We cover everything from fitness, nutrition and mindset!
…
continue reading
We are back!!!!
…
continue reading
All the details here
…
continue reading
1
Kale Dying in WODs, Jordan vs Kobe and much more
37:40
37:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
37:40
All the fun in todays podcast
…
continue reading
1
Chris Hood: The Biggest Douche In CrossFit
1:37:39
1:37:39
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:37:39
Today we sat down with Chris Hood. In this episode we talk about rep cutting, iron man prep, his journey to CrossFit and how having a teenage daughter doing CrossFit has strengthened their relationship.
…
continue reading
What’s the best approach?
…
continue reading
1
Nicky Hyatt: How a full time working mom makes time for her fitness
47:54
47:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:54
Nicky is a mom of 3 who works full time as an NP. Find out how she makes fitness a priority and how she's paving the way to for her kids to live a healthier life.
…
continue reading
What’s needed and what’s trash
…
continue reading
1
Making Fitness A Priority with SaraMargret
28:23
28:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
28:23
SaraMargret is a wife and a mom of three. Just like all of use she finds her self busy wrestling with kids and day to day activities but in the podcast she breaks down how much making the time for her fitness provides so much value for her self as well as her family
…
continue reading
Working out vs training what’s the difference? Find out here
…
continue reading
1
Why I Don’t Want You to Come to The Gym
35:18
35:18
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
35:18
Give it a listen.
…
continue reading
We all have those workouts where things don’t go as planned and at times have us feeling some type of way. Today we talk about how to cope with those feels and how to bounce back
…
continue reading
1
Hurricane Hoedown Event Breakdown
40:16
40:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:16
Find all the details here
…
continue reading
1
24.2 Predictions and Muscular Endurance
53:55
53:55
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
53:55
Hear our prediction’s here
…
continue reading
1
How to Separate Yourself in WODs
1:01:52
1:01:52
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:52
Get fitter without getting fitter
…
continue reading
1
Block 2 and Programming pitfalls
59:10
59:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:10
Checkout the details here
…
continue reading
We answer all the questions here
…
continue reading
1
Pre Workout Nutrition and Some Other Shit
1:07:15
1:07:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:07:15
Give it a listen
…
continue reading
The open starts Feb 29th
…
continue reading
1
3 Factors You Need To Consider To Help Change Your Body Composition
39:56
39:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
39:56
All the details here
…
continue reading
1
6 Things To Be Your Fittest in 2024
44:40
44:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
44:40
Do it anyways!
…
continue reading
Find your self having a hard time getting in the gym? Listen to this
…
continue reading
1
The Consistency Over Everything Challenge
59:52
59:52
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:52
Challenge starts January 8th! Find all the details here.
…
continue reading
1
Strength Stretching and How to Navigate the Holidays
25:42
25:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
25:42
What strength stretching is better than static stretching and what are best practices over these next couple weeks to not fall completely off track.
…
continue reading
1
Some questions answered and lack of time.
35:48
35:48
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
35:48
Some FB questions answered and my thoughts on ppl saying they don’t have time.
…
continue reading
1
CrossFit Franchising? Social media influencers and member transformations.
46:46
46:46
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
46:46
Would a CrossFit franchise model work?
…
continue reading
Probably one of the better podcast we’ve done
…
continue reading
Something tweaked? Find out how to fix it on todays episode
…
continue reading
1
E-Gaming, November Strength Cycle and Level Method
59:29
59:29
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:29
Listen to all the details here
…
continue reading
Hear all the details here.
…
continue reading
All the details here
…
continue reading
Check it out here
…
continue reading
What’s are some of our struggle when it comes to our personal fitness and coaching.
…
continue reading
1
Ragin Games, Class Programing and More
53:01
53:01
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
53:01
Checkout all the fun here
…
continue reading
1
Candy Talk, CrossFit Beliefs and Good Traits
1:05:06
1:05:06
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:05:06
Another fun one. Give it a listen!
…
continue reading
Check out this fun episode here.
…
continue reading
1
Aerobic Endurance vs Muscular Endurance
47:04
47:04
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:04
What’s your limiter?
…
continue reading
1
You can’t improve what you don’t measure
41:46
41:46
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
41:46
Listen here
…
continue reading
All the details here
…
continue reading
1
What’s a Perfect CrossFit Class?
59:54
59:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:54
Here our take here
…
continue reading
Nutrition doesn’t have to be complicated. Find our these 4 simples rules that can have a dramatic difference on your health and body composition
…
continue reading
What’s the best shoes or maintenance program for CrossFit? We talk about it here
…
continue reading
Checkout all the details here!
…
continue reading
Give it a listen!
…
continue reading
1
How to have better intention
1:10:36
1:10:36
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:10:36
More isn’t better. Better is better
…
continue reading
1
The 7 Steps For Mental Toughness
47:50
47:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:50
You know what to do. Press that listen button.
…
continue reading
1
What Shit Sandwich Do You Want To Eat?
43:32
43:32
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
43:32
Give it a listen
…
continue reading
We got all the nutrition info here
…
continue reading
Our thoughts on Ozempic.
…
continue reading
No subject just shooting the shit
…
continue reading
Breaking down part 1 of 4 of our nutrition levels
…
continue reading