הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Gedankengrun (2024)

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22.11 - Von Geburtshelfer:innen, Abschied und grosser Dankbarkeit 1:18:16

2y ago1:18:16

1:18:16

Mit einem weinenden und einem lachenden Auge werden diese Zeilen verfasst. Vor drei Jahren haben wir entschieden, gemeinsam das Projekt Podcast zu starten. Kurz vor der Pandemie ist unsere este Folge erschienen und seither haben wir 44 Folgen aufgenommen. Wow - was für eine Reise! Eine wunderbare Reise, die jetzt zu einem Ende kommt. Gemeinsam mit …

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22.10 - Von Minimalismus, Betty Bossi und sorg dir 1:08:58

2+ y ago1:08:58

1:08:58

Minimalismus. Ein Begriff, der uns irgendwie immer Mal wieder durch unsere Podcast-Reise hindurch begleitet, aber den wir noch nie so richtig beleuchtet haben. Das holen wir in dieser Folge nun nach. Für Corinne geht es nämlich konkret darum zu schauen, welche Gegenstände denn wirklich benutzt werden und sie gibt ein paar konkrete Tipps, wie man da…

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22.09 - Von Kritikfähigkeit, Komplimenten und Erfolgen 1:18:18

2+ y ago1:18:18

1:18:18

Kennst du dieses Gefühl, wenn dich im privaten Umfeld jemand vermeintlich kritisiert und in dir tobt ein Sturm? Du stellst alles in Frage - dich selbst, die Beziehung? Das ist ganz schön anstrengend. Finden wir beide. Aber sagt diese Kritik eigentlich etwas über uns als Empfänger:innen aus oder offenbaren die Sender:innen vielleicht mehr, als ihnen…

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22.08 - Von Heilung, Loyalität und Dekonditionierung 1:16:23

2+ y ago1:16:23

1:16:23

Für diese Folge haben wir uns kein spezifisches Thema vorgenommen und lassen es einfach fliessen. An Dingen, über die wir uns austauschen können, mangelt es ja nicht... Jasmin erzählt davon, dass sie sich in den letzten paar Wochen eher wieder in alten Mustern wiederfindet und hat für sich auch eine Antwort gefunden, woran das liegen könnte: Zu vie…

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22.07 - Von Peter, farbenblind und verlernen 1:34:08

2+ y ago1:34:08

1:34:08

Auf einer Zugfahrt hat sich Jasmin wieder einmal die Folge 20.03 - "Von Toleranz, Velos und glücklichen Födlis" angehört und dabei festgestellt, dass sich bei ihr seither sehr viel verändert hat, was das Thema Antirassismus betrifft. Corinne fand ausserdem schon lange, dass dieses Thema wieder einmal Platz finden darf im Gedankengrün-Podcast. Und s…

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22.06 - Von Zucker, bottom up und Selbstverantwortung 1:09:06

2+ y ago1:09:06

1:09:06

Sechs Wochen zuckerfasten, also zu Beginn gar keinen Zucker, nicht einmal Zucker von frischen Früchten. Klingt extrem? Ist es auch. Warum das für den Körper jedoch ein sehr gutes Detox-Programm sein kann, erfährst du in dieser Folge. Denn Corinne hat sechs Wochen zuckerfrei gemacht. Beide setzen sich mit dem Thema Zucker und der Wirkung auf den Kör…

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22.05 - Von Matriarchat, Hexen und Menarche 1:22:03

2+ y ago1:22:03

1:22:03

Juhuu, wir sind zurück! Jasmin hat das Diplom als Yogalehrerin im Gepäck und Corinne ist ebenfalls in einem spannenden Prozess (aber das ist wieder einmal ein Cliffhanger ;)). In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mutig bei uns selbst hinschauen dürfen, um unseren inneren Patriarchen zu dekonstruieren und so auch im Aussen Veränderung herbe…

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22.04 - Von Burnout, Köperweisheit und madnesst 55:50

2+ y ago55:50

55:50

No more shame: In dieser Episode teilt Corinne ihre Burnout-Geschichte, die ihr Leben anfangs 20 so ziemlich auf den Kopf stellte. Lange Zeit war dies für sie mit sehr viel Scham verbunden. Auch weil psychische Krisen damals noch viel mehr tabuisiert wurden als heute. Inzwischen steht sie an einem Punkt, wo sie für das Erlebte dankbar ist. Weil ger…

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22.03 - Von Melendez, Cliffhanger und Feuerwerk 1:09:28

3y ago1:09:28

1:09:28

Ausgehend von der Frage, was uns in den vergangenen Tagen gerade am meisten beschäftigt hat, erzählt Corinne von ihrem Serien-crush. Spoiler alert: Wenn du die ersten drei Staffeln von the "The Good Doctor" noch nicht gesehen hast, solltest du dir die Ohren zuhalten, denn Corinne erzählt, was am Ende der dritten Staffel passiert. Wir sprechen über …

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22.02 - Von Licht, Leichtigkeit und Podcasten 1:13:17

3y ago1:13:17

1:13:17

Auf einem langen Spaziergang durch den Wald auf den Sonnenberg haben wir uns darüber ausgetauscht, wie es mit unserer Podcastreise im 2022 weitergehen soll. Wir haben Anfragen für Werbeaufträge erhalten. Unsere erste Reaktion darauf: "Das machen wir sicher nicht!" Aber warum eigentlich? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere Gedankenreise. …

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22.01 - Von Wissen, Motivation und weiblichen Qualitäten 1:28:13

3y ago1:28:13

1:28:13

Wir starten die bereits dritte Staffel - yeah - mit der Frage, welches Wissen eigentlich wie wichtig ist und wie wir dieses lernen. Klingt vielleicht erst einmal etwas trocken. Wir meinen damit aber weniger die neurologischen oder entwicklungspsychologischen Aspekte dahinter, sondern viel mehr das System an sich. Wir sprechen über Machtstrukturen i…

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21.12 - Von Langsamkeit, Selbstfürsorge und ungezähmt 1:07:37

3y ago1:07:37

1:07:37

Slow living - also reduzierter und einfacher leben, allgemein weniger tun und mehr im Innen sein - ist das Thema dieser Folge. Wir sprechen darüber, was slow living konkret für uns in unserem Alltag bedeutet und weshalb wir dies wichtig finden und schätzen. Unausweichlich ist hierbei auch das Thema Stress und wir tauchen ein bitzli ein in die Arbei…

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Teaser: Live-Podcast slow living 1:29

3y ago1:29

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Hier geht es zur Anmeldung <3 Slow living - das ist etwas, was wir beide gerade etwas zelebrieren. Und deswegen möchten wir diesem vielschichtigen Thema in der nächsten Folge etwas mehr Platz einräumen. Wir werden darüber sprechen, was dieser Begriff für uns bedeutet und wie wir ihn leben und möchten dich dazu einladen, live mit dabei zu sein. Die …

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21.11 - Von Vorbildern, kinderfrei und Knöpfen 1:20:06

3y ago1:20:06

1:20:06

Zurück in unserem Pop-up-Studio in Luzern sprechen wir über verschiedene Facetten eines kinderfreien Lebens. Wie beeinflussen uns die Erwartungen der Gesellschaft? Was sind unsere eigenen Wünsche? Welche Vorbilder gibt es? Inwiefern lassen wir uns von Ängsten leiten bei der Entscheidung, Kinder zu haben oder eben nicht? Sind wir zu pessimistisch? W…

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21.10 - Von Komfortzone, Konzerten und magic moments 1:05:53

3y ago1:05:53

1:05:53

Endlich wieder Podcasten! Mit grosser Freude haben wir uns an die Miks gesetzt und eine neue Folge in Frankreich aufgenommen. Wir sprechen darüber, dass wir viel Neues lernen können, wenn wir die eigene Komfortzone verlassen - auch wenn es diese vielleicht zuerst zu definieren gilt. Denn schnell kann Druck entstehen, wenn wir uns mit anderen vergle…

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21.09 - Von Sucht, Wein und Ekstase 1:05:37

3+ y ago1:05:37

1:05:37

Dieses Thema stand schon länger auf unserer Wunschliste und irgendwie war es gerade wieder sehr präsent - Corinne hat heute nämlich ein bitzli Matsch im Kopf von ein paar Gläsli Prosecco und Jasmin hat auch erst gerade diese Woche ein Feierabendbierli zu viel getrunken: Es geht um Alkohol. Welche Rolle hat diese Substanz in unserem Alltag? Wann ist…

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21.08 - Von Cervelat, Smufi und Käferbohnen 1:02:24

3+ y ago1:02:24

1:02:24

Wir ernähren uns beide vegan und vollwertig. Was das bedeutet, erklären wir dir zu Beginn der Folge. Und auch weshalb wir finden, dass unsere Ernährungsweise generell pflanzenbasierter werden sollte. Wir nehmen dich mit - Mahlzeit für Mahlzeit - auf eine kulinarische Reise durch unseren Alltag. Wir hoffen, dass dich diese Folge zum Ausprobieren und…

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21.07 - Von Freude, Tanzen und Mut zu Neuem 1:00:16

3+ y ago1:00:16

1:00:16

Corinne hatte eine spannende Erkenntnis: Sie möchte sich mehr freuen und diese Freude auch mehr zeigen. Also sprechen wir darüber, was uns beiden Freude bereitet, darüber, dass Frauen oft bescheidener sind als Männer, über Unbeschwertheit, Wachstumsschmerzen und Dankbarkeitsrituale. Wir finden bei diesem Gespräch auch heraus, dass wir beide intuiti…

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21.06 - Von Cash, Würde und Fülle 1:18:03

3+ y ago1:18:03

1:18:03

Schon vier Wochen ist es her, dass Corinne und Jasmin zusammen am Tisch sassen und gepodcastet haben. Daher war die Vorfreude gross! Nach einem kurzen Einblick in unsere aktuelle Podcast-Playlist nehmen wir uns ganz spontan dem Thema Geld an - ein Fass, welches wir uns anfänglich für eine weitere Folge aufsparen wollten. Aber es hat uns dann doch g…

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21.05 - Von Utopien, Statussymböler und Romantik 1:19:38

3+ y ago1:19:38

1:19:38

Diese Folge wurde im Rahmen der Nachhaltigkeitswoche der Hochschule Luzern live aufgenommen. Wir befassen uns mit dem Thema "Sustainotopia" - dem Kreieren von nachhaltigen Utopien. Dabei merken wir ziemlich schnell, dass das gar nicht so einfach ist. Wir versuchen es trotzdem und schaffen Bilder, wie wir sie uns für unsere Zukunft wünschen. So gera…

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21.04 - Von *, Billie und dem Sinn des Lebens 1:15:21

3+ y ago1:15:21

1:15:21

Ausgehend davon, dass am 8. März internationaler Frauentag ist, erinnert Jasmin wieder einmal daran, wie wichtig dieses cheibä Gendern ist. Mit * oder : oder wie auch immer. Aber bitte machen! Danach sprechen wir über unseren Artikel in der LZ vom 27.2.21 und darüber, weshalb Persönlichkeitsentwicklung für uns mehr mit dürfen als mit müssen zu tun …

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21.03 - Von Alter, Nachbarschaft und 2071 1:11:25

4y ago1:11:25

1:11:25

Inwiefern werden alte Menschen in unserer Gesellschaft diskriminiert? Diese Frage beschäftigt uns heute. Corinne kann dabei aus dem Vollen schöpfen und teilt ihre Erfahrungen aus ihrem ehemaligen Berufsalltag als Soziokulturellen Animatorin. Jasmin spricht die Benachteiligung von älteren Menschen im Arbeitsmarkt an. Aber das Thema ist so vielschich…

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21.02 - Von Zuhören, Verpackungen und Natürlichkeit 1:03:09

4y ago1:03:09

1:03:09

Jasmin teilt ein inspirierendes Erlebnis aus einem Online-meeting der Glücksschule, in welchem es fest ums Zuhören und Mitfühlen ging. Diese Vibes ziehen sich dann irgendwie durch die ganze Folge - wundere dich also nicht, wenn es bitzli längere Sprechpausen gibt. Corinne macht dann eine wunderbare Überleitung zum Update über ihr natural hair journ…

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21.01 - Von Leere, Egoismus und Tofu 1:01:28

4y ago1:01:28

1:01:28

In der ersten Folge des neuen Jahres schauen wir auf unsere etwas längere Weihnachtspause zurück. Schön war diese Pause, doch wir haben uns beide auch wieder sehr aufs Podcasten gefreut. Wir fröhnen ein bitzli der Langsamkeit und des vermeintlichen Nichtstuns, diskutieren über das Elitärsein, über das Priorisieren der eigenen Bedürfnisse und - soga…

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20.21 - Von Urwesen, space holding und Licht 1:06:13

4y ago1:06:13

1:06:13

Jasmin machte diese Woche im Rahmen eines Workshops einen Test und kam zu einem für sie verblüffenden Ergebnis. Spiritualität scheint aktuell nämlich ein hoher Stellenwert in ihrem Leben zu haben. Corinne nimmt diesen Ball sehr gerne auf und spricht von ihren Erfahrungen und gemeinsam kommen wir dann immer mehr zur Intuition. Je nach dem, ist das V…

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20.20 - Von Aversionen, Pigmenten und Patenschaften 1:12:32

4y ago1:12:32

1:12:32

Unsere Jubiläumsfolge (yeah) starten wir mit Bekenntnissen zu unseren natürlichen Haarfarben und -formen. Corinnes Haare sind nämlich gar nicht mehr so braun, wie sie den Anschein machen und Jasmin streckte ihre Haare jahrelang chemisch, damit sie möglichst glatt ausschauen. Eine Hörerin wünschte sich zudem Inputs zu möglichst achtsamen Weihnachten…

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20.19 - Von Jahreszeitenwechsel, Güsel und Glace 54:55

4y ago54:55

54:55

Was machst du nach einer anstrengenden Woche um deine Batterien wieder aufzuladen? Wir greifen hierbei auf eine ganz einfache Methode zurück: Raus in die Natur. Spazieren. Wald. Feuer machen. Und wie es mit Corinnes less waste-Projekt so läuft, erfährst du ebenfalls in dieser Folge. Deine Tipps für weniger Abfall sind herzlich willkommen! Besproche…

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20.18 - Von Fehlern, Schöf und Tauschen 1:10:48

4y ago1:10:48

1:10:48

Wir alle machen Fehler. Nur: Wie sieht eigentlich unsere Fehlerkultur hierzulande aus? Wir finden beide, dass wir aus Fehlern unglaublich viel lernen können. Dafür ist diese Folge das beste Beispiel, denn die Technik wollte nicht so, wie wir wollten und deshalb machten wir einfach das Beste daraus. Und dann widmen wir uns auch noch den blöckenden, …

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20.17 - Von Stimmen, Wolfsfrauen und Bequemlichkeit 1:19:06

4y ago1:19:06

1:19:06

Vor 50 Jahren wurde im Kanton Luzern das Frauenstimmrecht eingeführt. Endlich. Die Gleichstellung ist unserer Meinung nach aber noch nicht da, wo sie sein sollte. Wir machen einen kurzen historischen Abriss und greifen verschiedene Themen auf. Dabei geht es um Partizipation im Alltag und in der Politik, um wilde Frauen, Rechte und Pflichten, zement…

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20.16 - Von fetten Bergen, sauren Seen und bizzli Optimismus 51:03

4y ago51:03

51:03

Wie ist das eigentlich mit dem Öl und dem Abwasser? Diese Frage stellte uns eine Hörerin und wir haben ein paar Antworten. Via Abwasser gelangen wir dann zu den Seen und damit verbunden zu diversen ökologischen Folgen unserer Ernährung. Dafür muss nicht um die halbe Welt geschaut werden, denn auch in unserer nächsten Umgebung sehen wir die Auswirku…

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20.15 - Von Mitbestimmung, Solidarität und Marktbesuchen 40:44

4y ago40:44

40:44

Bald ist Abstimmungssonntag. Wir läuten darum so ein bitzli den Politherbst ein. Jasmin erzählt, dass sie das fragwürdige Video zu einer fragwürdigen Initiative, recht beschäftigt hat. Corinne ergänzt in ziemlich deutlicher Sprache, was sie davon hält, sich immer als Opfer zu sehen, obwohl wir ja eigentlich stets die Wahl haben. Oder eben die Stimm…

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20.14 - Von Abfall, Wildblumen und Gewürzen 46:53

4y ago46:53

46:53

Wusstest du, dass Corinne bei sich zu Hause mehrere Kilo Sojabohnen hortet? Was es damit auf sich hat erzählt sie in dieser Folge. Sie hat nämlich mal wieder mit dem Velo einen See umrundet (war mega schön!) und dabei die Idee für ein ambitioniertes zerowaste-Experiment gehabt. Jasmin hat dazu noch viele wertvolle Inputs über die Produktion von Hon…

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20.13 - Von Handykonsum, Body Scans und Konversationskultur 52:13

4+ y ago52:13

52:13

"Konversationen kann man heutzutage einfach unterbrechen." Diese und weitere Erkenntnisse zu unserem Handy- und vor allem Social Media-Konsum werden in dieser Folge zum Thema, denn Corinne hat sich dabei ertappt, dass sich eine unliebsame Mode in ihr Morgenritual eingeschlichen hat. Wie schaffen wir es, bei uns und trotzdem beim Gegenüber zu sein? …

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20.12 - Von Unverständnis, kognitiver Dissonanz und Verständnis 1:03:25

4+ y ago1:03:25

1:03:25

Ausgehend von der Frage "Hauptsache Vegan?" und eher Unverständnis für Veganer*innen, die sich nicht um Menschenrechte scheren, kommen wir via Tofu-Doks zum schönen Begriff der Kognitiven Dissonanz. Und daraus entwickeln wir dann auch das eine oder andere Verständnis. Weil: Wir alle haben einen anderen starting point, leben in einer cheiben komplex…

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20.11 - Von Grippe, Bauchgefühl und frischen Beeren 1:05:29

4+ y ago1:05:29

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Weil Corinne und Jasmin beide sommergrippig unterwegs sind, bringt Corinne das Thema „Kulturwandel des Krankseins“ auf den Tisch. Bevor wir gemeinsam entwickeln, wie ein solcher Kulturwandel aussehen könnte, erzählt Jasmin wieder einmal von der Schule und wie Vertretungen im Krankheitsfall dort so ablaufen. Wir sprechen ebenfalls über Ersetzbarkeit…

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20.10 - Von Bewertungen, Spielsachen und Edelstahl 51:02

4+ y ago51:02

51:02

Jasmin hat sich in den letzten Monaten mit dem Konzept der Glücksschule auseinandergesetzt. Sie erzählt uns, was es braucht, um damit zu arbeiten und wie sie es in ihrem eigenen Unterricht umsetzen möchte. Die Glücksschule ist aber nicht nur für Lehrer*innen interessant - es lässt sich ganz viel für das Leben generell ableiten. So kommen wir zum Th…

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20.09 - Von Naturkosmetik, Mayonnaise und Verletzlichkeit 1:15:53

4+ y ago1:15:53

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Corinne fängt mit einem Update bezüglich Naturkosmetik an und präzisiert die Beziehung von L'Oréal und Nestlé. So gelangen wir via privatisiertem Wasser zum Thema Mayonnaise und zu einigen schmackhaften veganen Alternativen. Danach wenden wir uns dem Thema Verletzlichkeit zu. Wir beide finden Brené Brown eine Quelle der Inspiration und diskutieren …

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20.08 - Von Marketing, Gmüeschorb und Vitamin B12 1:04:14

4+ y ago1:04:14

1:04:14

Jasmin macht in der 8. Folge zu Beginn ein Update über Themen, die wir schon mal besprochen haben. So erzählt sie, wie es mit ihrem Rasierhobel läuft und warum ihr Deo-Kristall doch nicht so toll ist. Aus aktuellem Anlass kommt auch das Thema (Anti-)Rassismus nochmals kurz auf den Tisch. Corinne streut den einen und anderen Gedanken ein, denn einfa…

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20.07 - Von Zyklus, Flow und Carob 1:11:20

4+ y ago1:11:20

1:11:20

Corinne erzählt von den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus und wie sie diese unterdessen auch für sich zu nutzen weiss. Jasmin ergänzt die unterschiedliche Wahrnehmung ihres Zyklus mit und ohne hormonelle Verhütung. So driftet das Gespräch in Richtung flexible Arbeitszeiten und was solche für Vorteile mit sich bringen können. Irgendwie land…

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20.06 - Von Fairfashion, Tagebüchern und sich selbst Gutes tun 1:17:34

4+ y ago1:17:34

1:17:34

In der 6. Folge erzählt Jasmin vom Aufräumen und Ausmisten und stellt sich der Frage, wie viel sie überhaupt besitzen will und braucht. Dadurch kommt auch das Thema Fairfashion auf den Tisch. Corinne erzählt von ihren Tagebüchern und wie sich die Art und Weise, was und wie sie schreibt in den letzten Jahren weiter entwickelt hat. Zudem besprechen w…

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20.05b - Von Essen, Schweinen und Rasieren 53:43

4+ y ago53:43

53:43

Im Teil b) der Doppelfolge berichtet Corinne vom intuitiven Essen und was damit gemeint ist. Dann gehen wir darauf ein, wo überall tierische Inhaltsstoffe enthalten sind, wo wie es gar nicht unbedingt erwarten würden. Das Kunstprojekt Pig 05049 ist dafür ein super Beispiel. Und dann berichtet Jasmin noch von ihrem neusten Zerowaste-Gadget, welches …

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20.05a - Von Selbstliebe, Hofmusik und Lachen 51:26

4+ y ago51:26

51:26

Im Teil a) dieser Doppelfolge erzählt Jasmin, wie sie sich aktuell mit dem Thema Selbstliebe beschäftigt. Schnell gelangen wir zu unseren Glaubenssätzen, die uns im Leben sowohl negativ wie auch positiv begleiten. Auch sprechen wir darüber, welche Dinge uns in diesem aussergewöhnlichen Alltag Struktur geben, über unser Konsumverhalten und Langeweil…

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20.04 - Von Ritualen, Hennen und Saisonalitäten 1:02:31

4+ y ago1:02:31

1:02:31

Corinne erzählt, wie sie in den Tag startet und warum sie den Begriff Ritual lieber mag als Routine. Jasmin setzt sich gerade mit dem Thema Nähe & Distanz anfangs Lock-Down auseinander. Danach sprechen wir von Hennen und ihren männlichen Artgenossen und dem Eier-Wahnsinn, der rund um Ostern, besonders aktuell ist. Auch kommen wir noch auf die Vorte…

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20.03 - Von Toleranz, Velos und glücklichen Födlis 1:05:58

4+ y ago1:05:58

1:05:58

Jasmin beschäftigt sich wegen verschiedenen aktuellen Ereignissen gerade wieder vermehrt mit dem Thema Fremdenfeindlichkeit. Dabei erzählt sie auch von ihren persönlichen Erfahrungen als POC (People of Color) und was gut gemeinte Fragen zu ihrer Herkunft auslösen können. Wir diskutieren, wo wir selbst zur Fremdenfeindlichkeit beitragen und wie es u…

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20.02 - Von Geld, Frauen und Tieren 51:53

4+ y ago51:53

51:53

Corinne fragt sich gerade wie viel Geld sie eigentlich für den Alltag braucht und stellt fest, dass es nicht materielle Dinge sind, die sie mit einem kleinen Budget am meisten vermisst. Jasmin setzt sich gerade vertiefter mit dem Thema Feminismus auseinander und so kommen auch Beispiele zur Sprache, die deutlich machen, warum es so wichtig ist, das…

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20.01 - Von Milchkaffee, Camembert und Wendy 48:01

5y ago48:01

48:01

In Folge 1 beschäftigt sich Jasmin mit dem Thema Dankbarkeit und wie sich diese vermehrt im Alltag integrieren lässt. Corinne setzt sich aus aktuellem Anlass gerade wieder vermehrt mit dem Holocaust auseinander und kann da durchaus auch einen Link zum Thema Dankbarkeit herstellen. Weiter erzählen wir beide von unseren ganz unterschiedlichen Wegen, …

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