הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Selbstentwicklung (2025)

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Identitätskrise! Was nun? 25:53

3d ago25:53

25:53

Viele Menschen erleben irgendwann im Leben eine Identitätskrise, einen Punkt, an dem sie sich fragen: Wer bin ich eigentlich – und warum fühle ich mich nicht mehr stimmig mit meinem Leben? Solche Phasen kündigen sich manchmal schleichend an, manchmal brechen sie aber auch unvermittelt über uns herein. Sie bringen Unruhe, Unsicherheit und Zweifel in…

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#018 Der wahre Grund, warum wir uns oft wie unsere Eltern verhalten 26:42

5+ y ago26:42

26:42

...auch wenn wir das niemals tun wollten Hier findest du den in der Podcast-Folge angesprochenen Blog-Artikel über die Abwehrmechanismen: Abwehrmechanismen- Bloß weg damit aus dem Bewusstsein Eine Übersicht meiner bisher erschienenen Bücher findest du hier: Shopעל ידי Andreas Gauger

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#017 Wie wir uns auf gesunde Weise von unseren Eltern abnabeln 35:30

6+ y ago35:30

35:30

... und was dabei alles schiefgehen kann! Hier findest Du die Podcast-Folge, in der ich auf die Auswirkungen verschiedener Erziehungsstile der Eltern in Kombination mit dem Grundcharakter des Kindes nach Alfred Adler bzw. seinem Schüler Fritz Künkel eingehe: Folge #010 – Stop in the name of love: Unser Bedürfnis nach liebevoller Grenzsetzung…

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#016 Wie Kinder den unbewussten Schatten ihrer Eltern ausagieren 21:29

6+ y ago21:29

21:29

Nicht jede Rebellion ist schlecht - Ganz im GegenteilRebellion und Opposition sind wichtige Schritte bei der Abnabelung von den eigenen Eltern und der Bildung der eigenen Identität. Doch neben diesen entwicklungsbedingten Faktoren agieren Kinder ebenso häufig den verdrängten und ungelebten Schatten ihrer Eltern aus, indem sie genau das tun, was die…

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#015 Wie Deine inneren Eltern Dich gefangen halten 17:10

6+ y ago17:10

17:10

Auftakt zur Serie über unsere ElternkomplexeUnsere Elternkomplexe wirken in alles rein, was wir heute denken, fühlen und tun. Sie bestimmen, was wir von uns selbst halten und ob wir anderen und dem Leben vertrauen oder misstrauen. Sie beeinflussen, ob wir unser Glück in die eigenen Hände nehmen und unser Leben selbst gestalten, oder uns Wohlergehen…

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#014 Warum "Danke" sagen ein Geschenk ist: Unser Bedürfnis, etwas zu geben 12:59

6+ y ago12:59

12:59

Spar Dir Dein "Das wäre doch nicht nötig gewesen! Das 8 und letzte Bedürfnis aus der Reihe über die Beziehungsbedürfnisse nach Erskine und Trautmann: Unser Bedürfnis, etwas zu geben. Wir alle haben den Wunsch, unseren Lieben eine Freude zu machen, ihnen etwas abzunehmen und für sie da zu sein. Allzu oft erfahren wir, dass wir beim anderen mit unser…

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#013 Bin ich gut so wie ich bin? Unser Bedürfnis nach Einmaligkeit 22:05

6+ y ago22:05

22:05

Schätze mich, bewundere mich, sag mir dass ich einzigartig bin! Wir alle brauchen es, als Individuen - als wertvolle Einzelwesen - in unserer Einzigartigkeit gesehen und wertgeschätzt zu werden. Was passiert, wenn dieses Bedürfnis unerfüllt bleibt, wie Du erkennst, ob Du in diesem Bereich eine alte Verletzung hast und wie Du es bei Deinen Lieben be…

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#012 Nimmst Du mich auch für voll? Unser Bedürfnis nach Einflussnahme 13:40

6+ y ago13:40

13:40

Ob ich meinem Mann was sage oder in China fällt ein Sack Reis um *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbs…

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#011 Ich mach das für Dich: Unser Bedürfnis nach Initiierung 17:52

6+ y ago17:52

17:52

Warum Du aktiv auf andere zugehen solltest *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbstwirksamkeit und Perfo…

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#010 Stop in the name of love: Unser Bedürfnis nach liebevoller Grenzsetzung 31:16

6+ y ago31:16

31:16

Warum Grenzen Sicherheit bedeuten *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbstwirksamkeit und Performance – …

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#009 Stimmst Du mir zu? Unser Bedürfnis nach Bestätigung der eigenen Erfahrung 29:16

6+ y ago29:16

29:16

oder: auch Trösten will gelernt sein *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbstwirksamkeit und Performance…

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#008 Kann ich mich auf Dich verlassen? Unser Bedürfnis nach Sicherheit 15:13

6+ y ago15:13

15:13

Der Tanz zwischen Vertrauen und Kontrolle *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbstwirksamkeit und Perfor…

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#007 Magst Du mich noch? Unser Bedürfnis nach Vergewisserung 17:15

6+ y ago17:15

17:15

Wenn kein Liebesbeweis ausreicht *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbstwirksamkeit und Performance – R…

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#006 Wie Du die wahren Bedürfnisse hinter jedem zwischenmenschlichen Verhalten entschlüsselst 25:00

6+ y ago25:00

25:00

Eine kleine Einführung in die universellen Beziehungsbedürfnisse *Die hier dargestellten Zusammenhänge basieren auf den Arbeiten der beiden Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann, sowie den Ergänzungen des ROMPC®-Begründers Thomas Weil in seinem Buch „Selbstwirksamkeit und Performance“: Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbs…

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#005 Wenn wir den Kontakt nicht aushalten: Die 3 Stufen sozialer Entfremdung 16:32

6+ y ago16:32

16:32

Die Konzepte der emotionalen und sozialen Entfremdung sind auch zentrale Punkte des ROMPC®. Mehr darüber findest Du auch bei Thomas Weil, Martina Erfurt-Weil, “Selbstwirksamkeit und Performance – ROMPC®-Kompendium Theorie- und Trainingshandbuch”, MEW Medienedition Weil e.K., Ausgabe 2010על ידי Andreas Gauger

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#004 Wenn unsere Gefühle nicht unsere Gefühle sind: Die 4 Stufen emotionaler Entfremdung 32:56

6+ y ago32:56

32:56

und wie Du den Unterschied zwischen echten und Ersatzgefühlen erkennst Den zur heutigen Podcast Folge gehörenden Blogartikel findest Du unter: https://www.andreas-gauger.de/emotionale-entfremdung/על ידי Andreas Gauger

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#003 Der Unterschied zwischen echten und unechten Gefühlen 9:19

7y ago9:19

9:19

Wie Du erkennst, ob Du echt oder gefiltert auf die Situationen Deines Lebens reagierst Zum Vertiefen: Damasio, Antonio R., Der Spinoza-Effekt. Wie Gefühle unser Leben bestimmen., List (Ullstein), München 2003, ISBN 3-471-77352-5על ידי Andreas Gauger

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#002 Wenn Du nur eine Sache in Deinem Leben verändern dürftest - das wäre meine Wahl 13:14

7y ago13:14

13:14

Wie das Gras auf Deiner Seite des Zauns grüner wirdDass falsches Vergleichen ein zuverlässiger Weg ins Unglück ist, haben die meisten von uns schon am eigenen Leib festgestellt. Doch es gibt auch eine Art, Dinge in Kategorien einzusortieren, die uns glücklicher und erfüllter macht.Der Inhalt der heutigen Folge ist eine wahre Herzensangelegenheit fü…

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#001 Wie die Weisheit vom richtigen Maß Dein Leben verändern kann 9:44

7y ago9:44

9:44

und Dich nicht nur glücklicher sondern auch ausgeglichener machtWir bewundern die Sieger, wir bedauern die Verlierer. Überall schauen wir auf die Extreme und verpassen dabei den Wert der Mitte. Dass Mittelmaß alles andere als Mittelmäßigkeit bedeutet und welche wertvollen Lektionen das Wissen um unser richtiges Maß für uns bereit hält, erfährst Du …

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#000 Intro zum Selbstentwick(e)lungs-Podcast 4:22

7y ago4:22

4:22

Worum geht's?Herzlich Willkommen zum neuen Selbstentwick(e)lungs-Podcast.Hier ein kurzes Intro: Wer ist Andreas? Was bedeutet Selbst-Entwick(e)lung? Und wieso sollte ich mir das jetzt auch noch anhören?Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, von dem Du denkst, er könnte ihm auch helfen oder gefallen. Und ich freue mich riesig über Dei…

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#017 Wie wir uns auf gesunde Weise von unseren Eltern abnabeln 35:30

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#014 Warum "Danke" sagen ein Geschenk ist: Unser Bedürfnis, etwas zu geben 12:59

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#013 Bin ich gut so wie ich bin? Unser Bedürfnis nach Einmaligkeit 22:05

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#012 Nimmst Du mich auch für voll? Unser Bedürfnis nach Einflussnahme 13:40

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#011 Ich mach das für Dich: Unser Bedürfnis nach Initiierung 17:52

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#009 Stimmst Du mir zu? Unser Bedürfnis nach Bestätigung der eigenen Erfahrung 29:16

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#008 Kann ich mich auf Dich verlassen? Unser Bedürfnis nach Sicherheit 15:13

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#007 Magst Du mich noch? Unser Bedürfnis nach Vergewisserung 17:15

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#006 Wie Du die wahren Bedürfnisse hinter jedem zwischenmenschlichen Verhalten entschlüsselst 25:00

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#005 Wenn wir den Kontakt nicht aushalten: Die 3 Stufen sozialer Entfremdung 16:32

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#004 Wenn unsere Gefühle nicht unsere Gefühle sind: Die 4 Stufen emotionaler Entfremdung 32:56

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#003 Der Unterschied zwischen echten und unechten Gefühlen 9:19

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#002 Wenn Du nur eine Sache in Deinem Leben verändern dürftest - das wäre meine Wahl 13:14

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#001 Wie die Weisheit vom richtigen Maß Dein Leben verändern kann 9:44

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