Your Better Mental Wellbeing
סמן הכל כלא נצפה...
בית הסדרות•Feed
Manage series 3525162
תוכן מסופק על ידי Boots Digital Health. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Boots Digital Health או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Have you noticed how everything seems more achievable when you are in a good frame of mind? Every Friday, Dr Neera Dholakia, a GP and expert in mental wellbeing, and Soen Trueman, a software developer and neuroscience researcher, will help you discover how you can manage stress and build resilience through discussion, insights from health and wellness specialists, and guided practical exercises for mind and body. If you want easy evidence-based tools you can use straight away to live a more healthy, productive and meaningful life, this show is for you.
…
continue reading
14 פרקים