Viv ציבורי
[search 0]
עוד
Download the App!
show episodes
 
JOYspan הפודקאסט של ד”ר צחי וידר על המדע של חיים ארוכים, טובים ומהנים. בשנים האחרונות מתחוללת מהפיכת ענק בתחום של אנטי אייגינג ולונג’ויטי. המחקר נוגע סופסוף בתהליכים הביולוגיים הבסיסיים שגורמים לנו להזדקן ואנחנו לומדים איך לשלוט בהם, איך לעכב אותם, אפילו איך להחזיר את השעון לאחור. התחום הזה שמרתק את ד”ר וידר, גם כאדם וגם כרופא, מניב כל הזמן תגליות מדהימות שמשנות את התודעה שלנו. תובנות לגבי אורח החיים הרצוי לנו, טיפולים חדשים, תרופות, תוספי תזונה, תכשירים וטכנולוגיות מתוחכמות שמאפשרים לנו להפ ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
רבים מכירים את התועלות של תאי הלחץ אשר עשו מהפכה בעולם הרפואה. הפרק ידבר על הדבר הבא – טיפול בחמצן באמצעות ReOxy . טיפול שקיים באירופה ולאחרונה הגיע לישראל במהלכו המטופל שם מסיכת חמצן למשך 40 דק' בנוחות מירבית ועם תועלות ויתרונות טובים יותר מתא לחץ!על ידי VIV / ד״ר צחי וידר
  continue reading
 
בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את ניסים אמון, זן מאסטר, מורה למדיטציה, מנחה קבוצות, סופר ומפתח שיטת הטרילותרפיה, לשיחה על האושר ועל הדרך המעשית להיות מאושרים. מחקרים מראים על קשר הדוק בין אושר ובין אריכות ימים. בשיחה, ניסים הופך את החיים באושר לפרקטיים מאוד. המשימה היא לפעול מתוך "האמצע שלנו" שמסוגל להפסיק את הוויכוח האינסופי וחסר התכלית שבין הראש לבין …
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה, מרצה ומומחה בתחום חקר השינה והשפעתה על איכות חיינו, מחבר ספרים בנושא ונציג ארגון השינה העולמי בישראל, לשיחה על… שינה טובה ואיך משיגים אותה לקראת יום השינה העולמי ב- 17/3/23. שינה טובה היא אחד הגורמים החשובים ביותר להשגת בריאות טובה, תפקוד מיטבי ואריכות ימים. "מי שמקדים לישון, מאחר למות" אבי אומר. בשיחה…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את דוקטור מרינה שרגורודסקי אנדוקרינולוגית, מומחית בטיפולים הורמונליים חלופיים, הפרק הזה יעסוק באנדוקרינולוגיה, תורת ההורמונים, שיש להם חשיבות עצומה בגופנו ותפקיד מכריע באורך ובאיכות החיים שלנו. מומחית גדולה בתחום בכל הקשור בהורמונים ובתהליכי הזדקנות וביכולת לשלוט בהם ולהביא לחיים ארוכים, עם דגש גדול על מהנים. ההורמונים הם המולקולו…
  continue reading
 
בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את שון פורטל, תזונאי ספורט ופיזיולוג מאמץ, מומחה לאורח חיים בריא. מנסים לענות על השאלה איך למעשה תזונה וספורט מסייעים בידנו להאט תהליכי הזדקנות, יותר מזה – להחזיר את השעון הביולוגי אחורה? המודל שלנו במרכז הרפואי VIV נגזר מתוך ניתוח של אנשים שמגיעים לגיל מופלג בריאים ומאושרים והשאלה היא מה הם עושים, למה אצלם זה עובד ואצל אח…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את פרופ' רפי קרסו לשיחה על תוספי התזונה. שוק תוספי התזונה מקיף כ- 3,000 תוספים שונים ושוויו מאות מיליארדים בעולם בשנה כשישראל נופלת קצת מאחורי ארה"ב גם במודעות וגם בצריכה. לא מומלץ לבחור על דעת עצמך בחנות הפארמה מאחר ויש כאלה שמתנגשים זה בזה ואם לוקחים תוספים מסוימים במינון גבוה עלולים לפגוע בכבד ובכליות. האופן האחראי לצרוך אותם ה…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח הפעם את אשת התקשורת והטלוויזיה מירב מילר לשיחה על המשברים הגדולים שחוותה בשנים האחרונות ואיך התגברה עליהם ויצאה מהם מחוזקת. מרב מקפידה על תזונה נכונה ועל פעילות ספורטיבית ומדיטציה ומשתדלת לנהל אורח חיים שמטיב עם גופה ועם נפשה. בשיח היא מספרת בפתיחות על הגידול שהתגלה בראשה, על ההתמודדות עם הטלטלות הרגשיות במקביל לטיפולים רפואיים קש…
  continue reading
 
בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את איתי עניאל, חוקר מוח ומומחה לתחזוקה ושיפור של היכולות המנטליות לשיחה מרתקת על הזיכרון. בניגוד לתפיסה הרווחת הזיכרון האנושי הוא לא "ספריה" בה נשמר תיעוד מדויק של אירועי חיינו ומידע שלמדנו. הזיכרון הוא מכלול רחב של תהליכים דינאמיים. המוח שלנו מאחסן מידע וזיכרונות של חוויות ואירועים באופן סלקטיבי ומסונן והם קשורים לפרשנויו…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את גורי אלפי, קומיקאי, שחקן ומנחה טלוויזיה, על חיים טובים, מהנים ובעיקר בריאים. בעבר חשבו שהכל קשור בגנטיקה. היום אנחנו יודעים שלאפי-גנטיקה יש משמעות רבה מאד. יש היום יכולות רפואיות יוצאות דופן שמאפשרות להפעיל או לכבות גנים מסויימים איתם אנחנו נולדים ובכך לשלוט על תהליך ההזדקנות ובפועל להחזיר כל אדם כמה שנים לאחור מבחינת הגיל הביו…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את ד"ר שון פורטל תזונאי ספורט ופיזיולוג מאמץ, מומחה לאורח חיים בריא, על ספורט, פעילות גופנית ומסת שריר שמשפיעה על תוחלת החיים הבריאים ומהנים. ארבעת העקרונות של אימון גופני: אירובי, כוח, אנאירובי ושיווי משקל ויציבות. תוסיפו לזה את התוספים הנחוצים ואתם במסלול בטוח ל-Joyspan כוח השריר הוא שמנבא כמה נהיה עצמאיים בעשורים המתקדמים של הח…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את פרופסור מרינה שרגורודסקי אנדוקרינולוגית, מומחית בטיפולים הורמונליים חלופיים, הפרק הזה עוסק בנושא שאין להמעיט בחשיבותו בתחום הבריאות המיטבית - סקס. ואנחנו רוצים לדבר בפרק הזה על איך אנחנו עושים את הפעולה המהנה הזו בכל גיל ולא רק כשאנחנו צעירים. ואין ספק שהורמונים הם אולי המרכיב המרכזי שגורם לנו ליהנות יותר או ליהנות פחות בחיי המ…
  continue reading
 
ד"ר צחי וידר מארח את פרופסור רפי קרסו הפרק עוסק בכל תובנות הרפואה לחיים בריאים ומהנים. לפרופסור רפי קרסו ישנה מומחיות מהאיגוד האמריקאי בנושא הזדקנות והתמחות בעיכוב תהליכי ההזדקנות. חלק גדול מהבעיות שאנשים חווים קשורים להרגלי האכילה פעילות גופנית הסטרס והמתח בחייהם. אבל החשוב ביותר ואולי המשמעותי ביותר הם קשרים חברתיים ועיסוק חברתי הוא המניע לחיים א…
  continue reading
 
בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את שירה פרבר, שחקנית, במאית, מחזאית ותסריטאית ולאחרונה גם כוכבת "הישרדות". שירה מקפידה על פעילות גופנית יומיומית, תזונה בריאה ותוספי תזונה ומנטרת את השינה שלה באמצעות טבעת OURA. אבל מעל הכל, היא שואפת להיות מאושרת במה שהיא עושה, כי גוף ונפש הולכים יחד. השיחה של צחי ושירה עוסקת בהשפעה של הכל על הכל: אורח החיים, התזונה, השינ…
  continue reading
 
בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את ד"ר דן הרמן, אסטרטג עסקי-שיווקי ויוצר מותגים שמתמחה בעולמות הפרימיום והיוקרה. במקביל, דן חוקר תופעות פסיכולוגיות והוא האיש שגילה את תופעת הפחד מהחמצה (FOMO), פרסם את המאמר האקדמי הראשון בנושא ונתן לתופעה את שמה באנגלית ובעברית. השיחה של צחי ודן עוסקת בפסיכולוגיה של חיים ארוכים וטובים. הם מדברים התגליות המרעישות של מחקרי…
  continue reading
 
בפרק הפותח, מארח ד"ר צחי וידר את איש התקשורת אברי גלעד לשיחה בנושא JOYspan. אברי מקפיד על תזונה בריאה (הוא צמחוני גם ובעיקר מטעמי מצפון) ומתאמן בקביעות. הוא חי את האג'נדה של JOYspan: לחיות חיים ארוכים, טובים ומהנים. בשיחה פתוחה זו שאותה הוא מוביל כמו איש תקשורת מיומן למרות שהוא האורח, אברי משוחח עם צחי על המהפיכה מתחוללת בעולם בתחום הלונג'ויטי והאנ…
  continue reading
 
בשנים האחרונות מתחוללת מהפיכת ענק בתחום של Anti aging & longevity. בפודקאסט הזה נדבר על החידושים האחרונים של התחום ועל כל מה שחשוב לדעת בכדי לחיות חיים לא רק ארוכים, אלא גם טובים ומהנים.על ידי iritbj
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר