En esta conversación, Cristian Vera nos comparte sus experiencias y las medidas sencillas que pueden potenciar el bienestar y el desempeño en las organizaciones. Me encantó hablar con él y estoy segura de que a ustedes también les encantará oírlo. Cristian Vera @therockman.cl es ingeniero, administrador de empresas y maestro en psicología positiva …

En esta conversación Jonathan Ayala nos explica qué es la triada oscura, narcisismo, psicopatía subclínica y maquiavelismo, que se asocia con comportamientos prohibidos en la sociedad, y destaca que si se gestionan de manera consciente, estos rasgos pueden ser funcionales y proporcionar energía para ciertas actividades. Jonathan Ayala es Docente de…

En esta charla, Paulina nos cuenta del impacto que tienen los programas de educación positiva en las escuelas y nos da ideas prácticas para implementar la psicología positiva en los colegios. ¡No se la pierdan! Paulina Ortiz es psicóloga y maestra en educación, especialista en psicología positiva. Es la directora de educación de la Maestría en Psic…

En este episodio, Tari Tron nos habla sobre la importancia de las relaciones en nuestra vida y cómo influyen en nuestro bienestar, los problemas de comunicación en las parejas, la infidelidad, la importancia del erotismo en las relaciones de pareja, la importancia de establecer límites en una relación de pareja y la violencia en las parejas. Tambié…

En este episodio, Elena nos habla de la diversión y el juego, y por qué son importantes para vivir plenamente. Siempre que hablo con Elena aprendo algo. Escúchenla, yo creo que les pasará lo mismo. Elena Fernández es psicóloga y doctora en creación literaria. Es cofundadora y docente de Grupo Campos Elíseos @grupocamposeliseos, donde trabaja con ot…

En esta charla, Mac habla de la vulnerabilidad, de la diferencia entre un jefe y un líder, de tecnología y de espiritualidad. ¡Siempre es un placer conversar con él! Mac Kroupensky es consultor, coach y autor, especialista en liderazgo, creatividad e innovación. Tiene una larga carrera en el mundo de los negocios y en su trabajo con directores de e…

Lina Martínez es filósofa, educadora y doctora en políticas públicas. Investiga el bienestar y da una clase sobre felicidad en la Universidad Icesi en Cali, Colombia.Es autora del libro "Felicidad". en esta conversación, Lina nos habla de qué es la felicidad, de cómo las políticas públicas puede influir en el bienestar de las personas, de la salud …

Arlen Solodkin es maestra en psicología positiva y directora de IBI, el Instituto de Bienestar Integral. Trabaja con el Dr. Tal Ben-Shahar en la Academia de Estudios de la Felicidad (HAS) y es especilista en liderazgo y en los procesos de cambio en las comunidades. En esta entrevista, Arlen nos habla del optimismo, la imaginación y la autoeficacia …

Cathy Calderón de la Barca es psicóloga clínica y maestra en terapia sistémica, especialista en trabajar con adolescentes. Es autora del libro "Adolescencia: oportunidad y reto". En esta charla nos cuenta sobre su experiencia trabajando tanto en escuelas como en el consultorio; del apego, de la gestión de las emociones y de las experiencias traumát…

Ivonne Klein @ivonnekleink es filósofa y psicoterapeuta, especialista en el mundo de las emociones. En este episodio nos explica qué es la educación socioemocional, la importancia de la autorregulación y diferentes formas de conocernos a nosotros mismos. Nos cuenta también sobre cómo trabaja con personas que han vivido traumas. Espero que disfruten…

Ahora que se acerca el fin de cursos en las escuelas y muchas familias se van de vacaciones, les dejo este tip basado en investigaciones sobre el impacto que estar cerca del agua tiene sobre el bienestar. #PosiTip #Podcast #Vacaciones #ElEfectoAzul #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona…

De chica solo tiene el apellido, porque Laura Chica @laura_chica es grande, como psicóloga, terapeuta y autora. Acaba de publicar un nuevo libro, "Auténtica", y en esta charla hablamos sobre qué es ser auténticos, por qué es importante y cómo cultivar la autenticidad. Siempre es un placer hablar con Laura. Espero que ustedes disfruten escucharla ta…

Muki Palacios @mukipalacios es psicóloga, consultora y autora. Esta querida colega peruana es una de las pioneras de ls psicología positiva en América del Sur. En este episodio hablamos de su trabajo creativo y divertido, basado en la psicología positiva, con grupos de adolescentes; de su preocupación y pasión por las familias, y de cómo superó la …

En este PosiTip comparto una idea que me gustó mucho, de mi colega @carenosten, para experimentar más diversión. Solo dura un miuto. #Reir #Podcast #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona

En este mini podcast les comparto un tip basado en la ciencia para aprovechar los beneficios físicos y mentales de estar en contacto con la naturaleza para aumentar nuestro bienestar. #Naturaleza #Podcast #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona

La invitada de hoy es Gisela Hengl @giselahengl, autora, terapeuta y maestra de meditación Advaita, especialista en el método "The Work" de Byron Katie. Hablamos de cómo nuestros pensamientos e historias limitan nuestra experiencia y de la manera en la que, a través de preguntas, acompaña a las personas para que se conecten con la energía que lo es…

Les comparto una actividad que propone Gretchen Rubin @gretchenrubin, cuyo trabajo me encanta. Se trata de hacer una lista de 24 cosas que uno quiere hacer este año. NO se trata de metas, ni resoluciones, ni nada que implique un deber ni un esfuerzo, sino de cosas que uno quiere por el gusto de hacerlas. Yo lo pienso probar y los invito a que lo ha…

Para empezar el año y una nueva temporada del podcast, invité a Ana Escalante @anaescalantemcc, Master Coach, especialista en acompañar a las personas en el logro de sus metas y sueños. Ella nos comparte ideas prácticas del coaching que todos podemos probar, aunque no tengamos un coach en este momento. Espero que disfruten escucharla. #Metas #Sueño…

En este mini episodio les doy un tip basado en el trabajo de la Dra. Ellen Langer, profesora de psicología de Harvard. sobre la toma de decisiones. A mí me ha servido mucho, espero que a ustedes también. #PsicologíaPositiva #Felicidad #Bienestar #Decisiones #EllenLanger #Podcats #MargaritaTarragona

El Dr. Gonzalo Hervás para mí representa el ideal del "scientist-practitioner" al que se aspira que lleguemos los terapeutas: es un gran investigador y un gran psicoterapeuta. En esta conversación, Gonzalo nos habla de cómo él y su equipo han creado programas de terapia basados en la psicología positiva y del efecto que éstos tienen. Hablamos tambi…

Mariábgela Rodríguez Badel es psicóloga y especialista en psicología positiva. En este episodiocomparte sus hallazgos sobre qué factores explican la "paradoja" del bienestar subjetivo de los latinoamericanos y lo que podemos aprender sobre esto para cultivar la felicidad en nuestras vidas.Espero que disfruten de oirla, como lo disfruté yo. #Bienest…

El Dr. Carmelo Vázquez es uno de los investigadores más importantes de la psicología del bienestar. Recientemente ingresó a la Academia de Psicología de España, uno de los honores más grandes que puede recibir un psicólogo en ese país. En esta charla hablamos del bienestar, de la salud mental y la psicopatología, de sus investigaciones, que van des…

Jorge Ojeda es psicólogo, especialista en terapia familiar y de pareja. En este episodio nos cuenta sobre su manera de trabajar, sobre su concepción de la felicidad y, con base en sus muchos años de experiencia, nos da tips sobre cómo construir una familia feliz. Es un placer hablar con él,¡escúchenlo! #Familias #TerapiaFamiliar #Pareja #TerapiaDeP…

La Dra. Alejandra Cortés es médica, psicoterapeuta, tanatóloga y maestra de meditación. En este episodio hablamos de cómo ha integrado estos conocimientos para crear un estilo muy especial de hacer terapia y de su trabajo con personas con trastornos de la alimentación, depresión y ansiedad. #Psicoterapia #Anorexia #Bulimia #TrastornosDeLaAlimentaci…

Juan Manuel Torres es doctor en psicología especializado en psicología positiva. En este episodio, nos habla de qué es acompañar a las personas en la terapia, la educación, y en la vida. También nos comparte su visión sobre la espiritualidad y el papel que juega en la felicidad, y por qué cree que la psicología positiva tiene algo que ofrecer aun e…