-PCs, Server, KI, Rechenzentren und IT-Markt: In "Bit-Rauschen", dem Prozessor-Podcast des Computermagazins c’t, dreht sich alles um Chips. Weitere Infos hier: https://ct.de/bit-rauschen
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Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Per ...
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Fußball kennt keine Grenzen. Und erst recht keine Geschlechter! Willkommen beim 90min-Podcast 'Raus aus dem Abseits'. Wir richten hier den Blick auf den Frauenfußball, thematisieren Probleme, Chancen und lassen Athletinnen, Trainer, Fans und Personen aus der Frauenfußball-Welt zu Wort kommen.
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Bei Hanser Rauschen suchen die Lektor:innen Emily Modick und Florian Kessler nach Antworten auf große und kleine Fragen aus der Welt der Literatur. Es geht um Skandale und Strukturen, Stoffe und Ekstasen - um alles, was in Bücher passt und außenrum passiert.
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Was lernt man wohl, wenn man die Welt sieht? Wenn man nicht nur die Fjorde der Arktis, die Straßen Neapels oder die Strände Mexikos kennt, sondern auch die Regionen, in denen niemand Urlaub macht? Der Journalist Thilo Mischke hat diese Kriegs-, und Krisengebiete, die Schatten- und Parallelwelten kennengelernt und findet eine klare Antwort: Man muss mit den Menschen sprechen, sich mit ihnen unterhalten. Denn uns verbindet mehr, als uns voneinander trennt. In „Alles Muss Raus“ macht Thilo gena ...
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Markus & Paul nehmen euch mit auf eine Reise in die Popkultur der 90er und frühen 2000er. Besprechen Filme, Serien, Musik, Bücher und Ereignisse aus dieser Zeit.
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Verena Titze erleidet 2020 ein Burnout. Sie merkt, sie hat sich jahrelang überarbeitet und eine innere Leere mit Alkohol und Sex gefüllt. Verena zieht die Reißleine und geht auf Alkoholentzug. Sie hat ein Buch darüber geschrieben („Burnt.Out“) und performt den Inhalt auf der Bühne.Prof. Dr. Michael Musalek ist Psychiater und Leiter des Instituts für Sozialästhetik und psychische Gesundheit an der Sigmund Freud Privatuniversität. Der Suchtexperte kennt sich mit Burnout und Drogen aus, aber au ...
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Willkommen bei unserem Podcast, wo wir Sie einladen, durch sorgfältig ausgewählte Naturklänge und beruhigendes Weißes Rauschen Ruhe und Gelassenheit zu finden. Jede Folge ist eine harmonische Symphonie aus sanftem Regen, ruhigen Wellen, Vogelgesang und raschelnden Blättern, perfekt, um Sie in einen erholsamen Schlaf zu wiegen. Lassen Sie die Sorgen des Tages hinter sich und genießen Sie unsere beruhigenden Klänge, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen. Entdecken Sie ...
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Welcome to "One Life With Donny Raus," a podcast where I delve into the art of living a fulfilling and meaningful life. Each episode, I share personal stories from my journeys around the world and in life, each designed to spark self-reflection and inner truth. Guests from all walks of life to share their unique experiences and insights on how they've followed their path, overcome obstacles and found their purpose. The purpose of the podcast is to inspire you to take control of your life, co ...
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Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®
Christina Hillesheim
Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/
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Rute raus, der Spaß beginnt! ist seit 2011 erfolgreich als Fernsehsendung am Start. Nun stellt das Team um Heinz Galling und Horst Hennings traumhafte und untypische Angelrevieren in ganz Deutschland im Podcast vor. Die Angelexperten zeigen auf unterhaltsame und informative Weise, wie in einem idyllischen Mecklenburger Waldsee ein Karpfen überlistet wird, oder wie man Haie vor Helgoland angelt. Dazu gibts Tipps zu Angelmethoden und Material, das charakteristisch für das jeweilige Gewässer ist.
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Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität! Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen. Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ un ...
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Welcome to "Raw & Unscripted," the podcast that's here to shake up your world and ignite your inner fire. I'm your host, Christopher Rausch, the No Excuses Coach, and I'm on a mission to bring you the raw, real, and unapologetic conversations you've been craving. In each episode, we dive deep into the heart of personal growth and development. No fluff, no excuses, just the unfiltered truth about what it takes to create a life of purpose and passion. I'm not here to sugarcoat anything, but I ...
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"Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist ...
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**** www.tanz-rausch.com ****
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du bist süchtig. nach diesem Gefühl. diesem Moment. in der MUSIK. es erfasst dich. du bist glücklich. UND WILLST MEHR… - artist bio - [de] Eine Symbiose mit seinem Publikum einzugehen, um gemeinsam eine unvergessene Zeit zu kreieren - das ist das Credo des Deep Tech Spezialisten Andreas Rauscher. Der Wahl-Berliner bedient sich dabei einer außergewöhnlichen Auswahl an unkonventionellen Tracks. Dunkle, melodische Bässe offenbaren dabei eine seltene Dynamik des euphorisierten Rausches. Recordin ...
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DER Podcast aus Berlin #FLUMMIGANG #GHETTOTURTLE
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In dieser True-Story schickt Laura Larsson vier junge Leute mit dem Zug quer durch Europa. Sie müssen zusammenhalten und Challenges bestehen. Ein Podcast über große Träume, Freundschaft und das Abenteuer Eures Lebens! Wie wäre es, mit völlig fremden Leuten für drei Wochen zu verreisen und 24/7 zusammenzuhängen? Ohne Smartphone, ohne zu wissen, wo es als nächstes hingeht? Genau das finden Alex (18), Leo (21), Jannis (19) und Grete (21) heraus. Sie wurden aus über 7.000 Bewerber*innen ausgewäh ...
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Dieser Podcast wurde inspiriert durch eine eigene Reise in viele Länder Südamerikas. Meine Reise begann Ende 2020 und ich bin immer noch glücklich und erfolgreich unterwegs ... Mein Name ist Roman Topp und ich habe im vergangenen Jahrzehnt eines der erfolgreichsten Business-Netzwerke Deutschlands aufgebaut. Dieses Business habe ich nicht nur erfolgreich als Digitaler Nomade mit auf meine Reise genommen, sondern ich bilde auch ständig neue Business-Netzwerker aus, damit Geschäftserfolg und Ne ...
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I bring forth the Divine teachings of Creator & Creation via channeling, on topics such as "The Awakening", The LOVE you ARE, separation (we are not separate from the Divine), your life path, your soul's journey etc. Also included are meditations helping you to conquer blockages and connect and become one with Creator & Creation.
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Every Podcast will be with me, Stephen, going and picking up guest in the car and continue to do the Pod in the car. If you like to get stoked and listen to some everyday talk, this is it. If you’re looking for politics, this isn’t is. Nothing is serious, all fun. Tune the hell in.
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This channel will make its effort to enjoy engineering and being the real engineer. In light of that, I will use it to upload the #puzzles #motivationaltalk #technicalupdate using my voice. I hope you all are doing well in your #technical area of interest and my little effort, these both things will make you a perfect and #Wonderful #engineer #puzzleTalkWithRaushan 💡. To get the puzzle's pdf format, Contact me on Instagram. Have you any suggestion for me? Must share with me. It will be a gre ...
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"Frei Raus" lautet unser Motto. Zwei Studenten quatschen über das, was ihnen auf dem Herzen liegt und schätzen deine Meinung. Anhören und einmischen!
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Ich habe mich entschieden meine Story hier in einem Podcast zu erzählen... Von Anfang bis zum heutigen Zeitpunkt versuche ich so authentisch wie mir nur möglich ist meine Story wiederzugeben. Natürlich werden Namen und bestimmte Ereignisse etwas umgedichtet um mich oder andere zu schützen.... Ich hoffe ihr habt Spaß beim zuhören
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Conversations with cannabis themes and heavy influence. Also takes on current events, interviews, and reviews. You can find this podcast on Anchor, Spotify, Google Podcasts, Radio Public, Breaker, and PocketCasts. Contact rausinrotation@gmail.com Cover art photo provided by Annie Spratt on Unsplash: https://unsplash.com/@anniespratt
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Über den Hacker Dark Avenger gibt es viele Geschichten. Ist er wirklich das dunkle Genie aus Bulgarien, das die gefährlichsten Computerviren der 90er-Jahre geschrieben hat? Wir haben uns auf die Suche nach ihm gemacht, um die Wahrheit herauszufinden.
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Über Depressionen reden hilft, die Krankheit besser zu verstehen. Mit Betroffenen, Angehörigen und vor allem mit Experten, wie in diesem Podcast. In jeder Folge wird ein anderer Aspekt der Erkrankung behandelt. Der Entertainer Harald Schmidt ist seit zwölf Jahren Schirmherr der "Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizid-Prävention" und fragt Betroffene, wie sie gelernt haben, mit einer Depression zu leben. Über Ursachen, Auslöser und Behandlungen klärt Ulrich Hegerl auf, er ist Vorsitzen ...
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Im Leben gibt es immer wieder Hochs und Tiefs, doch gibt es viele Möglichkeiten, um aus einem Tief wieder herauszukommen. Auch für Dich! Du lernst hier, wie Du künftig reagieren kannst und vor allem auch, wer Dir in solch einer Situation helfen kann. Der Better Be Happy-Podcast bietet Dir psychologisches Fachwissen verständlich verpackt, aber auch Experten-Interviews sowie inspirierende Geschichten von Menschen, die ihre eigene Geschichte erzählen! Hole Dir hier Kraft und Power und motiviere ...
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Die Therapie - Alles muss raus
Julian Leithoff & André Georg Haase | Zwei Künstler, die den Missbrauch von SEO-Keywords verurteilen und was ganz anderes machen als die Podcasts Fest & Flauschig, Sanft & Sorgfältig, die blaue Stunde, das Podcast-UFO & Herrengedeck
Die wöchentliche homöopathische Dosis an humoristischen Alltagsbeobachtungen, gefährlichem Halbwissen, Meinungen zum Zeitgeschehen und Einblicken in die Psyche zweier Wiesbadener Künstler auf dem Weg nach oben.
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Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht ...
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Gehspräche in Niederösterreichs Bergen: Mehr denn je sind Niederösterreichs Berge bereit für uns! Bereit für jene, die das große Abenteuer suchen. Bereit für Genussmenschen mit dem besonderen Riecher fürs Echte, und vor allem bereit für Familien, welche die Natur gemeinsam und ohne stundenlange Anreise erleben wollen. Eben bereit für uns alle. Der Podcast der ecoplus-Tochtergesellschaft ecoplus alpin GmbH serviert mit „Rausgehen“ einen würzigen Akustik-Vorgeschmack und macht Lust auf einen g ...
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Der Podcast für alle, die aus der Fremdbestimmung ausbrechen wollen, um endlich ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Gastgeber Thomas Reich kennt das Gefühl, sich im eigenen Leben gefangen zu fühlen. Jahrelang meinte sein privates und berufliches Umfeld die Antworten auf seine Lebensfragen zu kennen, doch glücklich und zufrieden fühlte er sich damit nicht. Er unternahm mehrere eher bescheidene Versuche, etwas in seinem Leben zu verändern, bis er 2006 endlich einen Weg fand, aus dieser Fremd ...
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Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat. Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr. Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken. Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabe ...
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Raus aus deinem Kopf - Emotional Leadership
Yvonne Schönau - Expertin Emotional Leadership (Inspiriert von: Laura Seiler, Tobias Beck, Patrick Reiser, Bahar Yilmaz)
Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration? Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in deinem Leben. Haben deine Emotionen dich oder hast du deine Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und stützt sich dabei auf drei Säulen: Wissenschaft, dein ...
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Selbstvertrauen stärken - Angstfrei Challenge Tag 4
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Folge 297: Willkommen zu Tag 4 meiner Angstfrei Challenge. Heute geht es um das wichtige Thema Selbstvertrauen stärken. Denn Vertrauen in sich selbst und in das eigene Leben zu bekommen, das ist sooo ein wichtige Fähigkeit, die dir helfen kann, deine Ängste loszulassen. Du erfährst: - warum Selbstvertrauen ist einer der wichtigsten Schlüssel für de…
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Folge 52 - Catch & Release - Fische fangen und wieder zurücksetzen
31:22
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Große Fische wieder zurücksetzen kann teuer werden. Bis zu 25.000 Euro drohen in Schleswig- Holstein. Aber unter welchen Vorraussetzungen ist das möglich, manchmal sogar Vorschrift und was muss dabei bedacht werden. Was würde der Fisch dazu sagen? Host: Heinz Galling Angel-Experte: Horst Hennings Fischforscher. Prof. Dr. Robert Arlinghaus Redaktion…
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Kickoff 2025 – Eisbaden und den eigenen Weg finden
48:18
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Mit ehrlicher Motivation ins neue Jahr// Eiskalt geht's rein ins neue Jahr! Wir starten mit den wichtigsten Basics zum Eisbaden und einem nüchternen Blick auf die vielen Vorteile, die das kalte Wasser uns bringt – oder auch nicht. Und wir schauen uns an, wie wir die Herausforderung meistern, zwischen Hypes und Erwartungen die ureigene Stimme zu hör…
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All Is Possible - The Map to Having Your Best Year Ever
21:43
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What if you could could have anything you wanted, but it required you to decide right here and now. What would you wish for? It is a new year and all options are on the table. The only requirement is for you to decide on what it is you want and to put in the necessary work. In this episode I will share the power of clarity and how it can transform …
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Zuckerfrei 2025: Kennst du dein Zuckerfrei Glas und die Größe deiner Persönlichkeit?
29:14
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Tipps und Inspiration für eine zuckerfreie Ernährung und Lebensweise In dieser Folge erfährst du, wie du dein Glas für eine zuckerfreie Reise im Jahr 2025 füllen kannst und welche spannenden Entwicklungen auf dich warten: „Die einzige Grenze für unseren Realisierungsgrad von morgen wird unsere Zweifel an heute sein.“– Franklin D. Roosevelt In diese…
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Weihnachtsfeier 2024 – Review des Jahres, unsere Learnings, die negative Bucket List & Ziele für 2025
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Was wir in 2024 gelernt haben, was wir 2025 nicht mehr machen wollen & was wir fürs neue Jahr alles planen. Unsere Learnings und negative Bucketlist 2024 und persönliche Ziele für das neue Jahr. Das gesamte Rein&Raus Team spricht heute über das Jahr 2024 und was im kommenden Jahr alles ansteht – hör rein für einen lockeren Talk mit ehrlichen Worten…
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Schatten über Damaskus und Erschöpfung: Die Echos der Folter (m. Michael Menzel)
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Alles Muss Raus - Mit Thilo Mischke 🚨 Triggerwarnung: Diese Episode enthält Beschreibungen von Folter und schweren Menschenrechtsverletzungen, die emotional belastend sein können. Bitte hört vorsichtig und kümmert euch um eure mentale Gesundheit. 📌 Highlights der Folge: Authentische Einblicke: Direkt aus der Lobby des Dame Rose Hotels in Damaskus T…
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Abenteuer Pacific Crest Trail
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Thru-Hiker Dominik Blenk über seine PCT-Wanderung Sein ganzes PCT-Abenteuer schildert Dominik Blenk in unterhaltsamen, bildgewaltigen Insta-Posts.Wenn du jetzt auch den PCT angehen willst, Empfiehlt dir Dominik diese Links: Long Distance Permit Packliste & Co. Visum Podcast und mehr: Unser Newsletter hält dich auf dem Laufenden - hier abonnieren. W…
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Back 2 School - Unsere Schulzeit (Teil 2)
1:40:46
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In Teil 2 widmen sich unsere Helden den Traumata der Schulzeit: Terroranschläge, Amokläufe und am Schlimmsten von Allem, Hausaufgaben.Auch dabei: Während Paul Sizialianierinnen mit seiner norddeutschen Kälterestistenz beeindruckt, bricht Markus ungewollt Schwedinnenherzen. Und: Wir sind scheinbar nicht die Einzigen, die noch sehr lebhafte Erinnerun…
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Deutschlands neue Sturmhoffnung: Freiburg-Shootingstar Cora Zicai
30:42
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DFB-Debüt, direkt das erste Tor und der erste Assist für das Nationalteam und ein Traumtor gegen Bayern: läuft bei Cora Zicai! Die 20-Jährige ist unsere Spielerin des Monats November. Im 90min-Gespräch lässt die Flügelspielerin ihre Achterbahnfahrt der Gefühle im November Revue passieren. Als Eigengewächs schaffte sie diese Saison den endgültigen D…
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#80 - Freiheit & Sicherheit - Foxpedition Teil 2
22:02
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Mehr Info auf https://linktr.ee/ingafaustעל ידי Roman Topp
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Kraftvolle Meereswellen | Pazifiksturm auf hoher See
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Exklusive 8-Stunden-Versionen. Keine Werbung + Bonus-Episoden Erleben Sie die rohe Energie des Pazifischen Ozeans vor Muir Beach, wo massive Wellen brechen und Winde über stürmische Gewässer heulen. Diese Klanglandschaft fängt die Urkraft der Natur aus der Sicherheit eines robusten Schiffes ein und schafft einen Kokon aus kraftvollen, aber friedlic…
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Raus aus dem Gedanken Karussell - Angstfrei Challenge Tag 3
6:17
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Folge 296: Willkommen zu Tag 3 meiner Angstfrei Challenge. In der heutigen Ausgabe meiner Angstfrei-Challenge zeige ich dir, wie du die Angst vor der Angst verlieren kannst und was ganz, ganz besonders wichtig ist, wenn du spürst, dass die Angstwelle angerollt kommt. Viel Spaß mit dem Angstfrei-Schlüssel Nummer 3! Du erfährst: - wie und warum du di…
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Die Angst als Zeichen begreifen - Angstfrei Challenge Tag 2
3:52
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Folge 295: Willkommen zu Tag 2 meiner Angstfrei Challenge. Heute sprechen wir darüber, warum es wirklich eine gute Idee ist, mal aufzuhören, gegen die Angst anzukämpfen und sich ihr stattdessen zuzuwenden. Wie ich das gemacht habe und was ich dir in dieser Hinsicht ganz konkret empfehlen kann, zeige ich dir in dieser Folge. Du erfährst an Tag 2: - …
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Überprüfe deine Angst (Gedanken) - Angstfrei Challenge Tag 1
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Folge 294: Willkommen zu Tag 1 meiner Angstfrei Challenge. Heut sprechen wir über Wahrscheinlichkeiten. Du erfährst an Tag 1: - wie du deine Angst-Gedanken unter den Prüfstand stellen kannst - was hilft, um dich wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzuholen - warum deine Gedanken nichts mit der Realität zu tun haben zur kostenlosen Angstfrei Cha…
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Die Publikumsfrage: "Wie kann man Emotionen nüchtern bewältigen?"
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Aline ihre Frage: Ich bin seit 1,5 Jahren nüchtern und finde es echt toll. Aber Verena, wie gehst du jetzt mit den vielen Gefühlen um? Es ist manchmal fast nicht auszuhalten! Wenn Ihr auch gerne…
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Overcoming Addiction and Embracing Imperfection
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Have you struggled with self-love? Battled addiction or depression? Join Raw & Unscripted host Christopher Rausch LIVE on Tuesday, December 31st @ 7 PM (PST) as he sits down with mental health advocate and warrior Adam Duval for an unforgettable conversation. 🔥 Warning: This episode dives deep into raw and vulnerable territory. Adam bravely shares …
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Frisches Weißes Rauschen | Neujahrsmorgenlicht
2:31:21
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Ein Raum, durchflutet von sanftem Morgenlicht, die reine Küste eines neuen Anfangs. Dieses klare, beruhigende weiße Rauschen fließt so frisch und rein wie das erste Licht des Morgens. Lassen Sie sich von der Einfachheit zu friedlicher Ruhe oder stiller Besinnung führen. Jeder Moment bietet die Chance für einen Neuanfang. Gute Nacht. Exklusive 8-Stu…
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Diese Chips erwarten wir 2025 | Bit-Rauschen 2025/1
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Mit Mark Mantel und Christof Windeck Frohes neues Jahr! Die erste Folge des Podcasts Bit-Rauschen im Jahr 2025 fällt auf den 1. Januar – da liegt ein Ausblick nahe. Wir erläutern, was die großen Chiphersteller in den kommenden Monaten planen. Manches ist schon versprochen, vieles absehbar und einiges reine Spekulation. Ein paar Beispiele: In wenige…
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Körperliche Symptome von Burnout und Depression - Interview mit Ex-Betroffener Katya
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Folge 293: Heute spreche ich mit meiner Freundin Katya, die vor einigen Jahren ebenfalls ein Burnout erlitt und der vor allem körperliche Symptome zu schaffen gemacht haben. Du erfährst:- welche körperlichen Burnout Symptome Katya hatte und wie sie sie losgeworden ist- wie sich das Burnout bei ihr entwickelte- was ihr aus der Depression geholfen ha…
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Geschützter Regen | Abenddusche ASMR
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Exklusive 8-Stunden-Versionen. Keine Werbung + Bonus-Episoden Sanfter Regen trommelt leise auf die Leinwand über Ihnen und schafft einen beruhigenden Rhythmus, während ferne Tropfen im stillen Zwielicht des Abends schimmern. Jede Schicht des Regens verbindet sich zu einem friedlichen Zufluchtsort, einem natürlichen Kokon, der Sie sanft in tiefe Ruh…
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#47 Zyklus Weihnachtszeit: Sich täglich etwas Schönes gönnen macht mehr Sinn als Neujahrsvorsätze!
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich ein zu Ende gehendes Jahr nicht nur an Erfolgen messen lässt, sondern auch an schönen Erlebnissen. Jeder Mensch kann dazu selbst beitragen, ist er überzeugt. Veränderung ist für ihn besser als Stillstand. Verena erzählt, dass sie erstmals ein Glas hat, in dem sie auf Zetteln schöne Erlebnisse sammelt…
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Weihnachten a la veneziana – noch einmal über die Alpen
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Best of 2024// Komm' mal eben mit um den Block, ganz kurz die Füße vertreten! Dann verrate ich dir, warum es heute noch einmal eine der meistgehörten Folgen des Jahres auf die Ohren gibt – eine mit Blitz und Donner, mit unheimlichen Tiergeräuschen und ganz vielen tollen Momenten. Es geht noch einmal über die Alpen! Mit dem Fahrrad. Von München nach…
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Adventskalendertürchen 24: Das Gesetz der Erwartungen
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Wie positive Erwartungen deine Zuckerfreiheit unterstützen – Frohe Weihnachten! 🌟 Adventskalendertürchen Nummer 24 🎄 Wie Shakespeare sagte: "Alle Vergangenheit ist nur ein Prolog" – die beste Zeit liegt noch vor uns. Willkommen zum letzten Türchen unseres Adventskalenders! Heute widmen wir uns dem Gesetz der Erwartungen und seiner Bedeutung für dei…
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Welche Erwartungen hast du an Weihnachten? - Adventskalender 24. Dezember
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Folge 292: Heute geht es um das Thema Erwartungen und wie du gerade an Weihnachten besser damit umgehen kannst. - warum du nicht alles perfekt machen musst- wie du deine Erwartungen ablegen kannst- warum Weihnachten auch "unperfekt" schön sein kann zu meiner kostenlosen Angstfrei Challenge geht es hier, wir starten gemeinsam am 2. Januar: https://h…
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Zuckerfrei und Natürlich: Heilpflanzen für Deine Schönheit und geistige Stärke- Interview mit Susanne Korasani
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Wie du die Kraft von Heilpflanzen nutzen kannst, um deine Gesundheit zu fördern und deinen Geist zu stärken. „Die Gesundheit ist der größte Reichtum.“ – Buddha In dieser Episode spreche ich mit Susanne Korasani über:🍃 Heilpflanzen: Lerne, wie du die Kraft von Heilpflanzen nutzen kannst, um deine geistige Stärke zu fördern. 🪴 Heilpflanzen für die Sc…
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🌟 Adventskalendertürchen Nummer 23: Seine Sachen in Ordnung bringen 🎄
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Wie äußere Ordnung deine zuckerfreie Reise unterstützt 🌟 Adventskalendertürchen Nummer 23 🎄 Wie schön, dass du da bist! Heute öffnen wir Adventstürchen Nummer 23 und widmen uns einem wichtigen Thema auf deiner zuckerfreien Reise: Seine Sachen in Ordnung bringen. 🧠 Psychologische Wirkung von Ordnung: Leere schaffen, Klarheit gewinnen!✨ Inspiration d…
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Achtsamkeit üben mit einem Spaziergang - Adventskalender 23. Dezember
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Folge 291: Heute geht es um das große Thema Achtsamkeit und wie du sie in deinen Alltag bringen kannst.In dieser Folge erfährst du: - warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss - wie du sie super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst- warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut Wenn du tiefer in das Thema Ängste…
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🌟 Adventskalendertürchen 22: Die Kraft der Fragen – Wie statt Ob für deine zuckerfreie Reise
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Entdecke, wie offene Fragen dir helfen, bewusste Entscheidungen zu treffen und deinen zuckerfreien Lebensstil zu unterstützen! 🌟 Adventskalendertürchen Nummer 22 🎄 Wie schön, dass du da bist! Heute öffnen wir Adventstürchen Nummer 22 und entdecken die Kraft der Fragen für deine zuckerfreie Reise. 🧠 Vielfalt in der Fragetechnik: Wie statt Ob! ✨ Insp…
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Der Waldfluss bei Einbruch der Dämmerung
2:01:36
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Exklusive 8-Stunden-Versionen. Keine Werbung + Bonus-Episoden Während der Tag zur Nacht wird, schlängelt sich ein ruhiger Fluss durch den Wald, das Wasser schimmert im letzten Licht des Tages. Fröhliche Vögel zwitschern in den Bäumen und begrüßen die einbrechende Ruhe. Das sanfte Rauschen des Wassers lädt zum Innehalten ein und trägt Sie in erholsa…
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Positive Affirmationen, um Ängste und Stress loszulassen - Adventskalender 22. Dezember
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Folge 290: Mir persönlich haben Affirmationen und Mantren während meines Burnouts. Auch während meiner Geburten habe ich mit Affirmationen gearbeitet. In dieser Folge erfährst du: - wie dir Affirmationen und Mantren helfen können - warum Affirmationen nichts mit "denk doch einfach mal positiv" zu tun haben - warum du die Affirmationen öfter sagen m…
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Adventskalendertüren 21: Schnelles Denken, langsames Denken
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Wie du mit Kahnemans Theorie Versuchungen widerstehst 🌟 Adventskalendertürchen Nummer 21 🎄 Wie schön, dass du da bist! Heute öffnen wir Adventstürchen Nummer 21 und nehmen eine wichtige Lektion über bewusste Entscheidungen mit, die dir auf deiner zuckerfreien Reise helfen kann. 🧠 Schnelles und langsames Denken für ein zuckerfreies Leben ✨ Inspirati…
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im Gespräch mit Marketing-Expertin Alexandra Furthner
20:08
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Es sind die Geschichten, die Unternehmen einzigartig machen. Content braucht man nicht erfinden. Er ist da. In jedem Unternehmen. Daher reden wir heute mit Marketingexpertin Alexandra Furthner, warum Content der neue USP ist. Sie ist geboren am Weltfrauentag im schönen oberösterreichischen Innviertel. Dem Bereich Marketing hat sie sich zu einer Zei…
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Gedankenreise um deine Ziele zu erreichen - Adventskalender 21. Dezember
7:07
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Folge 289: Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. Wie kannst du heute bereits erste Schritte in Richtung einer Zukunft gehen, die du dir wünscht und deine Ziele erreichen. Es wartet eine kleine Gedankenreise auf dich. In dieser Folge erfährst du: - wie du bereits HEUTE ins Handeln kommst und Dinge verändern kannst - wie das mit ei…
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Adventskalendertürchen 20: Der Latte-Faktor und seine Lehren für eine zuckerfreie Lebensweise
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Was kostet dein Latte Macchiato heute für deine Gesundheit? Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalendertürchen 20! 🎄 Wie schön, dass du da bist! Heute nehmen wir eine wichtige Lektion über bewusste Entscheidungen mit, die dir auf deiner zuckerfreien Reise helfen kann.Der Latte-Faktor – Kleine Änderungen für eine zuckerfreie Lebensweise ✨ Inspiration …
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Personalisiere deine Angst - Adventskalender 20. Dezember
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Folge 288: In dieser Podcastfolge geht es darum, der Angst auf Augenhöhe zu begegnen, sie zu personalisieren und von ihr abzugrenzen. In dieser Folge erfährst du: warum es helfen kann, der Angst einen Namen zu geben wie du deiner Angst humorvoll begegnest warum es sinnvoll ist zu sehen, dass du nicht deine Angst bist Wenn du tiefer in das Thema …
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Zuckerfrei-Adventskalendertürchen 19: Odysseus und die Sirenen
8:21
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Wie Odysseus' Begegnung mit den Sirenen uns lehrt, Versuchungen zu widerstehen Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalendertürchen 19! 🎄 Wie schön, dass du da bist! Heute nehmen wir eine wichtige Lektion aus der Mythologie mit, die dir auf deiner zuckerfreien Reise helfen kann.Odysseus und die Sirenen – Wie uns diese Geschichte inspirieren kannInspira…
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Bademantel-Talk: Maria Brehmer, Podcasterin & Coach
38:30
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In der achten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Maria Brehmer, Expertin für ein alkoholfreies Leben bei Verena zu Gast. Die Schweizerin ist wie Verena Teil einer WHO-Kampagne für einen bewussten Umgang mit Alkohol. Sowohl Maria als auch Verena leben seit vier Jahren nüchtern. Im Bademantel-Talk erzählt Maria Brehmer, wie sie nach der Matura vom Alko…
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Akzeptanz , der Schlüssel um Ängste zu überwinden - Adventskalender 19. Dezember
7:25
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Folge 287: Wenn wir Angst haben machen wir oft vor allem eines: Wir möchten sie um jeden Preis verdrängen und loswerden. oft ist aber genau das Gegenteil die Lösung, die Annahme der Angst, ohne Bewertung. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist die Ängste zu akzeptieren, wenn du sie überwinde…
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Hilfe! Wie ein einziger Abenteuer-Tag richtig viel verändern kann
53:27
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Wilde Gedanken, gute Taten und die Brücke am Hafen// Seit dem Frühjahr hatte ich es vor, jetzt habe ich es endlich gemacht: Ein Mikroabenteuer der besonderen Art – einen Tag durch die Stadt ziehen und Menschen meine Hilfe anbieten. Eine einfache Idee, die verdammt viel Raum für Ungewissheit lässt. Wem würde ich begegnen? Welche Aufgaben würden auf …
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🎄Türchen 18: Lebensmittel, die Panikattacken begünstigen
13:52
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Wie achtsames Essen Ruhe in deinen Alltag bringen kann 🎄 Türchen 18: Lebensmittel, die Panikattacken begünstigen – Achtsam essen für mehr Ruhe ✨ „Die richtige Ernährung kann einen großen Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden haben.“ In dieser Episode werfen wir einen Blick auf einige Lebensmittel, die Panikattacken begünstigen können. Oft sin…
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Ruhige Baumhaus-Oase | Hypnotische Ventilatoren und Entfernte Wellen
2:01:36
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Exklusive 8-Stunden-Versionen. Keine Werbung + Bonus-Episoden Erleben Sie die Ruhe eines abgelegenen Baumhauses auf Ko Yao Noi in Thailand. Das Rauschen entfernter Wellen, das rhythmische Drehen des Deckenventilators und das sanfte Summen des warmen Ozeans verschmelzen harmonisch. Diese Klanglandschaft wurde für erholsamen Schlaf und Entspannung en…
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How to Rebuild Your Life After Rock Bottom
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A story of redemption and resilience on the Raw & Unscripted podcast w/Christopher Rausch From hitting rock bottom to rising with purpose, my guest this week is Richard Kaufman, host of how own powerful podcast Vertical Momentum. Richard once lived a life of laziness, selfishness, and chaos, taking people for granted and battling alcoholism. But on…
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Chip-Fertigung mit High-NA-EUV-Lithografie | Bit-Rauschen 2024/26
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Mit Dr. Albert Voit und Christof Windeck Die Herstellung von Halbleiterchips mit feinsten Strukturen steht vor einem Generationswechsel: Für die Fotolithografie kommen neue Maschinen zum Einsatz. Die Technik heißt High-NA EUV, es geht dabei um die Belichtung mit Strahlung aus dem extremen ultravioletten (EUV) Spektrum sowie mit hoher Numerischer Ap…
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Sorgen und Ängste loslassen mit der Vogelperspektive - Adventskalender 18. Dezember
8:55
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Folge 286: Kennst du das auch, dass du ständig um dein Problem kreist und den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Die Vogelperspektive einzunehmen kann dir helfen, dich etwas von deinen Problemen und Ängsten zu distanzieren und diese etwas gelassener wahrzunehmen. In dieser Folge erfährst du: was helfen kann, um Abstand zu den eigenen Problemen, Ä…
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🎄 Adventskalendertürchen 17: Das Gesetz der Gelegenheit
13:33
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Wie Synchronizität dir hilft, den richtigen Moment zu erkennen 🎄 Türchen 17: Das Gesetz der Gelegenheit – Bereit sein, wenn der Moment kommt ✨„Wenn du bereit bist, wird sich genau die richtige Gelegenheit zum richtigen Zeitpunkt ergeben.“ Dieses Prinzip, verbunden mit dem Konzept der Synchronizität, zeigt uns, dass bedeutungsvolle Ereignisse oft da…
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