))
בפודקאסט "בריאות להמונים" תעשירו את הידע שלכם בנושאי בריאות, כושר , תזונה ואורח חיים בריא. בפודקאסט אשוחח יחד עם אנשי מקצוע איכותיים על שלל נושאי בריאות רלוונטים וטרנדים, על אימוני כושר ותזונה נכונה ובעיקר אנגיש לכם מידע איכותי ויעיל לשיפור האימונים והבריאות שלכם. יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי - בני ברק לעוד תוכן מקצועי כנסו לעמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/dayn_israel?r=nametag כנסו לעמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006389503448 ליצירת קשר ושאלות ...
ב
בריאות להמונים
1
בריאות להמונים פרק 4 : 5 התובנות שעזרו לי לרדת 45 קילו במשקל, להיות בכושר ולהשיג את המטרות שלי
38:08
38:08
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
38:08
בפרק 4 החלטתי לשתף אתכם בתובנות וטיפים שעלו לי במהלך השנים כמתאמן שעבר כמה וכמה תהליכים וכמאמן שעובד ועובר עם המתאמנים שלי תהליכים חשובים ומטורפים. (00:00) פתיחה וסיפור אישי שלי ( 5:20 ) 5 התובנות שעזרו לי לרדת 45 קילו בחצי שנה וכמובן עזרו גם למתאמנים שלי לעשות שינויים מטורפים (5:40) תובנה מספר 1: האמונה שלכם בעצמכם היא בין המשפיעים המרכזיים על ההצ…
ב
בריאות להמונים
1
בריאות להמונים פרק 3 -מה זו בכלל תזונה בריאה?!
40:28
40:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:28
בפרק 3 אני מארח את הדיאטנית לעתיד ומאמנת הכושר בהווה תמי סטאר. תמי בוגרת תואר ראשון בתזונה וכיום מלווה באופן פרונטלי ואונליין מתאמנים ומתאמנות דרך אימוני כושר וייעוץ תזונתי לצורך שיפור הבריאות, נראות הגוף ועוד. בפרק שוחחנו על החלק השלישי של "בריאות טובה" הלוא הוא: התזונה. מה זו תזונה בריאה? יש כזו? כשאומרים לכם: תאכלו בריא- למה מתכוונים? להתנזרות מ…
ב
בריאות להמונים
1
בריאות להמונים פרק 2. מהי פעילות גופנית? יותר פעילות גופנית = יותר ירידה במשקל?
53:46
53:46
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
53:46
בריאות להמונים פרק 2 בפרק זה אני מארח את מאמן הכושר אבידן שלו ובו אנו משוחחים על: פעילות ובריאות גופנית חשיבה ביקורתית למאמנים ומתאמנים מהי בכלל פעילות גופנית האם פעילות גופנית = ירידה במשקל ? התשובה תפתיע אתכם. חשיבות אימוני כוח לגיל הצעיר והמבוגר כמה פעילות גופנית צריך בשביל בריאות טובה ? ספוילר: לא הרבה כמו שנראה לכם למה קשה לנו להתמיד בפעילות ג…
ב
בריאות להמונים
1
בריאות להמונים". פרק פתיחה - איך הפכתי מנער שמן למאמן כושר, מה למדתי מהתהליך ומהי בריאות ועוד"
20:31
20:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
20:31
ברוכים הבאים לפודקאסט בריאות להמונים. בפרק הפתיחה אני מזמין אתכם לשמוע על הסיפור האישי שלי עם עולם הכושר והבריאות. איך הפכתי מבחור ישיבה בעל עודף משקל למאמן כושר המלווה עשרות מתאמנים בפרק אני מדבר על התובנות שקיבלתי מהתהליך האישי שלי ועוד. ובפרק אני מתחיל בנושא הבריאות הכללית : מהי בריאות טובה? מה זו בכלל בריאות ועוד אני בטוח שתהנו ותלמדו…
