Soal aku, kamu, dan mereka; soal generasi penerus Indonesia.
…
continue reading
51
EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
…
continue reading
Kultiviere Mut, Willenskraft und Begeisterung. Lerne dich durchzusetzen. Entwickle Commitment und Durchhaltevermögen. Überwinde Angst und Kleinmut. Mit Geduld und Tatkraft wirke für eine bessere Welt. In diesem Podcast bekommst du viele Anregungen zum Thema Mut und Tatkraft. Verstehe die ganze Bandbreite, wie du in dieser Welt viel Gutes bewirken kannst. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, spricht über Themen wie Mut, Wille, Willenskraft, Durchsetzungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Ent ...
…
continue reading
Wir sind Felix und Martin in unserem Podcast ”Um Gottes Willen”, sprechen wir über alle möglichen Themen und vor allem über ganz viel Lustiges. Wir sind zwei Theologiestudenten, die allem auf den Grund gehen wollen und versuchen Glaube mit Humor zu verbinden. Kann Glaube und Humor zusammenpassen? Lasst es uns zusammen herausfinden.
…
continue reading
In de podcast ‘Willen jullie geen kinderen?’ doorbreekt presentator Anne-Mar Zwart het taboe op praten over een kinderwens. Ze deelt welke emotionele en intensieve periode er voorafging aan haar eigen zwangerschap en gaat in gesprek met (ervarings)deskundigen. Daarnaast onderzoekt Anne-Mar of haar gevoel klopt dat steeds meer stellen medische hulp nodig hebben bij zwanger worden. En ze vraagt zich af; zou ze dit hele traject opnieuw ingaan voor een tweede kindje? Kijk ook op eva.eo.nl/kinderwens
…
continue reading
In deze zonnige podcast van Trouw bespreekt journalist Joris Belgers samen met Vincent Dekker, misschien wel de beste zonnepanelencolumnist van Nederland, de laatste stand van zaken op het gebied van zonnepanelen, zonne-energie, en alles wat daarbij komt kijken. Daarnaast praten ze met diverse gasten over de laatste ontwikkelingen op het gebied van elektrische auto's, warmtepompen, thuisbatterijen, windenergie of dat elektrische passagiersvliegtuig dat er ooit écht gaat komen.
…
continue reading
Willenskraft kann man lernen. Jeder. Im Willenskraft Podcast dem offiziellen Podcast von DM Harmonics, lernst du in inspirierenden Interviews, aktiven Übungen unterstützt von Binauralen Beats und der DMH®-Methode, hilfreichen Storys und Erfahrungsberichten die Strategien von erfolgreichen Unternehmern, Sportlern, Prominenten, Menschen, wie du und ich kennen. Egal ob Influencer, Networker, Online Marketer oder auch die Hausfrau von nebenan. Du lernst von ihnen in Experten-Interviews wie erfol ...
…
continue reading
Inspiriert von den Worten des Zürcher Reformator Huldrych Zwingli, diskutieren das Co-Präsidium der Jungen EVP Schweiz und ihre Generalsekretärin über tapfere Politik mit ethischem Kompass.
…
continue reading
1
e262: Wie bekommst du dein Sixpack?
8:58
8:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:58
Welches ist die beste Bauchübung dafür und wie niedrig muss der Körperfettanteil sein? Wenn du Fragen zu der heutigen Episode mit dem Titel: "Wie bekommst du dein Sixpack" hast, dann schreibe mir gerne an podcast@stefan-schlegel.com. Vorweg möchte ich an dieser Stelle erwähnen. Es gibt nicht die eine Bauchübung und es gibt nicht die eine Ernährungs…
…
continue reading
1
e261: Wie schwer ist dein mit Wasser gefülltes Trinkglas?
5:27
5:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
5:27
Wie groß ist der Gewichtsunterschied zwischen dem absoluten und den wahrgenommenen Gewicht? Der Unterschied zwischen einem absoluten und wahrgenommenen Gewicht ist die Herangehensweise. Und genau darüber spreche ich in der heutigen Podcast Episode. Ich benutze dafür eine Metapher aus unserem Alltag, um dir bewusst zu machen, wie schwer manche Theme…
…
continue reading
Sinnvoll oder der totale Schwachsinn? Ist es ratsam, trotz Schmerzen zu trainieren?Wenn ja, wie erkenne ich, ob es positiv oder negativ ist, nun das Training zu starten?Bei welcher Art von Schmerz ist es förderlich und bei welcher Art von Schmerz ist es hinderlich? Genau um diese Fragen geht es heute in dieser Podcast-Episode.…
…
continue reading
1
e259: Das Leben außerhalb der Komfortzone
6:22
6:22
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
6:22
Wann hast du das letzte mal etwas unternommen, was für dich "unangenehm" war? Einleitung: Was bedeutet es, die Komfortzone zu verlassen? Ein kurzer Überblick über das Thema. Entscheidung für eine neue Sportart: Du hörst, wie die Wahl einer neuen Disziplin nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Herausforderung darstellt. Warum die Kom…
…
continue reading
1
e258: Die Wichtigkeit von Schlaf
12:49
12:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:49
Entfalte deine Leistung durch besseren Schlaf Teil 1: Warum ist Schlaf so wichtig?Teil 2: Häufige SchlafproblemeTeil 3: Strategien zur Verbesserung der SchlafqualitätTeil 4: Technologie und Schlafעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e257: Was ist die wahre Aufgabe von Personal Trainern?
7:46
7:46
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:46
Ist es die Ernährungsberatung, das Training oder doch eher der Seelsorger? In der heutigen Episode geht es um die wahre Aufgabe des Personal Trainer. Es ist nicht die Ernährungsberatung, das Training oder der Seelsorger. Meiner Meinung nach ist es die Aufgabe des Personal Trainers, das Chaos der letzten Jahre wieder aufzuräumen.…
…
continue reading
Diese Regel stellt all deine Sichtweisen auf den Kopf Gib nicht auf, wenn du müde bist. Gib nicht auf, wenn du glaubst, du kannst nicht mehr... Das ist nur dein Kopf, der dir sagt, es ist ende. In Wahrheit…. bist du erst bei 50 % deiner inneren Stärke. Dein Tank ist noch halb voll! Darum geht es in der heutigen Episode.. Viel Spaß dabei..…
…
continue reading
1
e255: Der nächste Ton: Weisheiten einer Jazzlegende
7:04
7:04
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:04
Inspirierende Gedanken von Miles Davis über Fehler und Chancen Erfahre mehr über Miles Davis und seine einflussreiche Karriere in der Welt des Jazz.Entdecke die Bedeutung des Zitats "Schlägst du einen falschen Ton an, so ist es der nächste Ton, der ihn gut oder schlecht macht" und wie es auf dein Leben anwendbar ist.Erhalte praktische Tipps, wie du…
…
continue reading
1
e254: 25 Gramm Limit: Der Kampf gegen versteckten Zucker
7:15
7:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:15
Gesundheit im Fokus: Was die WHO-Empfehlung wirklich über unseren Zuckerkonsum aussagt In der heutigen Podcast-Episode erkläre ich genau, was die WHO (Welt-Gesundheits-Organisation) mit folgender Empfehlung genau meint:Maximal 25 g Zucker pro Tag konsumieren. Doch das wird sehr schwer, wenn du eine Banane und einen Apfel am Tag ist, bist du schon d…
…
continue reading
1
e253: Glykämische Last oder Glykämischer Index? Was zählt denn nun?
11:30
11:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:30
Welcher der beiden Faktoren ist für meine Gesundheit wichtig? In dieser Podcast Episode geht es um die Aufklärung über den glykämischen Index und der glykämischen Last. Was von beiden ist wie wichtig und was bringt mir das Wissen darüber? Gefällt dir, was du hier hörst?Dann gib mir doch bitte eine positive 5-Sterne-Bewertung auf der Podcast Plattfo…
…
continue reading
1
e252: Wie du kostbare Zeit im Training sparst, während du immer fitter und gesünder wirst.
16:56
16:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:56
Halte dich an diese Tipps und du wirst massiv Zeit im Training sparen In der heutigen Podcastepisode verrate ich dir bewährte Strategien und Tipps, wie du, trotz wenig Freizeit ein exzellentes Training absolvieren kannst und dabei auch noch wertvolle Lebenszeit sparst. Möchtest du auch wertvolle Lebenszeit sparen und nicht mit sinnlosen Bauchübunge…
…
continue reading
1
e251: Der Grundumsatz - Was er ist und wieso ist er so wichtig.
18:44
18:44
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
18:44
Kenne deinen Grundumsatz, denn er ist die Basis deines Energiebedarfs In er heutigen Episode geht es um den Grundumsatz.Er ist die Energiemenge, die der Körper benötigt, um die grundlegenden Lebensfunktionen aufrechtzuerhalten. Dazu gehören Funktionen wie Atmung, Herzschlag, Zellregeneration und die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Die Kennt…
…
continue reading
1
e250: Kintsugi, das japanische Konzept von Goldverbindungen
9:15
9:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
9:15
Eine tiefe Weisheit in der Kunst der Reparatur In der heutigen Episode geht es um die japanische Kunst „Kintsugi“.Es steht für die kunstvolle Reparatur von Keramik- oder Porzellanbrüchen mit einer Mischung aus Harz und feinem Goldpulver. Statt Brüche zu verbergen, betont Kintsugi sie, indem es goldene Linien schafft, die als „Goldverbindungen“ beka…
…
continue reading
1
e249: Was ist Disziplin und wann wird sie benötigt?
14:00
14:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:00
Ist Disziplin ein Schlüssel zum Erfolg? Und wenn ja, wieso? Disziplin ist für viele Menschen etwas Besonderes. Der ein oder andere Mensch bekommt ein Lob für seine Disziplin. Doch was ist Disziplin wirklich und wann wird sie benötigt? Haben wir alle Menschen gleich viel Disziplin? Kann ich Disziplin lernen oder ist sie sogar überflüssig? Mit diesen…
…
continue reading
Der Umgang mit den "guten Vorsätzen" In dieser Episode möchte ich dir mal eine andere Vorgehensweise für den Jahresbeginn erklären. Ich bin davon überzeugt, dass diese Vorgehensweise dich an dein Ziel deutlich näher bringt. Anstatt dein Ziel direkt anzugehen, sorgst du dafür, dass rings um dich herum das entsprechend richtige Umfeld aufgebaut wird.…
…
continue reading
1
e247: Mein größtes Learning in 2023
13:00
13:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:00
Dieser Mindset-Switch hat meine Sichtweise in diesem Jahr extrem verändert? Welche eine Sache hast du dieses Jahr gelernt oder erkannt, die deine Denkweise, Sichtweise oder sogar Persönlichkeit verändert?Schreib sie mir an: podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e246: Box Breathing - die "Vier-Quadranten-Atmung"
14:02
14:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:02
Entdecken sie die Macht der Vier-Quadranten-Atmung und balancieren sie ihren Sympathikus und Parasympathikus für ultimative Stressbewältigung! Stress ist kein Feind, sondern ein Freund, der sie wachsen lässt. Im Business und im Training sind Herausforderungen und Hürden unerlässlich. Sie machen sie stärker und treiben sie zu neuen Höchstleistungen …
…
continue reading
1
e245: Habe Mut und stehe zu dir!
10:32
10:32
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:32
Gehe raus und nimm dir, was du brauchst. In der heutigen Episode geht es von Mut. Mut bedeutet nicht, keine Angst haben, Mut bedeutet sich seinen Ängsten zu stellen. Ich möchte dir in der heutigen Episode zwei Geschichten erzählen, in denen Menschen aus meiner Sicht Maren Mut bewiesen haben, denn sie sind raus aus der Komfortzone, um etwas für sich…
…
continue reading
1
e244: Manche Menschen gehen in Therapie, weil andere es nicht getan haben!
17:14
17:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
17:14
Wieso du die Versäumnisse der anderen "ausbaden" musst. In der heutigen Episode geht es um unser Erbgut aus der Vergangenheit. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unsere Vorfahren, sofern sie starke Trauma erlebt haben, diese via Gene uns mitgeben. Es kann also sein, dass du die Erfahrungen deiner Großeltern ausbaden musst, ohne dass du dafü…
…
continue reading
1
e243: Gefühle die unser Handeln bestimmen
18:10
18:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
18:10
Wie sehr können wir unseren Gefühlen vertrauen und wie hilfreich sind diese? Gefühle sind etwas Wunderbares. Manche Gefühle assoziieren wir mit etwas positiven und manche etwas negativen. Doch im Endeffekt sind sie vollkommen neutral, denn sie bekommen von dir die Bewertung, die du ihnen gibst. In der heutigen Episode erzähle ich dir einige Tricks …
…
continue reading
1
e242: Happy Birthday. Wir feiern Geburtstag.
19:20
19:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:20
Am Dienstag, den 12.11.2017 ging die erste Episode von Effizient.Gesund.Nachhaltig on air! In der heutigen episode möchte ich mich bei dir für deine Treue bedanken und gleichzeitig auch den Podcast für die ZUkunft noch attraktiver für dich gestalten.Daher folgende Fragen, die du bitte via Mail an: podcast@stefan-schlegel.com beantwortest: Welche Th…
…
continue reading
1
e241: Der Tod ist gewiss, die Stunde ungewiss.
16:30
16:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:30
Leben mit Bedeutung: Wie ich versuche mein Leben sinnvoll zu gestalten Wenn du etwas dafür unternehmen möchtest, dass auch du in 20 Jahren noch fit bist und die durchschnittliche Lebenserwartung deutlich übertreffen möchtest, dann schreib mir eine Mail an podcast@stefan-schlegel.com.”על ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e240: Vom Anfänger zum Champion: So nutzt du das mächtige Werkzeug, das die Besten erfolgreich macht.
17:49
17:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
17:49
Lerne von den Giganten wie Michael Phelps und Queen, wie sie ihre Ziele realisierten. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebensbereichen. Beispiele von erfolgreichen Persönlichkeiten wie Michael Phelps, Ed Sheeran, Queen, ABBA und Cristiano Ronaldo, die durch kontinuierliche Arbeit herausragende Erfolge erzielt haben. Der Unterschied…
…
continue reading
1
e239: Hör auf zu jammern und fang an zu handeln!
11:39
11:39
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:39
Wie du mit dem richtigen Mindset deinen Erfolg gestaltest. Wieso haben so viele Menschen keinen Erfolg? Und was ist meistens der Hauptgrund? Meine persönlichen Erfahrungen mit Rückschlägen und Unzulänglichkeiten Wie du dein Mindset verändern kannst, um mehr Selbstvertrauen, Motivation und Durchhaltevermögen zu entwickeln Wie du dir klare und erreic…
…
continue reading
1
e238: Muskelkater. Freund oder Feind
11:31
11:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:31
Was ist Muskelkater und welche Bedeutung hat er? Wieso bekommst du an manchen Tagen Muskelkater und an anderen nicht?Was ist Muskelkater überhaupt?Welchen Einfluss hat das Training darauf?Wie gut ist er als Indikator für ein gelungenes Training? Hast du weitere Fragen?Dann schreib mir…podcast@stefan-schlegel.com…
…
continue reading
1
e237: Dein Radar der Realität: Die Kunst der selektiven Wahrnehmung
8:19
8:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:19
Wieso du nur noch die Dinge siehst, die du sehen willst Hast du schon einmal bemerkt, dass du plötzlich nur noch die Dinge siehst, mit denen du dich beschäftigst? Das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis deiner selektiven Wahrnehmung. In dieser Folge erfährst du, was selektive Wahrnehmung ist und wie sie dein Leben beeinflusst. 🧐 Bewusst Lenken st…
…
continue reading
1
e236: Wahre Helden / Stille Helden: 2. Teil des Interviews mit Angela
40:13
40:13
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:13
In dieser Kategorie stelle ich ganz besondere Menschen vor, die niemals sich selbst als Außergewöhnlich sehen würden. Kennst du auch einen Menschen, der deiner Meinung nach ein stiller Held oder wahrere Held ist?Wer inspiriert dich?Schreib es mir…podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e235: Wahre Helden / Stille Helden: Angela im Interview (Teil 1)
31:20
31:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
31:20
In dieser Kategorie stelle ich ganz besondere Menschen vor, die niemals sich selbst als Außergewöhnlich sehen würden. Kennst du auch einen Menschen, der deiner Meinung nach ein stiller Held oder wahrere Held ist?Wer inspiriert dich?Schreib es mir…podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e234: Kalorienzählen war gestern - In 3 Tagen 6 Pfund weg!
8:30
8:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:30
Echt jetzt? Genau solche Werbeversprechen erschaffen völlig falsche Erwartungen! In der heutigen Episode geht es um die völlig absurden Werbeversprechen Hast du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde dich hier:podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e233: Wieso solltest du dem Stress einfach davonlaufen?
6:16
6:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
6:16
Wie kannst du dem alltäglichen Stress ein Schnippchen schlagen In der heutigen Episode geht es um die Empfehlung, was du unbedingt in Stresssituation unternehmen solltest und wieso. Hast du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde dich hier:podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
Episode 3: Tapfere Familienpolitik: Zusammen die Vereinbarkeit von Familie und Beruf fördern
11:11
11:11
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:11
Dominic Täubert, Co-Präsident der JEVP, und Anja Eschbach, Generalsekretärin der JEVP, befassen sich auf der Grundlage ihrer eigenen Erfahrungen beim Aufwachsen mit verschiedenen Möglichkeiten der Kinderbetreuung. Im Zentrum steht die Frage, wie stark der Bereich Familie der eigenen oder gesellschaftlichen Verantwortung überlassen werden kann und w…
…
continue reading
1
Episode 2: Tapfere Gesellschaftspolitik: Mutige Schritte zu einer Schweiz ohne Menschenhandel
9:01
9:01
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
9:01
Leona Eckert, Co-Präsidentin der JEVP, und Anja Eschbach, Generalsekretärin der JEVP, setzen sich in dieser Episode mit Massnahmen zur Bekämpfung von Menschenhandel auseinander, damit, wie die Idee des Nordischen Modells in der Schweiz aufgenommen wurde und welche ethischen Fragen bei dem Thema aufkommen.…
…
continue reading
Kohlenhydrate im Training (Ausdauertraining) Studien aus den USA haben gezeigt, das Kohlenhydrate die Mitochondrienbildung hemmen. Mitochondrien sind quasi so etwas wie der Jungbrunnen im Menschen, denn sie sind ie Kraftwerke der Zellen und wenn das Kr...Kohlenhydrate im Training (Ausdauertraining) Studien aus den USA haben gezeigt, das Kohlenhydra…
…
continue reading
1
Episode 1: Tapfere Klimapolitik: Wirkungsvoll und gerecht zu Netto-0
10:58
10:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:58
Leona Eckert und Dominic Täubert, das Co-Präsidium der Jungen EVP Schweiz, diskutieren in der ersten Episode über das Klima. Beide haben sich bereits früh für Klimagerechtigkeit eingesetzt. Sie schauen zurück auf Klimastreiks und Abstimmungen und weshalb sie trotz Rückschlägen optimistisch bleiben.
…
continue reading
1
e231: Wie viele Schritte am Tag solltest du wirklich absolvieren?
13:10
13:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:10
Wieso sollte ich überhaupt gehen? Was ist an meinem Alltag denn so verkehrt? In der heutigen Episode geht es um die Empfehlung der WHO, dass wir täglich 10.000 Schritte absolvieren sollten. Was ist an dieser Empfehlung ran und wie wirkungsvoll ist diese? Hast du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde dich hier:podcast@stefan-schlegel.com…
…
continue reading
1
e230: Welches ist die bessere Trainingsmethode zum abnehmen?
19:10
19:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:10
Kraft- oder Ausdauertraining, welches Training hilft besser beim Abnehmen? In der heutigen Episode geht es um eine Hörerfrage, in der du erfährst, mit welcher Methode du besser abnehmen kannst. Hast du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde dich hier:podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e229: Wieso solltest du unbedingt bei einer Staffel teilnehmen?
15:01
15:01
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
15:01
Die Magie des Teamworks Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.comעל ידי Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
…
continue reading
1
e228: Neun von Zehn oder Eins von Zehn? Wie ist deine Sichtweise?
12:20
12:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:20
Such nicht den Fehler, sondern schau auf das Gute. Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ **Trainings-…
…
continue reading
1
e227: Wilde Stürme und Ihre Bedeutung für dein Leben.
3:22
3:22
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
3:22
Nicht alle Stürme kommen, um dein Leben zu erschüttern. Manche kommen, um dir den Weg freizumachen. Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **…
…
continue reading
1
e226: Es ist wie es ist. Finde das Geschenk!
13:40
13:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:40
Die Kunst das Positive zu erkennen. Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ **Trainings-Guide für Langh…
…
continue reading
Wieso steckt eine solch magische Kraft in sportlichen Zielen? Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ *…
…
continue reading
Worin liegt der Mindset-Unterschied zwischen einem Sportler und einem Sporttreibende? Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan…
…
continue reading
Quick & Win - Episode Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ **Trainings-Guide für Langhanteltraining:…
…
continue reading
1
e222: Wann fängst du an, dich um deine Fitness und Gesundheit zu kümmern?
14:55
14:55
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:55
Was passiert, wenn du noch weitere sechs Monate wartest? Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ **Trai…
…
continue reading
1
e221: Kannst du lokal Körperfett abbauen?
2:45
2:45
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
2:45
Quick & Win - Episode Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ **Trainings-Guide für Langhanteltraining:…
…
continue reading
1
e220: Wie alt möchtest du werden?
11:11
11:11
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:11
Lebst du heute so, dass du auch so alt werden kannst? Hast Du Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.com/fithome/ **Trainin…
…
continue reading
1
e219: Sieger zweifeln nicht und Zweifler siegen nicht!
3:40
3:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
3:40
Ist das so? Bist du auch der Meinung? Was bedeutet das dann für jemanden, der zweifelt? Möchtest Du eine professionelle Körperanalyse für 59 € statt 99,00 € buchen? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home…
…
continue reading
1
e218: Wie sehr beeinflussen die Umstände deinen Erfolg?
15:26
15:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
15:26
Geschichten, die du dir selbst erzählst... Möchtest Du eine professionelle Körperanalyse für 59 € statt 99,00 € buchen? Dann melde Dich hier:podcast@stefan-schlegel.com Hier findest du unser 4 Online Spezial-Pakete:**ImmunBoost - Ernährungspaket: **https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ **Fit@home – Trainingspaket: **https://stefan-schlegel.…
…
continue reading
1
#1 - Ostsee trifft Allgäu. Na, ob das was wird?
29:35
29:35
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
29:35
Die Kirche ist Alt, Spießig und Humorlos! Das wird zumindest immer wieder behauptet. Wir sagen, Die Kirche ist Jung, Spontan und n Lustiger Haufen. Wir versuchen Glaube und Humor auf eine ganz spezielle Art zu verbinden, eben auf unsere ganz eigene Art. Und wie sich das anhört, erfahrt ihr in diesem Podcast. Etwas Chaotisch wirds nebenbei auch imme…
…
continue reading
1
Luister ook naar: de Klimaatkwestie
1:10
1:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:10
Hoe zorgen we ervoor dat de aarde niet vergaat? In de Klimaatkwestie, de groene podcsat van Trouw, gaan we op zoek naar het antwoord. Op straat, in het lab, of diep onder de grond. De klimaatcrisis, de energiecrisis, de stikstofcrisis: je kunt er neerslachtig van worden, maar dat doen we niet. Elke aflevering tackelen Nienke Zoetbrood en Hannah van…
…
continue reading