תוכן מסופק על ידי Monika Torkowska. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Monika Torkowska או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Między wskazówkami
סמן הכל כלא נצפה...
Manage series 3294600
תוכן מסופק על ידי Monika Torkowska. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Monika Torkowska או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
…
continue reading
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
86 פרקים
סמן הכל כלא נצפה...
Manage series 3294600
תוכן מסופק על ידי Monika Torkowska. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Monika Torkowska או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
…
continue reading
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
86 פרקים
Todos os episódios
×
1 085: Reset, czyli jak ruszyć z miejsca kiedy masz tonę zaległych zadań 27:00
27:00
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי27:00
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Piętrzące się zaległe zadania. Setki nieprzeczytanych maili w skrzynce. Brzmi znajomo? W 85. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam o tym, jak ruszyć z miejsca, kiedy masz tonę zaległości. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/085 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 084: Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie remont mieszkania (samodzielny) 18:28
18:28
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי18:28
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Większość życia idę z perfekcjonizmem pod rękę. Problem w tym, że częściej mnie spowalnia niż pomaga pokonywać drogą. Dlatego w 84. odcinku podcastu Między wskazówkami dzielę się tym, jak niepozorny projekt poboczny pomógł mi spojrzeć na perfekcjonizm inaczej. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/084 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 083: Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później 30:01
30:01
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי30:01
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Palec pod budkę kto kiedykolwiek prokrastynował! Ja się zgłaszam! I w 83. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam o rzeczach, które sama odkładałam na później (i co z nimi zrobiłam). Notatki i pełny opis odcinka (w trakcie przygotowania): https://monikatorkowska.com/065 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 082: Jak zaplanować wakacje i nie mieć dość zanim wyjedziesz? Wskazówki dla osób z ADHD i nie tylko 37:14
37:14
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי37:14
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Jak podejść do planowania wakacji jeśli chcesz zobaczyć... dużo? W 82. odcinku Między wskazówkami podpowiadam, jak - z perspektywy osoby z ADHD - się nie przebodźcować i mieć fajny wakacyjny czas. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/082 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 081: Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD) 35:44
35:44
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי35:44
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast ) 📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Czy wakacje oznaczają odpoczynek? Jak się okazuje nie dla każdego i nie zawsze. W 81. odcinku podcastu Między wskazówkami dzielę się przemyśleniami z czego może wynikać to, że po wakacjach zmęczenie jest większe. Szczególnie jeśli ma się ADHDowy móżg. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/081 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 080: Czy organizacja niszczy kreatywność i odbiera radość z życia? | Joanna Otmianowska 57:36
57:36
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי57:36
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast ) 📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Kiedy zaczynamy interesować się tematem produktywności, rozwoju, planowania własnych projektów po godzinach może się pojawić taka myśl, że fajnie, ale czy to takie zorganizowanie to nie odbierze mi spontaniczności? Czegoś takiego fajnego w życiu? Może tak, może nie. Na to pytanie starałam się odpowiedzieć wraz z pewną osobą, którą zaprosiłam do tego odcinka podcastu „Między Wskazówkami”. Rozmawiam dzisiaj z programistką, która pisze, robi bardzo dużo kreatywnych rzeczy i szuka sposobów na łapanie balansu między życiem mamy i realizacją wielu nowych pomysłów, które przychodzą jej do głowy. Mowa oczywiście o Joannie Otmianowskiej – zapraszam serdecznie do wysłuchania naszej rozmowy. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/080 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 079: Metoda bursztynu, czyli jak odnaleźć sukces w porażce 22:03
22:03
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי22:03
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast ) 📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Słyszymy o uczeniu się na błędach. Najlepiej oczywiście na cudzych a nie na własnych. Wiele osób nie próbuje podejmować wyzwań, bo boi się porażki. W tym odcinku chcę opowiedzieć ci o pewnej metodzie, która pozwala spojrzeć na to, co nie wychodzi, trochę innym, łaskawszym okiem. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/079 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 078: Diagnoza ADHD po trzydziestce. Moja historia 39:14
39:14
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי39:14
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Zapraszam Cię na bardzo osobisty odcinek. Odcinek o mojej diagnozie ADHD po trzydziestce. W jaki sposób zaczęło się w mojej głowie w ogóle pojawiać, że to może być temat, który dotyczy mnie, i co się działo później w mojej głowie? Jakie miałam przemyślenia związane z tym tematem? Co się zmieniło po diagnozie? O tym posłuchasz w tym odcinku. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/078 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 077: Presja - motywator czy hamulec? Jak wpływa na Twoją pracę? 39:41
39:41
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי39:41
👉Dopisz się: https://akademiaskupienia.pl/lista Ryszard Kulik w książce „Wystarczająco dobre życie” pisze: „Nawet jeśli poradziliśmy sobie z wieloma zagrożeniami i żyjemy w coraz większym komforcie, to przecież cierpienie ciągle jest naszym fundamentalnym doświadczeniem egzystencjalnym. Ciągle jesteśmy z czegoś niezadowoleni. Ciągle chcemy więcej, a zatem wciąż towarzyszy nam niespełnienie, które jest elementem cierpienia”. Zapraszam Cię na odcinek o presji – o tym, co nam zabiera i w jaki sposób to odzyskać. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/077 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 076: Dlaczego mamy ciągłe problemy z koncentracją? Oto 3 powody! 29:27
29:27
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי29:27
Lista zainteresowanych Akademią Skupienia: https://akademiaskupienia.pl/lista Neurobiolog, psychiatra i naukowiec Volker Busch w swojej książce Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność pisze o tym, że „Uwaga jest formą zainteresowania się czymś przez umysł”. Jak to zatem jest, że czasami tak trudno ten nasz mózg zainteresować czymś, co chcemy robić? Dlaczego koncentracja stanowi czasami tak ogromne wyzwanie? W tym odcinku opowiem o trzech powodach, dla których koncentracja bywa tak ogromnym wyzwaniem. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/076 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 075: „Mam tysiąc projektów w głowie i chcę zrobić wszystko.” Jak wybrać od którego zacząć? 24:45
24:45
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי24:45
Jeśli masz do wyboru pierdyliard projektów, przedsięwzięć i aktywności, którymi możesz się zająć, albo właściwie nie wiesz, co robić – a warto wybrać, bo nie masz zbyt wiele czasu (albo nawet nie wiesz ile go masz), to ten odcinek jest dla ciebie. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/075 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić) 37:00
37:00
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי37:00
Prokrastynacja to tendencja do odkładania rzeczy do zrobienia na później. Czasami jeszcze możemy znaleźć taki dopisek, że nawet mając świadomość pogorszenia się sytuacji czy pojawienia się negatywnych konsekwencji w wyniku tego odkładania. Sęk w tym, że nie zawsze przykładanie rzeczy do zrobienia na później wiąże się z większymi konsekwencjami. Czasem po prostu rośnie nam kupka zadań z etykietką kiedyś i w tym odcinku porozmawiamy sobie o nich. 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Notatki i pełny opis odcinka (w trakcie tworzenia): https://monikatorkowska.com/074 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 073: Przymus robienia więcej i lepiej 33:31
33:31
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי33:31
„Być może nie jesteś tego świadoma, ale pula spraw, którymi powinnaś się przejmować jest zbiorem skończonym, a poświęcona im Twoja uwaga cennym zasobem. Jeśli dasz z siebie za dużo, to zostaniesz z pustymi rękoma.” Tym cytatem z książki „Magia olewania” zapraszam Cię na odcinek o przymusie robienia więcej, lepiej i bardziej. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/073 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić 32:45
32:45
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי32:45
Przyznać przed innymi, że z czegoś rezygnujemy bywa trudne. Ale czasem trudniej jest nawet przyznać się przed sobą, że chcemy coś odpuścić. Dzisiaj zapraszam Cię na odcinek, w którym opowiadam o rzeczach, które ja przestałam robić i na nieco filozoficzną rozkminę wokół konsekwencji, odpuszczania i rezygnowania. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/072 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…

1 071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę? 20:14
20:14
הפעל מאוחר יותר
הפעל מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי20:14
Jak to jest możliwe i dlaczego warto za produktywność siebie nagradzać? O tym więcej w tym odcinku! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/071 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.